Mēs turpinām šodien ar savu Paternitātes un maternitātes kurss. Parunāsim par iemācījusies bezpalīdzība un, protams, kā mēs varam izvairīties no uzvedības, kas to rada mūsu bērniem.
Video, ar kuru es iesniedzu šo ziņu, es domāju, ka shēma ir diezgan skaidra. Skolotājs savu klasi sadala divās grupās, tos nezinot. Tas visiem sniedz vienkāršu vingrinājumu, bet viena grupa sniedz dažus vienkāršus jautājumus, bet otra - vispirms - dažus sarežģītus jautājumus. Visi domā, ka viņiem ir vienādi jautājumi.
Kad jūs pieprasāt atbildes, ir skaidrs, ka dažiem ir taisnība, bet citiem nē. Beigu beigās, kad jautājumi bija vienkārši un tagad tie ir vienādi, grupa, kurai bija vienkāršāks tests, turpina atbildēt. Otrs vilcinās un neatrod risinājumu. Viņi ir zaudējuši pārliecību par sevi.
Tikpat ātri skolotājam ir izdevies pārliecināties, ka tie, kuri sākumā atkārtoti piedzīvoja neveiksmes, arī turpmāk cieš neveiksmes, un paskaidro, ka jutās muļķīgi, nederīgi un uztverti, pat ja tas bija kaut kas subjektīvs, ka citi viņus uztvēra kā atšķirīgus vai zemākus.
Ļaujiet mums, ja iespējams, piemērot šo eksperimentu mums, un mēs noteikti iegūsim līdzīgus rezultātus. Tomēr ir kaut kas tāds, ka, neveicot šo vingrinājumu, mēs noteikti zinām: mūsu uzvedību un to, kā mēs redzam viens otru vai sastopamies ar izaicinājumiem, ietekmēs mūsu pagātnes pieredze. Tas pats notiek ar bērniem, un viņi loģiski ir daudz neaizsargātāki pret iemācījusies bezpalīdzība.
Izmēģināt lietas un iegūt tās, izmantojot izmēģinājumu un kļūdu, ir dabisks veids, kā mācāmies. Nav ļoti bieži, ka sākumā kaut kas notiek labi. Bērniem, kopš viņi sāk mijiedarboties ar vidi, tas būs jādara pārvarēt izaicinājumus, lai gan sākumā viņiem neizdodas.
Drīzāk mēs būsim aizsardzības faktors pret iemācījusies bezpalīdzība, atbalstot centienus, novērtējot tos un nekad nenozīmējot bērnu negatīvā veidā.
Apgūtā bezpalīdzība
Teorija iemācījusies bezpalīdzība To izvirzīja psihologs Martins Seligmans. Viņš veica eksperimentu ar suņiem. Viņš tos sadalīja divās grupās un visi lika viņiem ciest no elektriskās strāvas triecieniem. Bet daži varēja atbrīvoties no tiem, darbinot sviru, un citi neko nevarēja darīt, lai no tiem atbrīvotos.
Tad viņš sapulcināja visus suņus. Viņš tos atkal aizslēdza un deva lejupielādēšanai, taču šoreiz veids, kā atbrīvoties, bija vienkāršs: izlec žogu. Pirmās grupas suņi aizgāja, pārējie palika, viņu smadzenēs bija iezīmēts, ka viņi neko nevar darīt, lai izvairītos no ciešanām. Viņi bija iemācījušies, ka ir bezpalīdzīgi un nekas, ko viņi izdarīja, viņus neizglābs.
Cilvēkiem apgūtā bezpalīdzība
Iedzīvoto bezpalīdzību cieš arī cilvēki. Spīdzināšanas pakļauti cilvēki ir ļoti acīmredzams piemērs, daudzi pārstāj ticēt, ka var izbēgt un ka viņiem nav jāizkļūst no šīs situācijas. Tas ir acīmredzams arī bērniem vai pieaugušajiem, kuri cieš no atkārtotas vardarbības.
Kad cilvēks saskaras ar satraucošu situāciju un, neskatoties uz mēģinājumiem, nekas neliecina viņu pārvarēt, viņš nonāk galā, nemeklējot risinājumu. Viņš ir iemācījies, ka nav atkarīgs no tā, kā izkļūt un pārtraukt cīņu. Tas noved pie cilvēkiem, izsīkuma, palēnināšanās, skumjas, pasivitāte un pat depresija.
