Pirms dažām nedēļām mēs sākām ierakstu sēriju ar mērķi atbildēt Bieži uzdotie jautājumi grūtniecības laikā. Pēc trim ierakstiem, kas runā par pirmo ceturksni šodien, mēs runāsim par to, kas parasti tiek darīts otrajā ceturksnī.
Vai tā ir taisnība, ko viņi saka, ir patīkamākais grūtniecības periods?
Jā, tā ir taisnība. Liekas, ka otrajā trimestrī sieviete atgūst enerģiju, kas viņai pietrūka pirmajā. Slikta dūša un nogurums sāk samazināties, un vēders joprojām nav pietiekami liels, lai "apniktu". Turklāt mazulim ultraskaņa šķiet gandrīz pabeigta, un šie mirkļi tiek baudīti vairāk nekā sākumā, kad tas vēl ir ļoti mazs un veidošanā, un beigās, kad tas ir tik liels, ka var redzēt tikai viņa ķermeņa daļas, plkst. Dažreiz grūti atšķirt. Šī iemesla dēļ tiek teikts Otro ceturksni izbauda visvairāk.
Kādas izmaiņas es pamanīšu otrajā grūtniecības trimestrī?
Kā mēs teicām iepriekšējos ierakstos, ne visas sievietes cieš no vienādiem simptomiem, un vienai un tai pašai sievietei nav divu vienādu grūtniecību. Tomēr grūtnieču grūtniecības otrajā trimestrī visbiežāk sastopamās izmaiņas un simptomi ir šādi:
- Enerģijas palielināšanās: grūtniece atrod sevi ar lielāku izturību un vitalitāti nekā pirmajā trimestrī.
- Mazāk nepieciešams urinēt bieži: dzemde sāk paplašināties līdz vēderam un vairs tik daudz nespiež uz urīnpūsli.
- Aizcietējums: hormonālās izmaiņas turpina ietekmēt zarnu kustīgumu.
- Dedzināšana, gremošanas traucējumi, vēdera uzpūšanās: progesterona palielināšanās atslābina sirdi (gastroezofageālais sfinkteris), un biežāk kuņģa saturs atgriežas barības vadā, izraisot grēmas.
- Ģībonis vai reibonis: dažreiz reibonis var rasties asinsvadu paplašināšanās dēļ, īpaši, ja sieviete ilgstoši stāv.
- Krūtis turpina augt.
- Paaugstināta apetīte
- Iespējams pēdu, potīšu, sejas un roku pietūkums.
- Smaganas reizēm var mīkstināties un asiņot.
- Ar lielāku asiņu daudzumu sirds un nieres darbojas ar lielāku intensitāti.
- Var parādīties varikozas vēnas un hemoroīdi.
Un emocionāli es pamanīšu kādas izmaiņas?
Parasti emocionālajā līmenī nav daudz izmaiņu, kas pārsniedz jau tā patieso grūtniecības sajūtu. Daudzām sievietēm nav pirmās ultraskaņas līdz 12. nedēļai. Tajā laikā viņi dzird mazuļa sirdsdarbību un to redz. Tas padara tipisku "es esmu stāvoklī, jo es zinu, ka tā pazūd, bet it kā es joprojām tam neticu".
Reibonis un ģībonis, vai tas liecina, ka kaut kas nav kārtībā?
Ne vienmēr. Patiesība ir tāda, ka reibonis un ģībonis šajā periodā ir samērā bieži. Parasti tie parādās, kad sieviete ilgu laiku ir stāvējusi, novietojot asinis ķermeņa distālajā daļā un liekot sirds sūknēt vēl ātrāk un stiprāk. Šajos apstākļos, ja ķermenim ir aizdomas, ka var būt deficīts galvenajiem orgāniem (smadzenēm un sirdij), tas izraisa reiboni un ģīboni. Tādā veidā guļus stāvoklī asinis atgriežas, lai apūdeņotu tās vietas, kur mums tas visvairāk vajadzīgs.
Vai jūs kaut kādā veidā varat izvairīties no ģīboņa?
Labākais veids, kā izvairīties no ģīboniem, ņemot vērā, ka tie notiek, kad sieviete daudz laika pavada stāvam, ir vienkārši izvairieties tērēt daudz laika šajā stāvoklī. Turklāt ieteicams lēnām mainīt pozīciju (pamazām piecelties no grīdas, krēsla vai gultas), dot ķermenim laiku pielāgoties jaunajai pozai, kā arī bieži ēst vai nēsāt līdzi sīkdatnes, riekstus vai ko citu ielieciet mutē, lai reiboni nepasliktinātu nepietiekams pārtikas daudzums.
Kāpēc man ir tik daudz grēmas?
Kā mēs jau iepriekš paskaidrojām augsto hormons progesterons izraisa relaksāciju gastroezofageālajā sfinkterī, kas atbild par kuņģa satura atgriešanos barības vadā. Kad šī relaksācija notiek, eja ir atvērta, un, tāpat kā ar zemu ēdienu, ēdiens kopā ar kuņģa sulām var atkal celties, izraisot grēmas vai grēmas.
Vai grēmas var ārstēt grūtniecības laikā?
Vairāk nekā mēģinot, ko var darīt, ir mēģināt mazināt diskomfortu vai mazliet to novērst. Ieteicams ēst maz un bieži, jo, ja tiek pagatavotas bagātīgas ēdienreizes, pārmērīga kuņģa dilatācija padara refluksa pārspīlētu. Arī gremošanas laiku labāk atstāt pirms guļus, tā paša iemesla dēļ (kā arī nesaliecoties, nesēžot tādā veidā, kas saspiež vēderu utt.).
Attiecībā uz ēdienu jāizvairās no pikantiem ēdieniem, ja vien sieviete nav ļoti pieradusi pie tiem. Naktīs, ja arī jūs ciešat no grēmas, jums ir jāuzliek spilveni, lai gulētu ar stumbru nedaudz paaugstinātā stāvoklī un samazinātu refluksu.
Kā iespējamu ārstēšanu ir sievietes, kuras dzer pienu, kaut arī slikta dūša dažkārt tiek uzsvērta, un ir tās, kuras lieto ārstniecības augus, piemēram, goba, kas nomierina gremošanu. Jebkurā gadījumā, ja tas ir ļoti kaitinošs, varat lūgt ārstu izrakstīt antacīdu.
Vai tas var būt arī normāli, ja pamanu smagu gremošanu?
Jā ir normāli pamanīt gremošanas traucējumus tā paša hormona dēļ, kas ietekmē skābumu. Atslābina ne tikai sirds (gastroezofageālais sfinkteris), bet arī pārējā gremošanas sistēma. Rezultāts ir tāds, ka gremošana notiek lēnāk, un tāpēc pārtika ilgāk paliek kuņģī, izraisot smaguma sajūtu vai pat dedzināšanu.
Vienīgais ieteikums šajā sakarā ir ēst maz, bet bieži, lai izvairītos no ilgstošas un kaitinošas gremošanas.
Turpināsies ...
Dažu dienu laikā mēs turpinām ar vairāk jautājumiem, kas saistīti ar grūtniecības otro trimestru.
