Vasara tuvojas beigām un drīz būs laiks atgriezties skolā, pēc grafikiem un kārtības. Ir bijuši vairāk nekā divu mēnešu atvaļinājums, kurās bērni izbauda kā ģimene, spēlējuši, veikuši neskaitāmas aktivitātes un apmeklējuši nometnes.
Bet ir iespējams, ka viņi ir pavadījuši laiku arī ekrānu priekšā; pat vairāk, nekā mēs gribētu. Grafiku brīvība un nepieciešamība vecākiem atpūsties vai klusu darbvirsmu, iespējams, ir padarījusi par tādiem tālruņi un planšetdatori mūsu bērnu nedalāmos draugos un tagad ir pienācis laiks "atslēgties".
"Es atstāju jums planšetdatoru, bet tikai uz brīdi!"
Protams, vasaras sākumā Mēs kopā ar bērniem sagatavojam daudz plānu: aktivitātes, ekskursijas, brīvdabas spēles vai mājās. Viss, ar vienīgo mērķi izklaidēt un izbaudīt to, kā viņi ir pelnījuši savas brīvdienas.
Bet varbūt ir pienācis laiks, kad viņiem, dienas ir sākušas kļūt pārāk garas un atkal un atkal atkārtojiet to: "Mammu, man ir garlaicīgi. Vai jūs kādu brīdi atstāsit man planšeti?"Un varbūt mēs esam iedevušies, lai viņus iepriecinātu vai iegūtu relaksējošu mirkli.
Mēs arī varam būt tik noguruši, ka mums ir jāpavelk gulēt, gulēt nedaudz vairāk no rīta vai vienkārši baudiet maltīti vai darbvirsmu atvieglotā veidā. Un atkal televīzija, mobilais tālrunis vai planšetdators nonāk priekšplānā.
Un, kaut arī mēs zinām, ka tas nav ieteicams bērniem, ir grūti nemēģināt atstāt viņiem mobilo ierīci ja tas mums ziņos par īsu atpūtas laiku, kaut arī tad mēs jūtamies ārkārtīgi vainīgi.
Vasarā ekrānu lietošana bērniem ievērojami palielinās salīdzinājumā ar pārējo gadu, kad viņi lielāko daļu laika pavada skolā vai ārpusstundu nodarbībās.
Ja tas notiek no plkst izolēts un uz īsu laika periodu, nevajadzētu būt problēmu. Bet, ja šāda veida situācijas kļūst ikdienas vai ja bērns vairākas stundas pavada ekrānu priekšā, mēs varētu saskarties ar atkarības problēmu
Kā uzzināt, vai mans bērns ir kļuvis atkarīgs no ekrāniem?
Veicot a atbildīga tehnoloģiju izmantošana apvienojot tos ar citām aktivitātēm un fizisko sportu, bērniem nebūtu problēmu noteiktā laikā vērsties pie mobilajiem telefoniem, planšetdatoriem vai televīzijas.
Pat ja tā, Amerikas Pediatru asociācija iezīmē 18 mēneši kā ierobežojums, līdz kuram bērniem nevajadzētu piekļūt ekrāniem, un iesaka bērniem vecumā no diviem līdz pieciem gadiem lietot tikai vienu stundu dienā.
Bet no nepārtraukta forma mēs izlaižam šos ekspertu ieteikumus un pārmērīgi izmantojam tehnoloģiju izmantošanu, mēs gandrīz vai paši to neapzinoties varam nonākt pie nopietna atkarības gadījuma, kas, cita starpā, varētu raksturot šādus raksturlielumus:
- Mūsu dēls nemanāmi raud, ja mēs neatstājam viņa mobilo tālruni vai neatņemam to
- Cietiem špakteļlāpstiņiem izbeidzas akumulators vai savienojums
- Jūs nevarat ēst, apģērbties, mazgāt vai veikt citas ikdienas aktivitātes, ja jums nav stimulatora planšetdatora vai mobilā tālruņa.
