Svara pieaugums grūtniecības laikā ir ļoti atšķirīgs, un, lai arī mātes un mazuļa veselībai ir ieteicamas rezerves, katrs gadījums ir unikāls. Kāpēc jā jūs uztraucaties par svara pieaugumu grūtniecības laikā, konsultējieties ar ginekologu.
Parasti svara pieaugums no 9 līdz 12 kilogramiem tiek uzskatīts par normālu. Vai pēdējā grūtniecības posmā esat zem tiem 9 kilogramiem? Cēloņi var būt dažādi, un ārsts tos nosaka, lai noskaidrotu, vai tie ir nopietni vai nē.
Piemēram, ir ierasts, ka sievietes ar lieko svaru pieņem mazāk svara, un pat šajā gadījumā tas var būt izdevīgi. Pat aptaukošanās gadījumos daži ārsti var ieteikt zaudēt svaru, kontrolēti noņemt taukus, rūpējoties par uzturu un ievērojot vingrinājumu shēmu, lai saglabātu veselību.
Un vai tas tā ir? patiesi svarīga lieta grūtniecības laikā ir uzturēt atbilstošu uzturu, ka mazulim netrūkst barības vielu, lai augļa attīstība būtu pareiza, ne arī mātei.
Augļa attīstības kontrole tiek veikta ar ultraskaņas palīdzību, tāpēc, ja jūsu gadījumā jūs iegūstat mazu svaru, iespējams, ka viņi jums nosūtīs vēl dažus pārskatus, lai redzētu, vai bērniņš aug pareizi.
Jebkurā gadījumā aptaukošanās gadījumos nav ērti zaudēt daudz svara grūtniecības laikā, labāk gaidīt, kamēr bērniņš piedzims un ir izveidota krūti.
No otras puses, sievietes ar ļoti plānu uzbūvi arī parasti nepieņem daudz svara un to var uzskatīt par normālu. Tāpat kā sievietēm ar lieko svaru, ir nepieciešams rūpēties par pareizu uzturu, lietot ieteiktos vitamīnu un folijskābes piedevas un kontrolēt augļa attīstību.
Īsāk sakot, tas nav tas pats plānas un īsas sievietes ar smalkiem kauliem uzbūve, kā gara un izturīga sieviete, un nevar izlikties, ka viņas grūtniecību svara evolūcija ir vienāda. Ārsts grūtniecības sākumā vienmēr var atzīmēt katra gadījuma “mērķus”, vienmēr ar pietiekamu robežu.
Ja šie ir jūsu gadījumi un ir redzams, ka auglis normāli attīstās, neraugoties uz nelielu svara pieaugumu, principā un ja ārsts to ir noteicis, par grūtniecības attīstību nav jāuztraucas. Bet citos gadījumos var būt briesmas, redzēsim viņus.
Gadījumi, kad jums ir jāuztraucas
Dažās situācijās sliktu svara pieaugumu var satraukt., tāpat kā hiperemesis gravidarum vai intensīvas un hroniskas vemšanas gadījumā grūtniecības laikā. Šajos gadījumos rodas pirmsdzemdību uztura deficīts un grūtnieces jāārstē, iespējams, ar hospitalizāciju.
Citas nopietnas slimības var izraisīt to, ka māte nesaņem pietiekami daudz svara, un mazulis neaug pareizi, tāpēc ārstam ir jāveic laba uzraudzība un jānosaka tā cēloņi.
Lieta par alkoholiķu sievietes Narkomāni vai narkomāni, kā arī nopietnas sekas auglim, arī grūtniecības laikā var izraisīt nelielu svara pieaugumu vai samazināšanos. Šīm sievietēm ir nepieciešama profesionāla palīdzība, lai veiktu detoksikāciju, lai gan viņas mēdz būt tās, kurām ir zemāks grūtniecības pārraudzības līmenis.
Vēl viens rets traucējums var būt pregoreksija vai mamireksija, kad grūtniecēm ir ārkārtīgi plānas slimības, obsesīvs un slimīgs stāvoklis, kas saistīts ar anoreksiju, un tas var kaitēt mazulim (un mātei).
Pirms pabeigšanas atcerieties, ka svara palielināšana sadalītā un kontrolētā veidā, pateicoties atbilstošam uzturam un pastāvīgai fizisko vingrinājumu praksei, padara grūtniecību veselīgāku, ar mazāku diskomfortu un risku piegādes laikā.
Īsāk sakot ja grūtniecības laikā esat ieguvis mazu svaru, jums jāredz cēloņi un pārbaudiet, vai mazuļa attīstība ir atbilstoša, ja tiek veikti kādi pasākumi vai, gluži pretēji, grūtniecības norise ir normāla.
Fotogrāfijas | Thinkstock
Zīdaiņiem un vairāk | Grūtnieces ar aptaukošanos: vai vajadzētu zaudēt svaru grūtniecības laikā? Svars grūtniecības laikā: cik daudz ieteicams iegūt un kā to kontrolēt
