Kaut arī paternitāte pie mums pilnībā nonāk dzimšanas brīdī (varbūt pat stundas vai dienas vēlāk), tāpat kā grūtniece nākamie vecāki var sākt vingrot grūtniecības laikā.
Iesaistīšana grūtniecības laikā pēc iespējas vairāk ļaus tēvam justies sagatavotākam, tuvāk partnerim un topošajam bērniņam, vienlaikus palīdzot sievietei labāk iziet šo posmu. Bet Kā tēvs veiksmīgi gatavojas mazuļa ienākšanai?
Ja jūs domājāt, ka grūtniecības laikā viss darbs tika veikts, protams, jums ir jāmaina domas. Šajā posmā gan jūsu sieva, gan topošais bērniņš novērtēs jūsu iesaistīšanos daudzos aspektos. Ginekologa apmeklējumi, grūtniecības dienasgrāmatas izsekošana, mazuļa groza iegāde un sagatavošana, dzemdību sagatavošanas nodarbības ...
Ir daudz brīžu, lai būtu dalībnieks, un jo vairāk tēvs zina, jo sagatavotāks viņš būs mazuļa ierašanās brīdim.
Piedalieties grūtniecības "darba kārtībā"
Iespējams, ka jūsu partnerim grūtniecības tests bija veikts vienatnē, bet, ja tā, mēģiniet būt klāt, kad zināt rezultātu. Kopš šī brīža jūs varat atšķirt iesaistīto nākamo tēti un citu, kurš nav.
Kopš šī brīža visā grūtniecības laikā ir citi galvenie datumi: pirmā vizīte pie ginekologa, pirmā ultraskaņa, augsta izšķirtspēja, monitori ... Atzīmējiet šos datumus darba kārtībā un mēģiniet viņiem izveidot caurumu.
Topošā tēta emocijas
Tas ir ļoti svarīgi tēta "mentalizācijai" runājiet ar bērnu kopš viņa vēdera. Acīmredzot sākumā tas ir dīvaini (ārēji nekas neliecina, ka tur notiek dzīve), taču, kad mēneši progresē un vēders kļūst acīmredzams, pamaniet mazuļa kustības ... mēs zinām, ka tas ir tuvāk.
Ja mātei ir izdevīgi saglabāt šo kontaktu ar mazuli, tas pats notiek ar tēvu: izrunāt bērna vārdu, glāstīt viņu caur mātes dzemdi, klausīties vai “likt” viņam mūziku ... tie ir vienkārši un ļoti vērtīgi žesti, arī Dodiet pārim pārliecību un ļoti relaksējošu.
Zīdaiņa stimulēšana sākas dzemdē, bet nav tā, ka mūsu bērni būtu saprātīgāki vai viņiem būtu vieglāk matemātika vai valodas, jo pēdējā laikā ir modē to veicināt, bet gan vienkārši nodibina noteiktu saikni ar mazuli un stiprina to ar pāris
Šajā sadaļā ir arī svarīgi atzīmēt, ka daloties tēva šaubās ar pāri, dalieties savās emocijās, lai mudinātu māti runāt ar viņu, izteikt arī savas emocijas un šaubas, ieklausīties ... tuvinātu mūs kā topošo vecāku lomu.
Gatavošanās mazuļa ienākšanai mājās
Ne tikai sievietes pienākums ir zināt bērnu apģērba vai autiņbiksīšu izmērus. "Ligzdu sindroms", lai arī tas ir raksturīgāks sievietēm (tāpēc, ka viņi paņem bērnu, un daļēji tāpēc, ka viņiem parasti ir vairāk laika pirms dzemdībām, ja viņi ir mazi un atrod pietiekami daudz spēka), tas nav savādi vīrieši, vai tam tā nevajadzētu būt. Es domāju vīrietim jāpieprasa sava loma bērnu apģērba pirkšanas uzdevumā, klaidonis vai sagatavo māju un istabu ...
