Pagājušā otrdiena bija Pasaules astmas diena, un mēs to atzīmējām ar intervijas pirmo daļu ar Rodžers Tornejas fonda ģenerāldirektoru. Tomēr mums joprojām bija jāiesniedz jums ļoti svarīgs dokuments, kuru dekaloga formā ir rediģējusi Spānijas Primārās aprūpes pediatru asociācijas Elpošanas ceļu grupa.
Kā jūs varat iedomāties, tas attiecas uz astmu, un tas tika atklāts priekšnoteikumā 'zini savu astmu, lai astma tevi nekontrolētu' . Neskatoties uz visu mūsdienās pieejamo informāciju, ir daudz cilvēku, kuri cieš no astmas, un tas viņiem traucē sasniegt labu dzīves kvalitāti. Dekalogs var mums palīdzēt, jo tas ir rakstīts tieši un ļoti precīzi: mēs atrodam īsu slimības un tās simptomu aprakstu; sīka informācija par iedarbinātājiem (piemēram, ērcītēm vai dzīvnieku matiem) un atgādinājums par kontroles nepieciešamību ... Tad es pilnībā kopēju dekalogi.
- Astma ir hroniska slimība, kas ietekmē bronhus. Dažādi faktori izraisa bronhu pietūkumu un sašaurināšanos kavē gaisa nokļūšanu plaušās.
- Astmas simptomi ir dažādi, un jums tie ir jāatzīst. Kad rodas astmas krīze, galvenie simptomi ir klepus, pīkstieni, kas iznāk no krūtīm un aizrīšanās. Dažreiz rodas tikai viens no tiem, un citreiz var rasties sāpes krūtīs vai nogurums.
- Ar astmu ir aizdomas par simptomiem, un vecākiem bērniem to var apstiprināt ar plaušu funkcijas testiem, piemēram, spirometriju. Alerģijas testi tiek veikti, lai izslēgtu saistītās alerģijas. Pediatrs ieteiks piemērotu laiku to izdarīšanai.
- Astmu var izraisīt vairāki cēloņi. Galvenie izraisītāji ir alerģijas (ērces, ziedputekšņi, sēnītes, dzīvnieku mati), elpceļu vīrusi un vingrošana. Tabakas dūmu un piesārņojuma iedarbība ir citi faktori, kas izraisa astmu un pasliktina to. Izvairieties no viņiem!
- Laba kontrole ir būtiska. Simptomi parādās, ja astma netiek kontrolēta. Izvairieties no ierosinātājiem un ārstējiet elpceļu iekaisumu ar kontroles zālēm, kuras norādījis jūsu pediatrs. Ārstējiet simptomus agri, kad tie parādās.
- Ir divu veidu astmas zāles: tās, kas to atvieglo, kuras lieto, kad parādās simptomi (bronhodilatatori); un tie, kas kontrolē iekaisumu vai pretiekaisuma līdzekļus. Jūsu pediatrs tos ieteiks, ja jums tie būs nepieciešami, un pateiks, kad jums tie būs jāpamet..
- Labi lietojiet inhalatorus. Tās ir ierīces, kas palīdz ievadīt medikamentus elpceļos, kamēr jūs elpojat. Atkārtojiet tā lietošanu kopā ar savu pediatru vai medmāsu! Jums ir vairāk informācijas par: Inhalācijas ierīču pārvaldība astmas ārstēšanā
- Izmantojiet rakstisko un personalizēto ārstēšanas plānu, par kuru esat vienojušies ar savu pediatru. Tas skaidri norādīs izraisītājus, no kuriem jāizvairās, bronhodilatatorus, kas jāveic simptomu gadījumā, un kontrolterapiju, kas jāievēro, lai ilgstoši kontrolētu astmu.
- Skolai ir jāpiedāvā droša vide. Skolotājiem jāzina, vai jums ir astma, lai jums palīdzētu krīzes vai simptomu gadījumā ar vingrošanu un sadarbojoties ar vecākiem un pediatru, informējot viņus.
- Ar pareizu ārstēšanu jūs varat padarīt normālu dzīvi. Pat nodarbojieties ar sportu, kas jums patīk. Aktīva darbība palīdzēs jūsu veselībai.
Kā redzat, šī dekaloga saturs ir ļoti pilnīgs, un tajā pašā laikā to ir viegli atcerēties.
