Joga ir ļoti izdevīga prakse mazajiem. Tas dod viņiem spēku, kustīgumu un elastību, kas ir kaut kas ļoti svarīgs viņu jaunattīstības muskuļiem un kauliem, un, protams, tas arī palīdz viņiem atpūsties un uzlādēt enerģiju.
Bet, ja turklāt joga tiek praktizēta kā ģimene, ieguvumi vairojas. Es iesaku to darīt kopā ar saviem bērniem, jo es jums apliecinu, ka jūs kopā daudz izbaudīsit. Jums nav jābūt pieredzējušam jogam, vienkārši sāciet ar vienkāršām pozām un pamazām virzieties uz priekšu praksē. Mēs esam apmeklējuši slavenāko vecāku un bērnu Instagram kontus, lai jūs atvestu 15 jogas pozas, ko darīt ar saviem bērniem.
Sāciet nedēļu uz sava paklājiņa! Pievienojieties man @fortis_yogalux plkst. 9:15 Joga, plkst. 10:30 Barre un Pusdienlaika Joga! Pieejama bērnu aprūpe. Laipni lūdzam visos līmeņos! #childspose #mommyandme #yoga #yogalux #yogabarre #barre #fortisfitness #bodybylauren #carlsbad #sandiego @kimberlyburkholz @g_adamj @ erica1286 @mrs_jaydee @ lauren_kathryn87 @doracurry @cpupzing @bapuro
Fotoattēls, kuru ievietoja Lauren Griffith (@bodybylauren) 2016. gada 15. februārī plkst. 7:17 PST
✨ Savā nevainībā ļoti mazi bērni zina, ka ir gaiši un mīl. Ja mēs viņiem ļausim, viņi var iemācīt mums redzēt sevi tāpat. ✨ ~ Maikls Džeksons #proudmommy #littleyogi #miniyogi #yogamom #OneLove #loveandlight #BeInspired #PracticeYogaChangeYourWorld
Melisa Soaresa-RYT 200 (@meliyogibeatriz) ievietots fotoattēls 2015. gada 11. decembrī plkst. 9:37 PST
Mans triks, kā panākt, lai mana mazā meitene atpūšas gulēt. Dažreiz mūsu elpa perfekti sinhronizējas un viņa aizmieg man uz muguras. Dziļinoties ieelpojot un izelpojot, viņa to atslābina daudz vairāk, tāpat kā es. Tas ir diezgan patīkami, ja baddha konasana rada papildu svaru, padarot pozu sajūtu pamatotāku. Ar labu nakti 😴
Fotoattēls, ko ievietoja Melānija parks ✨ (@ melanie4park) 2016. gada 10. janvārī plkst. 9:03 PST
Veidot formas ar manu meiteni # littleyogisophia🌈🌈🌈🌈🌈 #pinchamayurasana # meteoroloģiskais ritenis #yogaeverydamnday #practiceandalliscoming #yoga #vrschikasana
KarinaG (@karinithetiniyogini) ievietots fotoattēls 2016. gada 15. februārī plkst. 1:41 PST
Neaizmirstiet, nāru izdruka atgriežas rīt! 😍 Man ir ĻOTI ierobežots daudzums, un tas būs pieejams vietnē 10:00 MST sestdien. 19. marts un paliks līdz brīdim, kad tas beigsies. Lūdzu, izplatiet vārdu / tagu draugiem, jo pēc tam vienmēr saņemu e-pastus no cilvēkiem, kuri ir sašutuši, ka nokavējuši šos paziņojumus! 😁 Uz citas piezīmes es nevaru pateikties jums visiem par saldajiem, mīlošajiem un pacilājošajiem komentāriem par manu pēdējo ziņu! 😘 Jūs nekad neuzzināsit, cik daudz viņi man nozīmē! 🙏🏼 Māmiņas-meitas foto ir no manas saldās draudzenes Džinnijas @ginnboree 💖 # fractal9
Fotoattēls, kuru ievietojis Fractal 9 (@ fractal.9) 2016. gada 18. martā pulksten 17:24 pēc PDT
Es jūtu, ka pēdējā laikā esmu iestrēdzis riestā. Es nespēju iedomāties neko pārsteidzošu, ko pateikt vai ievietot, tāpēc es vienkārši to izdomāšu un izbaudu savus uzmundrinājumus un skūpstus.
