Pasaules Veselības organizācija (PVO) un Spānijas Pediatrijas asociācija (AEP) iesaka pirmos sešus mazuļa dzīves mēnešus saglabāt ekskluzīvu zīdīšanu. Tad mēs varam sākt ar papildu barošanu no šī vecuma, ieviešot citus pārtikas produktus, piemēram, gaļu, dārzeņus, zivis, olas un augļus, kā norādījuši pediatri.
Bet diemžēl augļi! Cik daudz vecāku cieš no tā? Ir daudz mazuļu, kuri nekad to nepieņem un izmisīgi vēršas pie pediatra, lūdzot alternatīvas, bet… vai ir kāds skolotāja ieteikums? Visbeidzot labākais ir pacietība un neatlaidība, bet jūs vienmēr varat meklēt Viltības mazulim ēst augļus. Mēs jums dažus sakām!
- Sākt augļu ieviešana pamazām: Kā tas notiek ar mums visiem, jūsu mazulim var nepatikt visi augļi. Tātad, ja jūs pamēģināt viņiem pamazām, jūs varēsit noteikt, vai kāds no jums nepatīk vairāk nekā konts.
- Banāns, plāns A: parasti vislabāk pieņem augļus, tāpēc mēģiniet sākt ar to. Ir bērni, kuri pat var pavadīt laiku, ēdot tikai banānu, un pakāpeniski ievest nelielos daudzumos citus augļus, piemēram, ābolu, bumbieru, apelsīnu ... Saskaņā ar Valensijas primārās aprūpes pediatru asociācijas datiem jums ir jāizmanto nogatavojušies augļi, izvairoties no aizcietējumu gadījumā banāna un ābolu, lai dotu ceļu citiem caurejas līdzekļiem, piemēram, bumbieriem, apelsīniem, plūmēm vai kivi.
- Acs ar apelsīnu: parasti tas ir viens no visgrūtākajiem mazuļiem tā skābā garša. Ir bērni, kuriem patīk ēst banānu, bumbieri un ābolu, bet tomēr tie noraida apelsīnu. Ja vēlaties to dot viņam sulā, daudzi pediatri iesaka to darīt labāk ar karoti, lai izvairītos no dobumiem, ko var izraisīt pudeles.
- Vēl viens triks ir tas sasmalciniet augļus ar karoti, it īpaši banāns: manā gadījumā viens no maniem dvīņiem neatbalstīja augļus. Tās bija patiesas ciešanas. Es biju izmisis. Es jautāju padomu pediatram, izmēģināju manis gatavotās putras, bērnu podiņus ... visu. Un galu galā risinājums bija šāds. Paņēmu banānu, sasmalcināju to, piedāvāju un patika. Tātad mēs bijām gandrīz nedēļu. Pamazām es to sajaucu ar bumbieru un ābolu biezputru un tādējādi es ieguvu visus augļus.
- Izmēģiniet ka augļi ir istabas temperatūrā: Jums ir divas iespējas, vai arī neuzglabājiet to ledusskapī vai neizņemiet no rīta, lai tas būtu gatavs uzkodām. Ja esat aizmirsis, dažiem cilvēkiem ir putra vai pats gabals, taču tas var izraisīt dažu vitamīnu zaudēšanu.
- Pievienojiet pienu: kopā ar manu vecāko dēlu viņi man to ieteica, lai, atpazīstot piena garšu, augļi būtu patīkamāki, un patiesība ir tāda, ka tie darbojās ļoti labi. Ar saviem dvīņiem patiesība ir tāda, ka man šis triks nav izdevies. Es joprojām baroju bērnu ar krūti, tāpēc es ekstrahēju pienu un samaisīju to. Katru dienu varat izmēģināt ar augļiem jo tas, iespējams, maina maisījuma garšu atkarībā no augļiem.
- Ēšana nav nepatika: manai meitai bija jāredz karote un jāsāk raudāt. Pirms pat pieskāriena lūpām viņš jau raudāja. Pēc sarunas ar savu pediatru viņš man to skaidri pateica "ēdiens nedrīkst radīt nepatiku". Tā diena, kad es redzēju, ka viņš apēda pāris ēdamkarotes, es biju tik laimīga, un, ja es negribēju vairāk vai redzēju, ka viņš pasniedz pasāžu, viņš vienkārši apstājās un iedeva viņam krūtīs. Un tā pamazām, līdz es saņēmu viņu pieņemt visus augļus un ēst, lai uzkodu veselu šķīvi.
- Ļaujiet viņam iepazīties ar augļiem: ir pozitīvi ļaut, jo teikumi aug uz augstā krēsla un ļauj tiem pieskarties un sūkāt gabalus. Es parasti ievietoju šķīvis ar asorti gabaliņiem Lai kādu brīdi tos sūkāt. Pusi galu galā atrodas uz grīdas, otra puse izplatījās pa drēbēm un seju, bet daži nonāk vēderā. Svarīgi ir tas, ka viņi zina, ko ēd. Manā mājā banāni un mandarīns ir iecienīti ēdieni.
Vai jūs zināt BLW (Baby led atšķiršanas) sistēmu?
Šīs sistēmas pamatā ir papildbarības uzsākšana pēc 6 mēnešiem veselu ēdienu veidā, nevis sasmalcināti, piedāvājot tos mazulim. Ideja ir tāda, ka viņiem ir iegarena forma, lai mazulis varētu labāk rīkoties ar gabaliņiem. Atcerieties, ka pat šajā vecumā viņš nezina, kā padarīt “skavu”, un ņems gabaliņus saujās. Ideālā gadījumā jūs piedāvājat nogatavojušos un mīkstos augļus šķēlēs, un daži no tiem var būt: banāns, bumbieris, ābols, mandarīns, arbūzs ...
Ir daži, kas ir grūti, jo tas var būt ābols, tas nenozīmē, ka jūs to nevarat piedāvāt, bet gan tas, ka jums tas būs jādara savādāk. Piemēram, apcepiet vai kompotu, lai izvairītos no noslīkšanas, vismaz līdz brīdim, kad mazulis nedaudz aug un iemācās košļāt labāk, apmēram gadu vai apmēram.
Kā teica mans pediatrs, galu galā tas ir pacietības jautājums un, kaut arī ne visi augļi var viņus iepriecināt, agrāk vai vēlāk viņi galu galā tos pieņems. Svarīgi ir tas, ka viņi iepazīstas ar dažādiem ēdieniem, neizraisot drāmu. Neaizmirstiet, ka galvenajam ēdienam, kā norāda Pasaules Veselības organizācija, vajadzētu būt pienam, kamēr bērns nav divus gadus vecs vai vecāks. Tātad, šajā posmā jūs varat to viegli uztvert un ļaut savam mazajam pakāpeniski pieņemt šīs jaunās izmaiņas viņu uzturā. Un jūs, vai esat ieguvis mazuļiem ēst augļus? Kā jūs to izdarījāt?
Zīdaiņiem un vairāk | Ko man darīt? Nevēlaties ēst augļus vai dārzeņus, augļu biezputru: pacietības jautājums
