Pirms divām dienām Eiropas ādas vēža diena, ļoti satraucoša slimība, kuras skaits pieaug. Vēl satraucošāks ir šī vēža agresīvākā varianta eksponenciālais pieaugums: melanoma. Intensīva vai ilgstoša saules iedarbība nav vienīgais iemesls, taču, ja mēs uz to reaģējam, daudzus gadījumus, kas tiek atklāti katru gadu, varētu novērst.
Pat šodien, ievērojot visus dzirdētos un lasītos ieteikumus, šķiet, ka esam aizmirsuši, ka āda ir lielākais ķermeņa orgāns, tas ir, ja mēs gulējam bez saules aizsardzības (un ignorējam saistītos padomus), mēs uzbrūkam uz lielāko ķermeņa orgānu un tas, kas aizsargā iekšējos orgānus no apkārtējās vides.
Konkrēti, es uztraucos, ka mēs neatceramies, ka ādai ir “atmiņa” (viņa to atceras), un tāpēc var būt, ka, neaizsargājot un neaizsargājot savus bērnus, mēs apdraudam viņu veselību nākotnē; un arī tas, ka 35 procenti vecāku (saskaņā ar Spānijas asociācijas pret vēzi datiem) vecākiem ar bērniem, kas vecāki par 10 gadiem, “atpūšas” un nevērīgi izturas pret viņu aizsardzību.
Ir vairāki ādas vēža veidi, kas tiek sagrupēti nemelanomas ādas vēžos (karcinomos) un melanomā; otrais ļoti viegli paplašinās uz citiem ķermeņa orgāniem. Biežāk jebkurš ādas vēzis parādīsies kā prioritāte apgabalos, kas pakļauti saules gaismai. Ādas vēži kopumā ir visizplatītākais vēža veids Amerikas Savienotajās Valstīs.
Arī citos planētas apgabalos tiek novērota strauja šīs slimības augšana
Novērst ādas vēzi
Labā ziņa ir tā, ka mēs to varam novērst, vai ievērojami samazina risku, ka mūsu ģimene to slēdz, pietiek ņemt vērā ieteikumus, kas mums katru gadu tiek atgādināti. Tieši pagājušajā piektdienā es noskatījos videoklipu (saistībā ar manis pieminētajiem svētkiem), kurā ārsts mums teica, ka mums visiem ir lielāka izpratne par šo jautājumu, bet mums ir jāsper solis: ieviest sauļošanās līdzekli kā ikdienas ieradums.
Es atnācu paskaidrot, ka runa nav tikai par izklaidi, dodoties uz pludmali vai peldbaseinu (lai gan mums tas šobrīd īpaši jādara), bet arī ar ikdienas iekļaušanu aizsardzībā pret sauli, jo mēs vairākas stundas varam būt pakļauti nepamanot. .
Runājot par profilaksi, padomāsim: tas ir par izvairīšanos no UV starojuma (A un B), šos starus izstaro saule; Tad ir loģiski izvairīties no intensīvas mūsu ādas iedarbības. Šajā ziņā informāciju par radiācijas indeksu mums (Spānijā) sniedz Spānijas meteoroloģiskā aģentūra, bet es domāju, ka mēs to varam aizstāt, ja mums ir galva, un atstājot pludmali vai baseinu pulksten 12, zinot, ka mēs varam atgriezties, ja mēs mēs vēlamies pēc 16, jo Centrālās stundas ir ļoti bīstamas.
Cita lieta ir vienlaikus saprast, ka saule mūs nodrošina ar D vitamīnu, un, kaut arī ir atbalstītāji, lai to iegūtu tikai no pārtikas, neliela iedarbība (15 minūtes) attālās stundās visbīstamākajā laika nišā, tā dod mums mūsu ikdienas devu no šī vitamīna Neliela pastaiga pulksten 10, spēles brīvā dabā pēc pulksten 19 pēc tam, kad bērni ir mazgājuši dušu un noņēmuši krējuma paliekas, ...
Aizsardzība: ne tikai krēms
Šajā amatā mēs noskaidrojām šaubas par sauļošanās krēmiem (ir arī tādi, kuriem ir minerālu filtrs); informācijas atkārtošana par citiem barjerpasākumiem, piemēram, t-kreklu (labāk ar aizsargfiltru), vāciņu, saulesbriļļu utt.
Krēmiem ar fotoaizsardzību būtu jānodrošina vismaz 15 aizsardzības koeficients bērniem, kas vecāki par trim gadiem, bet nebūsim ekstrēmisti: to ievietošana 50+ nenozīmē, ka mēs varam ļaut viņiem 15 stundu saulē spēlēties bez krekla. Tas ir teikt: labāk nekā 50, bet 15, bet ievērojot pārējos pasākumus
UV stari ne tikai sadedzina mūsu ādu (un šeit var teikt, ka saules tumša āda ir veselīga āda), bet arī var izraisīt ādas agrīnu novecošanos un acu kataraktas attīstību.
Papildus visiem paredzētajiem aizsardzības pasākumiem bērniem vajadzētu dzert daudz ūdens, izvairoties no dehidratācijas; un īpaši saules iedarbības laikā; Mēs centīsimies viņiem piedāvāt (ja viņi ir izsalkuši) pārtiku, piemēram, augļus vai dārzeņus, kas papildus ļoti veselīgam tiek norādīti kā potenciālie profilakses pasākumi (iespējams, nodrošinot antioksidantus), kā arī citas priekšrocības.
Kurš vairāk riskē saslimt ar saules iedarbības slimībām?
Kā viņi stāsta no En Familia, cilvēki ar ļoti baltu ādu (tie viegli sadedzina un gandrīz nekad neveidojas brūni), kuri parasti ir gaišmatis vai apsārtuši. Uzmanība visiem tiem, kas lielā skaitā uzrāda “retos” dzimumzīmes (nevus), un vasaras raibumiem.
Tie, kam ģimenes anamnēzē ir ādas vēzis, un tie, kuriem anamnēzē ir bijusi bieža iedarbība pirmajos dzīves gados.
Cilvēkiem ar ļoti baltu ādu visa aizsardzība būs ārkārtēja, un cilvēkiem ar ļoti brūnu vai melnu ādu tie tiks mīkstināti
Jāatceras, ka UV starus no saules mēs nesaņemam tikai pludmalē vai baseinā, bet arī pastaigu laikā vai sportojot, āra vai velosipēdu uzstādītos rotaļu laukumos utt. Būsim piesardzīgi, jo profilakses paradumu ieviešana maksā ļoti maz, salīdzinot ar ādas vēža iegūšanas izmaksām.
Visbeidzot, tas norādīja uz augstāku nekā saules staru iedarbību Tas nav vienīgais ādas vēža cēlonis: ietekmē arī sauļošanās kabīņu lietošana un daži ādas bojājumi (starp citiem faktoriem). Bet pieņemsim, ka iemesls, kas saistīts ar lielāku iedzīvotāju skaitu, ir neapzināti sauļošanās.
Attēli | docentjoyce, USAG Livorno PAO Vairāk informācijas Bērnu veselība, ģimenē uz pečiem un vairāk Nelietojiet spēlēties ar sauli: nenolaidiet savu sardzi, aizsargājot bērnus pret UV stariem, Ja neaizsargājat savu bērnu pret saules kaitīgo iedarbību, jūs pret viņu izturaties slikti, vasarā - atopiskās ādas: rūpējieties par viņiem, ievērojot šos padomus