- Zaudējiet interesi par rotaļām, sportu, lasīšanu vai jebkuru citu hobiju, kas nav saistīts ar ekrāniem
- Piemēram, jūs nevarat mierīgi gaidīt ēdiena pasniegšanu, ja jums nav viedtālruņa vai planšetdatora
- Jūsu uzvedība vai miega kvalitāte sāk mainīties
Padomi, kā tos “atkabināt” no ekrāniem
Ja mēs efektīvi atklājam, ka pastāv problēma un ka mūsu bērns ir “pieķēries” ekrāniem, var būt nepieciešama profesionāla palīdzība, īpaši, ja mēs runājam par pusaudžiem, kuriem, mobilā tālruņa izņemšana varētu būt saistīta ar noteiktām ģimenes vai uzvedības problēmām, kā brīdina psihologs Andrés Cánovas.
Ja mēs esam nolēmuši veikt pasākumu ierobežojiet ikdienas lietošanu vai spēles laiku, vislabāk, ja vecāki ir atbildīgi par šo iPad, tālruni vai datoru, lai tad, kad mūsu bērns vēlas spēlēt, būtu jālūdz atļauja. Ja, no otras puses, elektroniskās ierīces ir jūsu sasniedzamībā, varat tās izmantot, kad vien vēlaties, bez reģistra par laiku, kurā jūs uzturaties.
Bet, ja mēs uzskatām, ka planšetdators vai jebkura cita ierīce ir kļuvusi par nopietnu problēmu mūsu bērniem, mums būs jāturpina viņus “atkabināt” īslaicīgi noņemot ekrānus.
Šis raksts, kas publicēts The New York Post un ko uzrakstījis doktors Nikolass Kardarass, grāmatas “Kā ekrāna atkarība nolaupa mūsu bērnus un kā pārtraukt transu,” reālā gadījumā izskaidro, kas jādara ” digitāli detoksicēt mūsu bērnus.
No otras puses, ir ērti, ja mēs bērniem piedāvājam alternatīvas ekrāniem, aizstājot tos ar cita veida aktivitātēm un spēlēm. Mainīsim televīziju sportam, digitālās spēles galda spēlēm, puzles vai amatniecību un iPad grāmatām.
Tas ir, runa nav par iPad noņemšanu bez papildu, bet gan par to, lai viņiem parādītu to jautro iespēju daudzumu, kas viņiem ir pa rokai. Ja mēs viņus pamudināsim izrādīt interesi par sportu, lasīšanu vai kādu citu aktivitāti, mēs būsim spēruši svarīgu soli.
Ir arī svarīgi, lai parunāsim ar saviem bērniem un izskaidrojiet, kāpēc mēs ierobežojam ekrānu izmantošanu. Bet tāpēc ir svarīgi, lai mēs rādītu piemēru, atstājot mobilo pusi. Izmantosim priekšrocības ģimenes pusdienas un vakariņas tērzēt starp visiem, nepārtraucot televizora darbību, un mēs derējam par tehnoloģisko ierīču bezmaksas komunikāciju, kas tik daudz kaitējuma viņi dažreiz nodara kontakta un kvalitatīva laika novēršana ar mūsējiem.
ISotck fotoattēli
Ksatakā Vecāku paaudze, kuri jūtas vainīgi, jo viņu bērni daudz laika pavada, skatoties ekrānus, kā es vasarā varu administrēt šo tehnoloģiju bērniem?
Zīdaiņiem un vairāk. Tehnoloģiju izmantošana un ļaunprātīga izmantošana rada priekšrocības, kad bērni tos lieto pārāk ilgi, Daudzi nervi un maz miega: kā palīdzēt viņiem atgriezties skolā, Izmantojot YouTube Kids un Netflix Kids mājās šovasar Kurš gan gribēsies paēst?
