Tas ir neaizmirstams mirklis, gandrīz neaprakstāms. Jūs esat gaidījis vairāk vai mazāk laika, bet tas vienmēr ir pārsteigums. Grūtniecības tests ir bijis pozitīvs, un jūs sev uzdodat jautājumu: "Ko man darīt tagad?" Mēs tevi atstājam ceļvedis kopš grūtniecības testa veikšanas, un tas iznāk pozitīvi.
Pēc šīm emocijām, zinot ziņas, vispirms jāpatur prātā, ka mēs to nesvinēsim ar grauzdiņiem ar alkoholu. No šī brīža sliktiem ieradumiem, ja jūs tos vēl nebūtu šķīruši. Tagad mūsu veselība vairs nav apdraudēta, arī mazuļa veselība. Bet mēs varam izbaudīt šo brīdi veselīgā un atvieglotā veidā.
Cik es esmu Kad es to paziņoju?
Šajos brīžos daudzi jautājumi nāk prātā: Cik nedēļas es esmu? Kad bērniņš piedzims? Kad pienāk termiņš? Un, lai gan ir iespējams, ka līdz brīdim, kad mēs vērsīsimies pie ginekologa, precīzākas atbildes mums nebūs, mēs varam veikt savus aprēķinus.
Zīdaiņiem un vairāk Kā uzzināt, vai esat stāvoklī: simptomiTas ir iespējams, pateicoties "Nagele noteikumam", formulai, kas sastāv no trīs mēnešu atņemšanas un septiņu dienu pievienošanas pēdējās menstruācijas datumam (pirmā noteikuma diena). Piemēram, ja mans pēdējais periods sākās 1. martā, iespējams, izpildes termiņš būs 8. decembris.
Tagad šis aprēķins vairāk vai mazāk labi darbosies tikai sievietēm ar parastu likumu. Tas notiks vizītē pie ginekologa un ar embrija un augļa mērījumiem, kad tiks apstiprināts, cik daudz nedēļu mēs esam un kad būs paredzamais dzemdību datums, lai gan nedaudzas sievietes dzemdē tieši tajā paredzamajā datumā.
Ņemot vērā grūtniecības sākuma jutīgumu un paaugstinātu zaudējumu risku, kas parasti rodas pirmajās nedēļās, daudzi pāri nolemj publiskot grūtniecību līdz paiet daži mēneši, kad tiek apstiprināts, ka viss ir kārtībā.
Iemācieties atpūsties, atpūsties, izbaudīt grūtniecību un dalīties ar partneri un uzticamiem cilvēkiem sajūtās, kas jūs nomāc
No vienas puses, tas ļauj nodzīvot pirmās nedēļas piesardzīgi un tuvīgi, bez ārēja, ģimenes, darba spiediena ... Bet katra sieviete vai katrs pāris to izjutīs savādāk, galu galā, arī šajā gadījumā nav fiksētu noteikumu .
Tāpat arī sieviešu izjūtas būs mainīgas Šajos pirmajos brīžos. Emocijas, bailes, ilūzijas ... ir sajauktas arī tāpēc, ka notiek hormonālā revolūcija, kurā dzīvo mūsu ķermenis, un tas var likt mūsu garastāvoklim iet uz augšu un uz leju, piemēram, uz amerikāņu kalniņiem.
Labi ieradumi grūtniecības laikā
Ievērojot šos padomus, tiek novērstas daudzas iedzimtas anomālijas un citi grūtniecības un mazuļa veselības riski. Ideālā gadījumā māte (un tēvs) veselīgu dzīvesveidu vada jau pirms grūtniecības, bet, ja tas tā nav bijis, tagad ir pienācis laiks. Starp pamatnoteikumi, kas jāievēro, uzzinot, ka esmu stāvoklī Mums ir šādi:
Ēdiet veselīgu, daudzveidīgu un sabalansētu uzturu.
Regulāri un mēreni vingrojiet, ja nav kontrindikāciju.
Nelietojiet alkoholu vai citas narkotikas.
Nesmēķējiet un nesmēķējiet ar jums vai bieži vietās, kur ir daudz dūmu.
Nelietojiet pašārstēšanos, lietojiet zāles racionāli un vienmēr pēc izvēles.
Izvairieties no jonizējoša starojuma un toksisku ķīmisku vielu iedarbības grūtniecības laikā.
