Kā tev klājas apetīte? Ir pienācis laiks ēst un šodien kā katru nedēļu, un mēs uzklājam priekšautu, lai iekļūtu virtuvē un sagatavotos garšīgas receptes visai ģimenei. Tāpēc, ka mums patīk atjaunot ēdienkartes un ka bērni pierod izmēģināt jaunus ēdienus.
Mēs jums parādīsim labākās receptes, kuras var pagatavot mūsu kompanjoni Tiešās aukslējas un Vitónica daudzveidīgi un veselīgi ēdieni. Šodien mēs izceļam ēdienus ar gaļu un zivīm, ar dārzeņiem un gardiem desertiem.
Gaļa un zivis
Kā pamatēdienu, kā aperitīvu un pat uzkodām vai pusdienām šeit atvedam garšīgas receptes, kuru sastāvdaļās ir gaļa un zivis.
Avokado un tītara speķa sviestmaize (vāka foto), atšķirīga uzkoda, kurā ietilpst dārzeņi un ko jūs mīlēsiet īpašai dienai ... vai vienkārši tāpēc, ka šodien ir šodien.
Vistas karijs 10 minūtēs, garšīga recepte (un ātri!), Kas bērniem patiks. Mēs vienmēr varam ievietot mazāku daudzumu karija un noņemt čilli, lai garša nešķistu tik spēcīga.
Vistas gaļa ar tomātiem un alu, vēl viens veids, kā pagatavot balto vistas gaļu, ļoti vienkārša recepte un ideāli piemērota ņemšanai ar dažiem sānu ēdieniem.
Marinētu lašu tako (foto augšpusē), labs omega-3 avots, kam pievienoti dārzeņi (tomāti, pipari, avokado ...), tāpēc tas ir ļoti pilnīgs ēdiens. Protams, nāksies nomākt vai mēreni pikantos ...
Cepti ķiršu tomāti un speķa risoto, vai esat mēģinājuši bērniem pagatavot šāda veida rīsus? Tas ir lieliski, jo tas ļauj daudzām sastāvdaļām pēc garšas, tāpēc ar šo pamatni mēs varam izveidot recepti, kuru jūs visvairāk vēlaties ar mājas sastāvdaļām.
Uzkodu laiks: viņi spēlē Garneļu kroketes - recepti, kurā iekļauts triks, lai viņiem būtu vairāk garšas.
Dārzeņi un veselīgas ēdienkartes
Tagad ir pienācis laiks tiem pārtikas produktiem, kas dažreiz mums tik dārgi maksā bērniem, bet ir ļoti nepieciešami un veselīgi. Kā būtu ar dažiem ēdieniem ar dārzeņiem kā galvenajiem varoņiem?
Vegānu sēņu medaljoni (foto augšpusē), veselīga recepte, kurā iekļauti dārzeņi un kas var kalpot kā gaļas un zivju papildinājums vai kā viegls ēdiens, kā cita uzkoda ...
Nedēļas ēdienkarte ar sēklām, kas nodrošina šķiedrvielas, labos taukus, antioksidantus, E vitamīnu, kāliju, cinku un kalciju ... izņemot oriģinālu un atšķirīgu trauku pieskārienu.
Nepalaidiet garām uzkodas ar zemu kaloriju daudzumu un daudz C vitamīna: grauzdiņš, zemeņu kokteilis, apelsīnu sula ar musli, greipfrūti ... bagātīgais vitamīns!
Un desertam ...
Mēs neaizmirstam saldo zobu, un tāpēc mēs nevaram pārstāt jūs ienest labākie deserti un saldumi Pēc ēšanas, brokastīs, uzkodās un pat dzimšanas dienās.
Gató Mallorcan (foto iepriekš) ar Termomix - tipisku salas desertu, kas patiks visai ģimenei, arī brokastīs vai uzkodās.
Apelsīnu un olīveļļas kūka, lai sezonas beigās izmantotu augļus un ar ļoti īpašu tekstūru un aromātu.
Vai jums ir redzamas dzimšanas dienas? Nepalaidiet garām septiņas labākās dzimšanas dienas kūku receptes ar šokolādi, ar dažādu stilu, tradicionālām, bez krāsns, bez lipekļa ... un ļoti bērnišķīgas ar dažām cūkām ...
Ābolu un citronu drupatas kūka, recepte, ar ko ieskaidrot ... un iesūkt pirkstus.
Mēs pabeidzām ar oriģinālu cepumu: biešu cepumu, labāko cepumu pasaulē. Kurš uzdrošinās to pārbaudīt?
Mēs ceram, ka mūsu Recepšu kopsavilkums visai ģimenei Es esmu atvēris jūsu apetīti, un jūs mūsdienās tos izmantojāt. Atcerieties: ja ir kāda sastāvdaļa, kas nav piemērota maziem bērniem, mēs to varam nomākt vai veikt nelielu pielāgojumu receptē, ja viņiem kaut kas nepatīk.