Džozefīnas Džeikobas (@yoga_mami) ievietots fotoattēls 2016. gada 25. aprīlī plkst. 11.45 pēc PDT
@minilaurasykora ir tāds kā es tik daudzos veidos… Tik ļoti, ka es visu laiku atvainojos mātei par to satraukumu, ko es viņai izraisīju. 😝 # 6GoingOn21
Fotoattēls, kuru ievietoja Laura Kasperzaka (@laurasykora), 2016. gada 3. maijā plkst. 12:12 pēc PDT
#YogaWithMeddy 7. diena ir #meditācija Tik liels izaicinājums! Mums bija tik jautri darīt pozas ar netīro rotaļu un skatīties uz visiem pārējiem mini jogiem kopā ar viņu ģimenēm! Liels paldies saimniekiem par tik iedvesmojošu izaicinājumu! Saimnieki: @meddyteddy @thegivingmom @summerperez sponsori: @Zoeticthreads @chiuniverseyoga @chronoyoga @meddyteddy @Bohemian_Island #tasmanyoga #littleyoga #littleyogi #preschoolyoga #miniyoga #miniyogi #otleyyoga #yoga #yogi #yogini #yogaeveryday #yogaeverydamnday #igyoga #igyogafam #igyogachallenge
Fotoattēls, ko Breena Hope (@breenanana_) ievietoja 2016. gada 24. aprīlī plkst. 9:17 pēc PDT
Es jūs lūdzu ... Mēģiniet. Centieties padarīt pasauli labāku. Pārmaiņas sākas ar jums, un tas sākas ar mani. Tas sākas ar mums visiem. ❤️ Paņēmu minis, lai šodien redzētu Zootopia… Ar šo beidzās citāts. Mēs visi esam atbildīgi par to, ko mēs izliekam šajā pasaulē. Mēs nekad nebūsim ideāli, bet vienmēr varēsim Mēģināt būt labākie. Laimīgu piektdienu!
Fotoattēls, ko ievietoja Laura Kasperzaka (@laurasykora), 2016. gada 25. martā plkst. 16.17, PDT
13. diena #FlowerPowerMiniYoga ~ Flamingo 💕 mums abiem ar šo bija labi pasmieties 😊 mana mazā kundze paveica tik apbrīnojamu darbu! Ar brīnišķīgiem saimniekiem @aka_pinky @ elmejm09 @ fitnessmomof3girls1boy @ lyndall.love @malea_yogia @yogalark un dāsniem sponsoriem @lovekikikins @spiritualjunkies @littlemoso @albertwhitman @littlelunaco @ 21drops @nangayoga @ sweet. kidsyoga #miniyoga #yogalifestyle #miniyogis #yogawithkids #yogaeveryday #yogaeverywhere #yogalove #yogilove #liveloveyoga #miniyogini #yogi #namaste #flamingo #yogafun #partneryoga
Foto, ko yoga With Amanda ૐ (@yogawithamanda) ievietojis 2016. gada 14. aprīlī plkst. 17.56, PDT
Viņam nav nekas neiespējams, kurš mēģinās. - Aleksandrs Lielais ❤ #toetaps #handstand #questforthepress #inversion #inversionjunkie #inverted
Foto, kuru publicēja milena (@mini_yogi), 2016. gada 4. maijā plkst. 16.42 pēc PDT
Laimi nevar ceļot, iegūt, nopelnīt, valkāt vai patērēt. Laime ir garīga pieredze, ar kuru katru minūti jādzīvo ar mīlestību, žēlastību un pateicību. Deniss Vaitlijs
Foto, kuru publicēja milena (@mini_yogi) 2016. gada 21. aprīlī plkst. 17.37 pēc PDT
Tikai esot warriors šodienas #mindfullymay Saimnieki @ommommy @coffeeandrainbows @oh_thathippiemomwlotsofkids @christina_sutra @meddyteddy @buddha_pants Sponsori @littlelunaco @soluna_designs @cocreatevitality @laurenluvsunshine @crystalsncreations @radishwoolworks @ meraki.rose @zoeticthreads @slateandlaceorganics @jalanjalanimports @bunniesandzen_yoga_accessories @nessarosejewelry
Kristiana Annas (@kristianazyogi) foto, kas ievietots 2016. gada 4. maijā plkst. 7:08 PDT
# Mayibeginyoga2016 #YogaChallenge 1. diena⃣️⃣ # # #DownwardFacingDog ar #nayaivy & #lannacorinne #hyperlapse #gracesyogaprogress #AndrewsFamilyYoga Hosts: @beachyogagirl @kinoyoga
Videoklips, ko @graceyogafire ievietoja 2016. gada 1. maijā pulksten 18.26 PDT
"Kad jūs sevi saucat par indiāni vai musulmani, kristieti, eiropieti vai kaut ko citu, jūs rīkojaties vardarbīgi. Vai redzat, kāpēc tas ir vardarbīgs? Tāpēc, ka jūs atdalāties no pārējās cilvēces. Kad jūs nodalāt sevi ar pārliecība pēc tautības, pēc tradīcijām izaudzina vardarbību. Tātad cilvēks, kurš vēlas izprast vardarbību, nepieder nevienai valstij, nevienai reliģijai, nevienai politiskai partijai vai daļējai sistēmai; viņam rūp pilnīga cilvēces izpratne. " - Krišnamurti vairāk nevarēja piekrist! **************************************** 📷 @thegivingmom • #yoga #quotes #wisdom # brīvība # pārpratums # ģimene # skolotājs #bērni #mandala # mamma # māte #cilvēks # reliģija # ticība # bērnišķīdums #kidsyoga #dreads #dreadlocks #girlswithdreads
Līvijas Umbakumbas (@nattyartydreadlocks) foto, kas ievietots 2016. gada 4. maijā pulksten 17:39 pēc PDT
Zīdaiņiem un vairāk | Joga bērniem: visi ir ieguvumi
