Zīdaiņiem un vairāk mēs vienmēr runājam par līdzsvarota uztura nozīmi grūtniecības laikā. Ne tikai svara pieauguma kontrolei, bet arī tam, lai bērniņš uzturā saņemtu visas barības vielas, vitamīnus un minerāļus, kas nepieciešami, lai pareizi attīstītos.
Savā īpašajā grūtniecības laikā mēs esam sīki runājuši par pārtikas produktiem, kuru nevarētu būt grūtnieces uzturā. Mēs pārskatījām pārtikas produktus, kas bagātāki ar folijskābi, dzelzi, kalciju, šķiedrvielām un Omega-3.
To norāda arī jauns Oslo universitātes komandas pētījums patērējot pietiekamu daudzumu A vitamīna, tiek samazināts risks, ka bērns varētu piedzimt ar aukslēju.
Tomēr viņi atzīmēja, ka A vitamīna uzņemšana nebija saistīta ar aukslēju plaisām ar vai bez lūpas, kas apstiprina teoriju, ka abām deformācijām ir dažādi cēloņi.
Aukslējas ir iedzimts defekts konstrukcijām, kas veido palatālu velvi, kam raksturīga plaisa vai atvere augšējā aukslējā. Plaisas lūpu un aukslēju var uzrādīt vienlaikus vai atsevišķi.
Tāpat kā visi vitamīni, tā ieguvumu nozīme ir pareiza. Pēc ekspertu domām, gan A vitamīna trūkums, gan tā pārmērīgais patēriņš (līdz 3 miligramiem dienā ir drošs) ir saistīts ar augļa kroplībām.
Šis vitamīns ir atrodams aknās, olu dzeltenumā, zivīs, sviestā, kā arī dārzeņos un augļos, kas bagāti ar karotīniem un beta-karotīniem, piemēram, burkānos, mandelē, spinātos, tomātos, sparģeļos, arbūzā, banānā, melonē, ābolā, utt.
Papildus palīdz mazināt risku, ka bērni cieš no aukslējas, A vitamīns ir noderīgs arī imūnsistēmas stiprināšanai, labai redzei, ādai, gļotādām, palīdz novērst vēzi, dzirdes zudumu. un tai piemīt pretcūku īpašības.
