Pēcdzemdības

Pirms dažām dienām raidījuma vadītājs Pilar Rubio atkal parādījās televīzijā pēc sava trešā bērna piedzimšanas. Viņš pievērsa uzmanību viņa plānumam pēc dzemdībām tikai pirms pusotra mēneša un, kad viņam jautāja, kāds ir viņa noslēpums, viņš atbildēja, ka "gulēšana trīs stundas dienā" liek jums patērēt. Nesenās mātes var saņemt ziņu, ka maz miega dēļ viņi zaudēs svaru, taču tas tā nav.

Kad slavenība paziņo, ka viņa bērniņš jau ir piedzimis, publikācijas parasti notiek tur, kur viņus maina, ķemmē un veido, kad viņu rokās ir bērniņi, kuri mierīgi guļ kā eņģeļi. Tāpēc, kad slavenība parāda reālistiskāku mātes tēlu, viņai parasti ir daudz pozitīvu reakciju.

Problēmas vairogdziedzerī var parādīties jebkurā dzīves posmā, arī grūtniecības un pēcdzemdību laikā. Kad šīs izmaiņas notiks nākamajos mēnešos pēc dzemdībām, mēs runāsim par "pēcdzemdību tireoidītu" - autoimūnu slimību, kurā sievietes antivielas uzbrūk vairogdziedzerim, izraisot izmaiņas vairogdziedzera hormonu ražošanā.

Grūtniecības laikā mūsu ķermenis piedzīvo daudzas izmaiņas, kas to pārveido jaunā sevis versijā. Viens no tiem ir svara pieaugums, kas pēc mazuļa piedzimšanas mums rada dažas papildu mārciņas. Bet pirms mēs sākam veikt izmaiņas mūsu ikdienas gaitās, lai varētu zaudēt svaru pēc piegādes, ir dažas lietas, kas jums jāzina.

Cik ilgi ilgst pēcdzemdības? Mēdz teikt, ka ilgst tikai karantīna, lai gan patiesībā pēcdzemdību periods ilgst vienu gadu, un slavenā karantīna ir tikai tās sākums. Bet tieši tām pirmajām četrdesmit dienām, kad mums jābūt uzmanīgākiem, jo ​​mūsu ķermenis pamazām sāk atgūties no visa šī brīnišķīgā procesa, kas tikko pagājis.

Tas ir pārsteidzoši, cik daudz sieviešu pēc dzemdībām piedzīvo kāda veida psiholoģiskus traucējumus vai pat depresiju, un ir daudz tādu, kuras, ņemot vērā laika norādīto attālumu, atzīst, ka ir kļūdījušās, un dusmojas uz sevi: “kāpēc es neprasīju palīdzību ? " . Uz šo jautājumu nav vienotas atbildes, bet, protams, milzīgajai spriedumu nastai, kas ir sievietēm un kura palielinās, kļūstot par māti, ir ļoti liela.

'Masterchef' modele un vadītāja Eva González pirms septiņām nedēļām bija māte savam pirmajam bērnam Kajetano Riverai, un vakar viņa apmeklētā pasākumā viņa runāja par to, kā mātes stāvoklis ir mainījis viņas dzīvi. Viņš ir sirsnīgs un paskaidrojis, ka ne viss ir ideāli šajā jaunajā posmā kā mātei.

Reti kurš attēls rada tikpat daudz emociju kā dzimšanas fotogrāfijas. Tikai momentuzņēmums apkopo jūtu kopu vecākiem vissvarīgākajā pieredzē: bērna piedzimšanu un visu, kas tajā dienā notiek. Iepriekšējās stundas, darba intensitāte, laiks, kad pirmo reizi varēja redzēt viņa seju, un pirmās dzīves stundas tūlīt pēcdzemdību periodā.

Kad mēs dzīvojam grūtniecību un mums ir bērni, mūsu ķermenis piedzīvo iespaidīgu pārvērtību, kas mums atstāj virkni pārmaiņu, dažreiz negaidītu, kurām mums ir jāpielāgojas. Daudzām sievietēm šādas izmaiņas (plus hormonu spēks) var izraisīt apjukumu vai skumjas.

Atgriešanās rutīnā vai aktivitātēs, kuras veicāt pirms kļūšanas par māti, nav tas, kas ir viegli visām sievietēm. Līdz ar mazuļa ienākšanu mūsu dzīvē notiek virkne nozīmīgu izmaiņu, un, kaut arī dažas aktivitātes izzūd, tās rada jaunas. Vai ir iespējams apvienot lietas, kuras mums ierasts, piemēram, sportu, ar jauno dzīvi kā māmiņām?

