Mūsdienās tehnoloģija pieder lielākajai daļai ģimeņu, un nav nekas neparasts, ka daudziem pusaudžiem ir mobila vai elektroniska ierīce, lai uzturētu un uzturētu kontaktus ar ģimeni un draugiem. Bet papildus tam viņi to izmanto, lai izveidotu savienojumu ar sociālajiem tīkliem, un tas kaut kas bez atbildīgas un pareizas izmantošanas varētu radīt viņiem problēmas.
Piemēram, saskaņā ar nesenu pētījumu Bieža sociālo tīklu izmantošana varētu ietekmēt pusaudžu garīgo veselību, jo tas negatīvi ietekmē noteiktus ieradumus un pakļauj tos saturam, kas tiem var kaitēt.
Iesūtīts Lancet bērnu un pusaudžu veselība, pētījumā, kurā trīs gadu laikā tika analizēti aptuveni 10 000 pusaudžu vecumā no 13 līdz 16 gadiem Anglijā, tika noskaidrots Bieža sociālo tīklu izmantošana var apdraudēt pusaudžu garīgo veselību.
Zīdaiņiem un vairāk, kas ir piesaistīti mobilajām ierīcēm: kā uzzināt, vai mans pusaudzis dēls ir atkarīgs no jaunajām tehnoloģijāmIemesls tam ir tas, ka, bieži tos lietojot Palieliniet pakļaušanu iebiedēšanai un samaziniet svarīgas fiziskās attīstības aktivitātes, piemēram, gulēt un vingrot, kas galu galā ietekmē arī garīgo un emocionālo veselību.
Tas ir, pētījumā tika atklāts, ka sociālie tīkli vien nenodara kaitējumu, bet gan to vēršanās pie viņiem bieži pārtrauc citu izdevīgu darbību veikšanu garīgajai veselībai, piemēram, atbilstošai atpūtai un biežām fiziskām aktivitātēm.
Turklāt, pavadot vairāk laika sociālo tīklu pārskatīšanai, tas arī palielina pusaudžu meiteņu risku pakļauts saturam un darbībām, kas viņiem var būt negatīvas, piemēram, cieš no kiberhuligānisma vai vīrusu izraisītām problēmām.
Un cik daudz tiek uzskatīts par “biežu” attiecībā uz sociālo tīklu izmantošanu? Pētījums to definē kā sociālo tīklu, tūlītējās ziņojumapmaiņas un fotoattēlu koplietošanas pakalpojumu, piemēram, Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat un WhatsApp, izmantošanu. vairāk nekā trīs reizes dienā.
Pētījums arī atklāja, ka, jo vairāk pusaudži pārbaudīja savus sociālos tīklus, viņi uzrādīja augstāku negatīvā stresa vai psiholoģisko ciešanu līmeni un ka meitenes, kuras viņus izmantoja visvairāk viņi ziņoja par mazāku laimi un gandarījumu savā dzīvē un augstāku satraukumu.
Pētnieki ierosina, ka būtu jāpieliek kopīgas pūles, lai mazinātu jauniešu pakļaušanu saturam, kas var būt kaitīgs, kā arī veicina labu atpūtu un motivējiet viņus veikt fiziskas aktivitātes, tā vietā, lai tērētu laiku mobilā tālruņa pārbaudei.
Zīdaiņiem un vairāk Ja jūsu pusaudzim ir grūti koncentrēties, gulēt un viņš ir sliktā garastāvoklī, ierobežojiet ekrānus naktī tikai vienu nedēļuAtgādinām, ka pirms kāda laika mēs dalījāmies ar izmeklēšanu, kurā tika noskaidrots, ka puse garīgo traucējumu sākas pirms 14 gadu vecuma, tāpēc Pusaudža vecums ir izšķirīgs posms, lai sāktu runāt par garīgo veselību ar mūsu bērniem.
Sporta aktivitāšu un labas atpūtas veicināšana, kas ir būtiska labai garīgajai veselībai, kā arī mūsu bērnu izglītošana atbildīgā un pārdomātā veidā izmantot sociālos tīklus ir trīs galvenie elementi, kas palīdz neļaut pusaudžiem rasties garīgas vai emocionālas problēmas šajā svarīgajā attīstības posmā.