Protams, šie ieradumi ir jāievēro visā grūtniecības laikā un ne tikai pirmajā brīdī. Droši vien, ja nezinājāt nevienu no šiem punktiem, pirmajā vizītē pie ginekologa viņš tos ieteiks.
Zīdaiņiem un vairāk Nagele Rule: kā aprēķināt iespējamo piegādes datumuPirmā vizīte pie ginekologa
Vēl viens no pirmajiem jautājumiem, kas uzzina, ka esam stāvoklī, ir plānot vizīti pie ginekologa. Ja jūs neesat veicis priekšnoteikumu vizīti, tas ir, lai pateiktu ārstam, ka plānojat grūtniecību, šī pirmā konsultācija jums noteikti sniegs daudzus padomus, kas turpmāk jāievēro. Bet došanās pie ginekologa kalpo daudz vairāk.
Noņemiet visas savas šaubas un jautājumus un nodibiniet mainīgu dialogu ar ginekologu, kurš pavadīs jūs grūtniecības laikā un, iespējams, dzemdību laikā.
Ginekologs apstiprina grūtniecību, izmantojot transvaginālu ultraskaņu, ja esat grūtniecības sākumā. Tā ir pirmā ultraskaņa, kas tiek veikta grūtniecības sestajā nedēļā, kad jau varat redzēt gestācijas maisiņu un, iespējams, dzirdēt mazuļa sirdsdarbību.
Ņemot vērā embrija lielumu, eksperti var aprēķināt viņu gestācijas vecumu un līdz ar to aptuveno dzimšanas datumu, lai gan parasti viņi to dara, ņemot vērā pēdējā noteikuma datumu (tas ir, ar formulu, kuru mēs pieminējām sākumā).
Tiek veikta sievietes slimības vēsture (ja viņai iepriekš nebija), lai uzzinātu pāra ģimenes vēsturi, viņa jautās, vai iepriekš nav bijuši aborti, kādas nopietnas vai hroniskas slimības, alerģijas, iepriekš veiktas ķirurģiskas iejaukšanās, dzīvesveida paradumi, pārtika ...
Svara un asinsspiediena kontrole - tas tiks atkārtots nākamajos apmeklējumos.
Veicot asins analīzes lai noteiktu grūtnieces asinsgrupu un Rh faktoru, hemoglobīna līmeni, kā arī antivielas pret dažām infekcijām (masaliņām, hepatītu, toksoplazmozi) vai tādām slimībām kā AIDS un citām seksuālās transmisijas slimībām.
Urīna analīze, lai noteiktu iespējamās infekcijas un pārbaudītu cukura un olbaltumvielu līmeni (ja līmenis ir patoloģisks, tas varētu nozīmēt kādas slimības klātbūtni).
Ārsts izrakstīs vitamīnu piedevas. Pielietojums folijskābē ir ļoti svarīgs priekšstata periodā un visos pirmajos grūtniecības mēnešos. Tas notiek tāpēc, ka folijskābe samazina iedzimtas nervu, sirds caurules anomālijas ...
Tas arī ieteiks joda piedevu tām grūtniecēm, kuras ar uzturu nesasniedz ieteikto joda daudzumu ... Joda deficīts grūtniecības laikā un agrīnā bērnībā var izraisīt hipotiroksinēmiju, kas negatīvi ietekmē jaunattīstības smadzenes.
Tie ir pirmie soļi, kad uzzinājāt, ka esat stāvoklī. Vēlāk notiks šādas ultraskaņas, jauni testi, dzemdību apģērba iegāde, sagatavošanās nodarbības dzemdībām, istabas sagatavošana un viss nepieciešamais mazulim, groza iegāde, dzimšanas plāna izstrāde ...
Tas tik tikko ir sācis vienu no aizraujošākajiem jūsu dzīves piedzīvojumiem. Izbaudiet to, neatstājot novārtā savu vai nākamā bērna veselību. Kad zināt, ka esat stāvoklī, veiciet tālāk norādītās darbības un būs nepieciešami tikai daži mēneši, lai beidzot redzētu mūsu bērniņu. Brīdi, kad mēs joprojām jūtamies tāli, taču nepaiet tik ilgs laiks, lai ierastos.
Fotogrāfijas | iStock
Zīdaiņiem un vairāk | Kā darbojas grūtniecības tests ?, Grūtniecības tests: Kā un kad to darīt ?, Grūtniecība nedēļu pēc nedēļas: no ieņemšanas brīža līdz dzimšanai
