Grūtniecības laikā ir daži pārtikas produkti, kurus vislabāk ieteikt ierobežot to patēriņu vai vispār no tiem izvairīties. Viens no tiem ir kofeīns, kuru viņi iesaka ierobežot līdz 200 miligramiem dienā vai tasi kafijas dienā, jo tas ir daudzums, kas tiek uzskatīts par drošu mammas un mazuļa veselībai.
Tomēr jauns pētījums liek domāt, ka pat no šādām summām vajadzētu izvairīties, jo tika konstatēts, ka kofeīna lietošana grūtniecības laikā var izraisīt mazuļa dzimšanu ar mazu svaru.
Publicēts American Journal of Clinical Nutrition un ko veica pētnieki Dublinā, pētījumā tika analizēta kofeīna patēriņa ietekme uz 941 māti un viņu mazuļiem grūtniecības laikā. Saskaņā ar šo pētījumu ikdienas kofeīna līmeņa, kas tika uzskatīts par drošu, patiesībā nebūtu.
Pētījumā ir minēts ieteikums par 200 miligramiem dienā kofeīna, ko ieteikusi Amerikas akušieru un ginekologu koledža un par kuru mēs pirms kāda laika dalījāmies zīdaiņos un vairāk, kad runājām par kafijas patēriņu grūtniecības laikā.
Pētnieki, kas veica šo jauno pētījumu, liek domāt, ka šis ieteikums varētu būt nepareizs, ievērojot viņu izmeklēšanas laikā iegūtos rezultātus, jo viņi to secināja pat minimālā daudzuma lietošana var izraisīt mazuļu dzimšanu ar mazu svaru. Turklāt tas varētu samazināt mazuļa galvas izmēru, kā arī gestācijas vecumu dzimšanas brīdī.
Zīdaiņiem un vairāk Kofeīna lietošana grūtniecības laikā palielina bērnu liekā svara iespējamībuKonkrēti, viņi atklāja, ka par katriem 100 papildu kofeīna miligramiem, ko sieviete dzēra dienā pirmajā trimestrī, mazuļa dzimšanas svars samazinājās par 2,5 unces (aptuveni 70,87 grami).
Sievietēm, kuras pētījuma dalībnieces patērēja visvairāk kofeīna, viņu mazuļi svēra vidēji par 6 unces (170 gramus) mazāk nekā tie bērni, kuri dzēra vismazāko kofeīna daudzumu.
Pētnieki komentē, ka precīzs iemesls, kāpēc kofeīns izraisa mazuļu dzimšanu ar mazu svaru, nav zināms, bet liek domāt, ka tas varētu būt tāpēc, ka tas ierobežo asins plūsmu placentā.
Tas nenozīmē, ka tas, ka grūtniecības laikā ik pa laikam izdzer tasi kafijas, mūs sāpina, bet gan jā, mums jāņem vērā pētījuma rezultāti, kas parāda kofeīna ietekmi uz mazuļa svaru, un jācenšas pēc iespējas samazināt kofeīna patēriņu (ieskaitot kafiju, tēju un šokolādes). Ja mēs varam no tā pilnībā izvairīties un mainīt ieradumus grūtniecības laikā, jo labāk.
