Viena no labajām praksēm, kas bieži tiek atstāta aiz grūtniecības, ir fiziskā slodze. Bet fiziskās aktivitātes var veikt arī ar mazuli, un šī ideja ir Pilates nodarbības ar mazuli Es domāju, ka tas bija lieliski, un arī par izdevīgu cenu.
Tā ir sieviešu delegācijas iniciatīva Torrentā (Valensijā), kas ir ierosinājusi Pilates pēcdzemdību darbnīca, kas tiek mācīts vietējā sporta zālē par cenu 1 euro stundā, marta mēnesī. Acīmredzot to ir lieliski uztvēruši Torrenta mātes.
Tā ir pirmā reize, kad to māca (mēs sagaidām pirmo no daudziem), un apmeklētāji jau lūdz to pagarināt. Darbnīcai ir skaidrs mērķis, un tā ir izstrādāta tā, lai mammas un mazuļi varētu kopā sportot.
Tas, kas tiek realizēts pilatesā, ir ļoti piemērots vingrinājums pēcdzemdībām, jo ar mīksti un izklaidējoši vingrinājumi mammas stiprina iegurņa pamatni, strādā stāju, stiprina rokas, lai atbalstītu mazuli, vēderu un kājas, lai atgūtu figūru ... Lai gan, kā vienmēr, tas ir process, kas dažām sievietēm prasīs zināmu laiku, nekā citām.
Tajā pašā laikā Pilates nodarbībās mazulis piedalās rotaļās ar māti un iemācās kustināt savu ķermeni, vienlaikus stimulējot un attīstot ķermeņa izpratni.
Nav attaisnojuma, lai pārvietotos pēc mātes, vislabākais veids ir to darīt kopā ar bērnu, un mēs ceram, ka jūs esat Pilates nodarbības kopā ar bērnu, ko Torrentes mātes var izbaudīt, rādīt piemēru daudzām citām pilsētām.