Teksasas dzimšanas fotogrāfe Kayla Gonzales tikko dzemdēja savu piekto bērniņu. Kamēr viņa ir pieradusi atrasties kameras otrā pusē, tverot spēcīgus dzimšanas un pēcdzemdību stāstus, šoreiz viņa ir galvenā varone. Mēs varam redzēt viņu šajā attēlā, kuru uzņēmis viņas draugs un arī fotogrāfe Heather Gallagher un kurā apkopota skarbā pēcdzemdību realitāte 48 stundas pēc dzemdībām.

Viņš pat nezina bērnu, kurš saņems viņa pienu, bet 700 stundas, kas vajadzēja Abby Frame, lai iegūtu 236 litrus mātes piena, ko viņš ziedos, noteikti ir bijis tā vērts. Zīdaiņi, kuri paliek SKP, lielākoties priekšlaicīgi, katru dienu cīnās par savu dzīvību, un, ja māte kāda iemesla dēļ nevar barot bērnu ar krūti, viņi saņem pienu no donorām mātēm.

Visas mātes grūtniecības sākumā apzinās, ka viņu ķermenī notiek dažas izmaiņas, lai gan ne visas zina to lielumu. Ķermenis radīs dzīvību, un dažreiz tas nozīmē, ka kaut kā mainās mammas uzbūve. Šoreiz jauno britu Emīliju Marsonu pēc dvīņu piedzimšanas pagājušā gada decembrī vēlējās nosūtīt ziņa visām sievietēm, lai mudinātu viņus vēlēties, lai viņu pēcdzemdību figūra būtu kāda tā ir.

Kā jūs domājat, vai tā bija jūsu zīdīšana? Dažām māmiņām tā bija skaista pieredze, ko viņi dalījās ar savu mazuli un kuru viņiem izdevās veiksmīgi realizēt. Bet citiem zīdīšana nebija tā, ko viņi gaidīja, vai nu tāpēc, ka viņiem bija grūtības to sākt un uzturēt, un vairāk nekā patīkama pieredze bija ļoti sāpīga.

Zīdaiņiem un vairāk mēs esam vairākkārt pieskārušies jautājumam par pēcdzemdību depresiju. Tiem, kas no tā cieš, mātes stāvoklis var kļūt par negatīvu pieredzi, un diemžēl ap šāda veida depresiju joprojām ir daudz tabu. Tomēr ir ārkārtīgi svarīgi, lai mēs turpinātu par to runāt, lai vairotu izpratni un tādējādi spētu efektīvāk palīdzēt sievietēm, kuras no tā cieš.

Zīdaiņa piegādes laikā un pirmajās stundās mātes - neatkarīgi no tā, vai tās ir - mēs vienmēr pavada vai nu medicīnas darbinieki, vai emocionāls atbalsts, vai arī mūsu radinieki. Tieši tajās pirmajās stundās kā mammas mēs pazīstam jauno ģimenes locekli un novērtējam palīdzību, ko citi var sniegt.

Dažreiz pēcdzemdību laiks, ko mēs redzam sociālajos tīklos, ir pārāk nereāls un ietekmē māšu pārliecību, iedomājoties, ka viss ir rožaini, kad realitāte ir ļoti atšķirīga. Tomēr arvien vairāk sieviešu uzdrošinās parādīt sevi tādu, kāda tā ir un bez kompleksiem, lai pēc dzemdībām iemācītu savu ķermeni.

Kad es zināju, ka man būs dvīņi, es nolēmu, ka, ja vien viņi man tieši neprasīs, es neteikšu, ka nāk divi, jo es zināju, ar ko es saskaros, lai gan man jāatzīst, ka man ļoti patika jautājums: "Vai tas būs zēns vai meitene?" Kad viņš atbildēja “abi”, redzot cilvēka seju, tas bija dzejolis.

Pēcdzemdību depresija ir reāla problēma, kas skar tūkstošiem sieviešu visā pasaulē, bet par laimi tai ir risinājums. Ar pareizu atbalstu un ārstēšanu ir iespējams to pārvarēt un dzīvot pilnvērtīgu un laimīgu mātes stāvokli. Bet kas notiek, kad mēs lūdzam palīdzību un mēs nejūtam to atbalstu, kas mums tik ļoti vajadzīgs?

Kad piedzimst bērniņš, visa uzmanība tiek vērsta uz viņu, jo emocijas par jauna locekļa ienākšanu ģimenē ir ļoti lielas. Šajā laikā cilvēki parasti atnes viņiem dāvanu, tomēr māti reti atceramies. Pēcdzemdību periods ir daudzu pārmaiņu un pielāgojumu posms sievietēm, tāpēc laba ideja ir dot viņiem kaut ko, kas viņām atvieglo.