Tas ir pārsteidzoši, cik daudz sieviešu pēc dzemdībām piedzīvo kāda veida psiholoģiskus traucējumus vai pat depresiju, un ir daudz tādu, kuras, ņemot vērā laika norādīto attālumu, atzīst, ka ir kļūdījušās, un dusmojas uz sevi: "Kāpēc es neprasīju palīdzību?".
Uz šo jautājumu nav vienotas atbildes, bet, protams, milzīgajai spriedumu nastai, kas ir sievietēm un kura palielinās, kļūstot par māti, ir ļoti liela. Ļoti dziļā mūsu zemapziņas slānī ir nostiprināta ideja, ka, ja jūs nespējat rūpēties par savu bērnu un veikt visus upurus, ko viņš var iedomāties, Jūs neesat laba māte. Tātad jūs apklusti un turaties un nelūdzat palīdzību.
Neviens jūs to nesagatavo
Tā ir taisnība, ka par pēcdzemdībām ir tik daudz pieejamas informācijas, ka var domāt, ka jebkura māte zina, ar ko viņa saskaras, piedzimstot bērniņam. Tomēr patiesība ir tāda, ka, cik jūs esat lasījis, tas nav tas pats, kas dzīvot tajā savā miesā. Neviens jūs nesagatavo par to, cik satriecoši var būt tas, ka jaundzimušais tiek ielikts jūsu rokās un nosūtīts mājās.
Ja šie pirmie mēneši ir tik smagi, Kāpēc mēs nelūdzam palīdzību? Šis ir jautājums, ko uzdeva rakstniece Jamila Rizvi, jautājot 32 ietekmīgām Austrālijas sievietēm, kā viņas nodzīvojušas savas pirmās nedēļas kā mātes:
“Jaundzimušā perioda raksturošanai parasti neizmantojam vārdu upurēšana, bet tas ir tieši tas. Māte savu ķermeņa autonomiju upurē nevis deviņus, bet gandrīz desmit ilgus mēnešus. Māte nākamajās nedēļās un mēnešos izvirza otra vajadzības otrajai, upurējot savu sevis izjūtu, ambīcijas un, pārāk bieži, laimi. Pārliecinošā mīlestība, ko māte izjūt pret savu bērnu, var padarīt šos upurus vērtīgus, bet tas nepadara tos par nenozīmīgiem. Upuris paliek kā upuris neatkarīgi no pozitīvajiem aspektiem. Un upurējot mums jābūt tiesībām raudāt; privilēģija, no kuras jaunās mātes ir skaidri izslēgtas ”.
Būdama māte, "dabīgā"
Patiešām, grūtniecība, dzemdības un vecāku audzināšana ir bioloģiski dabiskākie pasaulē, bet ne mātes apstākļi. Mātes stāvoklis ir kaut kas, ko tu iemācies, un tu iemācies, trāpot. Jūs veicat karjeru, praksi un sākat strādāt tajā pašā dienā: kad piedzimst jūsu pirmais bērns, un turklāt jūs pat neesat svaigs un svaigs: jūs ieradīsities noguris no deviņiem grūtniecības mēnešiem, esat sāpīgs pēc dzemdībām un ar emocionālu iespaidu, ka Dažreiz tas pat neļauj skaidri domāt.
Tāpēc ideja, ka sievietei precīzi jāzina, kas jādara, piedzimstot viņas bērnam, uzliek lielu slogu instinktam, kas pastāv, jā, bet to var paslēpt aiz daudziem pārmērīgas informācijas, baiļu un stresa slāņiem, un tas Lai to parādītu, jums jāpavada kāds laiks un atpūsties.
Kāpēc jums tas bija?
Šī ir viena no vissliktākajām lietām, ko var teikt mātei, un īsta dūriena, ja mēs runājam par jaundzimušo. Kā šis autors tik labi paskaidro,
“Mēs esam sasnieguši nepatīkamu punktu, kad būt mātei, kura atzīst, ka viņai vajadzīga palīdzība, ir kā teikt, ka viņas dēls nav pelnījis upuri. Ciešanas ir kļuvušas par goda zīmi, ko sievietes nēsā, kalpojot savai ģimenei, un tas tiek publiski parādīts, izmantojot Instagram “Pamesto māšu filtru”. Maksāšana par bērnu aprūpi notiek ar tipiskiem komentāriem: "Nu, kāpēc jums tie bija?" Un, kad jūsu bērni publiski uzvedas slikti, tas ir mātes personīgs trūkums. "
Lielāka vides iesaistīšana
Šis ziņojums ir adresēts tām māmiņām, kurām ir slikts laiks: jūs neesat slikta māte, jo situācija jūs pārvar. Tā notiek ar daudziem, un tas galu galā notiks. Dodieties pastaigā bez mazuļa, pagatavojiet kaut ko garšīgu paēst, dodieties pie friziera, raudiet, ja jums tas patīk, runājiet ar savu partneri, savu draugu, psihologu ... bet neaizslēdziet sevi domājot, ka nespējat rūpēties par savu bērnu, jo tas tā nav.
Un tas attiecas uz ģimeni, draugiem ...: sieviete, kas tikko dzemdējusi, un viņas bērniņš atrodas neaizsargātā situācijā, un tā ir jāaizsargā. Daudzas reizes viņa nespēj pateikt, ko vēlas vai vajag, Tāpēc jums ir jābūt iejūtīgam un jāiet priekšā savām vajadzībām: pārbaudiet, vai jums ir nepieciešama kompānija (pat ja tā klusē) vai dod priekšroku būt vienatnē ar mazuli, piedāvājiet parūpēties par jaundzimušo, lai viņa varētu atpūsties, filtrēt (un apmeklēt) apmeklējumi, rūpes par pārtiku, mājām, rūpes par citiem bērniem (un tas nozīmē, ka nevajag pastāvīgi jautāt, kā viss tiek darīts, vai nelūgt jūs rūpēties par organizāciju, pat ja to dara kāds cits vēlāk) un, pats galvenais, PAR VISU, ko nedarīt piemēram, šādi komentāri: ko jūs gaidījāt? Vai sasodīti, un kāpēc jums ir bijuši bērni? Pēcdzemdību process var būt daudz vienkāršāks, ja mēs ļaujam sev lūgt palīdzību.
Via The Guardian
Zīdaiņiem un vairāk "Mans ķermenis jūtas salauzts": skarbā mātes pēcdzemdību realitāte 48 stundas pēc dzemdībām. Pētījums atklāj, ka katra no piecām nesenajām mātēm slēpj ciešanas no depresijas vai pēcdzemdību trauksmes