Negatīvā domāšana vienmēr ir paslēpta, gatava kavēt jebkādas darbības.
Ja mēs redzam šo pieredzi no pretējā viedokļa, kā vēlāk attīstījās Seligmans un viņa līdzstrādnieki, mēs varam arī norādīt, ka mēs varam izvairīties no apgūtas bezpalīdzības, piedāvājot priekšmetiem notikumu tehnisko kontroli. Tādā gadījumā pirmo suņu svira. Mūsu bērnu gadījumā Pozitīvi vecāku un optimistiski vēstījumi, kas pastiprina jūsu kontroles koncepciju Par notikumiem.
Bērni saskaras ar izaicinājumiem
Mazi bērni jau agrīnā vecumā saskaras ar lieliem izaicinājumiem. Viņi iemācīsies staigāt un runāt. Viņiem ir smagi jāstrādā un nav jāspēj tos sasniegt, un precīzi, saglabājot drošības standartus, vecāki var viņiem daudz palīdzēt, ļaujot viņiem stāties pretī neveiksmēm un jaunajam mēģinājumam, līdz viņi saskaras ar izaicinājumu un pārvar to. Tas ir, mums viņiem ir jādod šī svira, lai viņi zinātu, ka viņi var iegūt kontroli pār savu apkārtni.
Kontrolēsim bērniņu
Attiecībā uz audzināšanu ir vēl viens komentējams punkts, un tas ir saistīts ar tēmām, kurās mēs esam runājuši par metodēm vai idejām, kas veicina to, kas nerūpējas par bērnu, kura prasa vecāku uzmanību, palutinot, pavadot miegu vai rokas . Satraucošā un bīstamā ideja mazuļi ar mums manipulēvai vēlaties mūs kontrolēt, vecākos rada reakcijas stilu, kas, protams, pārvēršas iemācījusies bezpalīdzība.
Bērni kopš viņu piedzimšanas saistīt viņu darbības ar vēlamo rezultātu. Bērns, kurš vēlas tikt turēts rokās, raudīs kaut ko, kas, no otras puses, vajadzīgs viņa emocionālajai labsajūtai. Tas būs dienu vai nakti. Viņš to darīs neatkarīgi no tā, vai viņš vēlas, lai pieaugušais viņam palīdz, pārtraucot citas darbības. Raudāšana ir viņu veids, kā sazināties un iegūt vēlamo rezultātu, pieaugušo uzmanību.
Viņiem jāzina, ka viņi kontrolē to, kas ar viņiem notiek, un ka viņi var saistīt savas darbības ar rezultātu. Ja mēs liedzam viņiem kontrolēt, mēs liedzam viņiem iespēju iedomāties sevi kā spējīgu kontrolēt vidi.
Bet jā nav kontroles vai saiknes starp darbību un rezultātuvai, ja tie nav konsekventi, rezultāts ir kontroles trūkuma, bezpalīdzības sajūta. Nav vērts raudāt, viņi nenāks. Es neko nevaru izdarīt, lai nakts vidū tiktu ielikts šūpulī. Pasivitāte padara to par ieeju, un bērns pārstāj izteikt savas vajadzības, jo mēs tos esam aprakstījuši kā neesošus vai bez patiesas nozīmes.
Bet ja nolemsim, ka ar viņu netiksim manipulējuši, tāpēc galu galā viņš neprasīs mums to, kas viņam vajadzīgs. Viņš pat pārtrauks raudāt pēc dažām naktīm vienatnē gultiņā, ja mēs viņu neapmeklēsim. Vai jūs pārtraucat to darīt, ja tam nav jēgas, ja jūs nekontrolējat vidi, lai sasniegtu savu mērķi un jūsu vajadzības?
Kad būsim paskaidrojuši, kas ir iemācījusies bezpalīdzība un kā mēs to varam ieaudzināt mazuļiem, ja neļaujam viņiem uztvert, ka viņi ar raudāšanu spēj kontrolēt apkārtējo vidi, nākamajā maternitātes un paternitātes kursa tēmā redzēsim citus aspektus ka apgūtā bezpalīdzība var ietekmēt mūsu bērnus.