Personīgi es domāju, ka tiem vīriešiem, kuri "deleģē" visus šos jautājumus savām sievietēm (mierinājuma, nevēlēšanās dēļ vai tāpēc, ka viņu sievietes vēlas par viņiem rūpēties vienatnē), trūkst skaistas daļas, kas viņu bērnus pirms dzimšanas padara "reālākus". Tas pats, ja mēs runājam par apģērba vai trauku iegādi, kas nepieciešami mazulim.
Kopumā topošā māte dod priekšroku domāt, ka šis jautājums nav tikai viņas bizness, jo, ja mēs sāksim šādi, un mazliet pārspīlēsim šo tēmu ... kurš mums apliecina, ka nākotnē arī viņi būs mūsu bizness un tikai mūsu izmaiņas mazulis, to peldēsim pagatavojiet viņam ēdienu, piecelties, kad viņš naktī raud, aizvediet uz skolu ... Padomāsim arī, ka, ja mēs šos uzdevumus būsim atstājuši grūtniecības beigām, tā jau fiziski runājot būs lieliska palīdzība sievietei dalīties šajos jautājumos.
Dzemdību sagatavošanas nodarbības
Dzemdību sagatavošanas nodarbības ir paredzētas ne tikai sievietēm. Protams, mēs varam izvēlēties sev vēlamo pavadoni, un tas parasti ir tēvs. Pārim ir ļoti bagātīgi uzzināt par dzemdību fizioloģiju vai mazuļa kopšanu, kā arī dalīties pieredzē ar citiem pāriem, kuri atrodas mūsu vienā situācijā.
Ļoti noderīga ir piezīmju veikšana, lai uzzinātu elpas veidu kontrakciju laikā vai veidu, kā jāveic piedāvājumi, lai piegādes laikā neaizmirstu šos jautājumus, kur tēvs var būt un arī noderīgāks.
Šajās dzemdību sagatavošanas nodarbībās viņi mums arī māca, kā tīrīt mekoniju vai rūpēties par nabu - kaut ko to bieži dara tēvs, jo māte pēc dzemdībām ir izsmelta.
Veiciet sagatavošanās vingrinājumus kopā ar topošo māti, dodieties pastaigā ar viņu ... tas ir ļoti ieteicams, un tas liks topošajai mātei uzņemties šo darbību, kas ir tik svarīga viņas un mazuļa veselībai, ar lielāku vēlmi.
Dzemdības ir arī jūsu
Tēvs nav tikai skatītājs dzemdībās. Ir skaidrs, ka mūsu dzīves lielāko darbu gatavojamies darīt sievietēm, taču pavadoņiem šajā laikā ir daudz ko dot.
Jūs tajā brīdī atradīsities, un jums nevajadzētu apmaldīties, nezinot, kas notiek un kā ir ieteicams rīkoties tajā izšķirošajā brīdī. Vīrietis dzemdību laikā sievietei var palīdzēt daudzos veidos, taču būtu labi par tām uzzināt, nevis improvizēt vai kļūt par pasīvu jūsu bērna piedzimšanas liecinieku.
Brīdis, starp citu, arī izšķirošs mazulim. Tāpēc ir svarīgi zināt, kas tajā laikā notiek ar bērnu, kas viņam vajadzīgs. Un, lai arī mēs domājam, ka instinkts mums nodrošinās visu nepieciešamo, lai zinātu, kā rīkoties katrā mirklī, dažas anatomijas un kopšanas “nodarbības” mums nenāk par ļaunu.
Kā redzat nākotnes tēti, jūs varat sākt vingrot kā vecāki ilgi pirms mazuļa piedzimšanas. Pārim tas būs ļoti izdevīgi, un, kad pienāks lielais brīdis, jūs būsiet vairāk gatavs uzņemt savu bērnu, iegremdējoties apzinātās vecumdienās.
