Es labi zinu situāciju, jo mana vecākā meita ir tāda. Būdama bērns, viņa eksplodēja mazākās situācijas dēļ, kas viņu pārpludināja, un tagad, kad viņai ir 10 gadu, viņa labāk kontrolē savas emocijas, taču joprojām ir situācijas, kurās viņa nezina, kā pārvaldīt.
Viņus bieži sajauc ar kaprīzajiem bērniem, taču patiesībā viņi ir ārkārtīgi jūtīgi bērni. Viss viņus ietekmē pārāk daudz, un kā vecākiem mums jāpalīdz viņiem pēc iespējas labāk pārvaldīt savas emocijas. Vai tavs bērns par visu eksplodē? Mēs sniedzam jums desmit padomus, kā viņu mīlēt un palīdzēt.
Piecelies līdz tam un ieskaties acīs
Pirmais, kas jums jādara, ir nodibiniet acu kontaktu ar savu bērnu. Nokāpj, nokļūsti vienā augstumā un ieskaties acīs.
Šī vienkāršā darbība parāda, ka esat atvērts komunikācijai, ka esat tajā pašā līmenī, lai palīdzētu. Mēģiniet atklāt, kas jūs kaitina vai traucē, un salabot.
Apstipriniet savas emocijas
Mēs bieži steidzamies bļaustīties vai spriest, kad patiesībā ir svarīgi tas, ko bērns jūt. Līdzjūtieties savam bērnam, pamājiet ar galvu un novietojiet sevi viņa vietā, dariet viņam zināmu, ka jūs saprotat viņa problēmu, kaut arī mēs varbūt piekrītam viņa redzējumam.
Neatkarīgi no tā, vai mēs apstiprinām jūsu reakciju, mēs vienmēr sazināmies ar jūsu vajadzībām.
Esiet paredzams
Laika gaitā es sapratu, ka daudzas reizes meitas neapmierinātība bija saistīta ar to, ka viņas vecāki dažreiz bija neparedzami. Katru minūti mēs mainījām plānus, radot nedrošību.
Runājiet ar savu bērnu par to, ko viņš darīs šodien, rīt vai nedēļas nogalē, un mēģiniet to saglabāt. Un, ja notiek izmaiņas, izskaidrojiet to iepriekš. Dažreiz pārsteigumi var izraisīt emocionālas krīzes.
Sniedziet atbalstu
Ne vienmēr ir iespējams izvairīties no tā, ka viņi eksplodē, ir pat labi, ka viņi šādi rīkojas un turpinās to darīt, un tas kļūst nogurdinoši un negatīvi, ka viņi eksplodē jebkuras situācijas dēļ, ko viņi nezina, kā rīkoties.
Bet, tā kā viņi ir bērni, kas meklē savu ceļu, un neizbēgami būs situācijas, kurās jūsu bērns uzsprāgs, nodrošināt emocionāli atbalstošu vidi. Ja viņš ir mazs, mēģiniet tuvoties un apskaut viņu, ierobežojiet viņu (kaut arī ne visi bērni ir palikuši, ja tā, tad jums ir jāciena viņu). Ja viņš ir vecāks un nevēlas, lai jūs pieķertu, parādiet viņam, ka viņš vienmēr var nākt pie jums.
Vienojieties ar savu dēlu
Maziem bērniem tas parasti darbojas ļoti labi un ir cieši saistīts ar paredzamību. Pastāsti viņam, piemēram, "Mēs ejam iepirkties un pēc tam uz parku" un beidziet teikumu ar a "Labi", "labi?" tā, lai būtu skaidrs, ka tas ir sava veida pakts.
"Es saprotu, ka jūs patiešām vēlaties doties uz parku spēlēt. Mēs darīsim to, kas jums patīk, bet vispirms mums jāiet pirkt vakariņas, bet mēs nokļūsim mājās, un vakariņas nebūs."
Labi izskaidroti skaidrojumi bieži vien izvairās no daudzām nepatikšanām, kaut arī bērni joprojām ir mazi, ir lietas, kuras viņi ļoti labi saprot.
Elpojiet kopā ar savu dēlu
Elpošana ir fantastisks bērna nomierināšanas mehānisms, un to var izdarīt jebkurā laikā.
Kad redzat, ka jūsu bērns ir uzsprādzis vai gatavojas eksplodēt, atrodiet nošķirtu vietu un palīdziet viņam elpot, lai nomierinātos. Jūs varat ķerties pie tā, ko es saucu 5-2-6. Es iedvesmoju skaitīt līdz 5, paturēt 2 un zaudēt skaitīt līdz 6. Manas meitas jau ir to internalizējušas.
Meklējiet uzmanību
Iecienītākā dziesma, kuras skaits ir 10, vai jebkura cita tehnika var palīdzēt novērst uzmanību no uzmanības. Tas nenozīmē, ka esat apjucis ar to, kas notiek ar jums.
Jebkurš uzmanības novēršanas formula, kā arī elpošana, kalpo dusmu eksplozijas, raudāšanas vai mēness lēkmes novēršanai, taču, tiklīdz bērns ir pārliecināts, ir svarīgi runāt par konfliktu un atrast tā risinājumu.
Ļaujiet viņam veltīt laiku
Kad bērns kļūst ļoti sajukums, var būt labi dot laiku nomierināties, pirms runājat par to, kas viņu kaitina.
Līdzjūtieties viņam, apstipriniet viņa emocijas, bet jūs vēlāk runājat mājāsnomierinies Stundas vēlāk jūs to varat redzēt no cita skatupunkta.
Kodināšanas vai skūpstīšanās uzbrukums
Ne visi bērni to uztver labi, daži pat kļūst niknāki, taču ir gadījumi, kad ērču uzbrukumi vai skūpsti darbojas.
Tas var būt labs uzmanības novēršanas paņēmiens. Protams, jums jāzina, kad to piemērot.
Ielieciet emocijas vārdos
Kad esat izvairījies no "eksplozijas mirkļa", kas var būt mēms, konfekte, dusmas, raudošs uzbrukums, trauksmes krīze, matu izkrišana vai jebkura cita jūsu bērna lietojamā forma, vissvarīgākais ir iegūt vārdu tām emocijām, kuras viņam ir licis reaģēt.
Tas ir piemērojams maziem vai vecākiem bērniem, vienmēr atbilstoši viņu vecumam un ar vārdiem, ko viņi saprot. Jūs sāksit ar visvienkāršākajām sajūtām, piemēram, dusmām, skumjām vai laimi (acs, ka ārkārtīgi lielas laimes pārplūdes ir raksturīgas arī bērniem, kuriem ir grūti kontrolēt emocijas), un tad jūs pievienosit sarežģītākas emocijas, piemēram, vilšanos, vilšanos utt.
Mērķis ir līdzjūtieties ar bērnu, esiet viņam atbalsts un palīdziet viņam labāk izteikt un pārvaldīt savas emocijas. Es ceru, ka šie padomi jums kopumā palīdz visiem vecākiem un īpaši tiem, kuriem ir pārlieku emocionāli bērni.
Fotogrāfijas | Thinkstock
Zīdaiņiem un vairāk | Bērnu tantrums ir viņa veids, kā izskaidrot viņa problēmas: neignorējiet tās
