Septembris ir ne tikai laiks, lai atgrieztos skolā, bet arī daudzām sievietēm, kuras dzemdēja no aprīļa līdz jūnijam laiks pievienoties darbam pēc grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma pārtraukšanas.
Darba iekļaušana daudzām mātēm tas nozīmē zīdīšanas beigas: Daudzas stundas, izņemot mazuļus, šaubas vai slikti padomi var beigties ar stadiju, kuru gan bērniņš, gan māte būtu vēlējušies turpināt uzturēt. Tāpēc šodien mēs vēlamies jums piedāvāt profesionālas konsultācijas un reālas atsauksmes māšu, kuras pierāda, ka zīdīšanu var saglabāt, neraugoties uz darbu ārpus mājas.
Tikai četri no desmit mazuļiem baro bērnu ar krūti līdz sešiem mēnešiem
Apmēram 100 000 mazuļu visā Spānijā sāks dienas aprūpes pakalpojumus visā šajā septembra mēnesī pēc tam, kad būs pabeigts grūtniecības un dzemdību atvaļinājums, kas vairākas stundas dienā viņus šķirs no mātes. mazāk nekā sešus dzīves mēnešus
Tikai četri no desmit mazuļiem ekskluzīvu zīdīšanu uztur līdz sešiem mēnešiem, kā iesaka PVO. Un daudzām mātēm iekļaušanās darbā parasti izbeidz ekskluzīvu zīdīšanu.
Pārāk daudz atsevišķu stundu, slikti padomi, grūtības izveidot piena banku un šaubas vai zināšanu trūkums par atvaļinājumu zīdīšanas laikā ir daži no cēloņiem, kas izraisa atteikšanos no šī posma.
Mēs esam runājuši ar Multilacta konsultantu Almudena Gomis, kurš mums to ir teicisEs esmu devis dažus padomus, kā saglabāt zīdīšanu neskatoties uz nepieciešamību pievienoties darbam:
Kā iegūt mātes pienu?
Kā to saglabāt ?,
Kā rīkoties, kamēr esam šķirti no mazuļa?
Bet papildus laktācijas konsultanta profesionālajiem ieteikumiem mēs vēlējāmies uzzināt arī Karolijas, Natālijas un Blankas liecības, trim mātēm izdevās saglabāt laktāciju strādājot ārpus mājas.
Profesionāli padomi ieguvei
Almudena iesaka mātēm, kuras gatavojas atgriezties darbā sāciet veidot piena banku mēnesi iepriekš; tādā veidā viņi nejutīs tūlītējas iekļaušanas nastu, un ieguve būs efektīvāka.
Padomnieks iesaka ievērot dažas vienkāršas vadlīnijas, kas var palīdzēt izveidot šo banku:
Dodiet sev a masāža krūtīs pirms ekstrakcijas sākšanas
Izvelciet vienmēr tajā pašā laikā lai ķermenis pierod
Novietojiet vienu blakus mazuļa foto vai video kas palīdz paaugstināt oksitocīna līmeni
Ja izvēlaties pienu izdalīt, izmantojot krūts pumpiņu, izvēlēties pareizo piltuvi:
"Lielākajai daļai krūšu pumpju pēc noklusējuma ir M izmēra piltuve, un ne visām sievietēm tiek piegādāts šāds izmērs. Izvēlieties pareizo izmēru Mūsu krūtis ne tikai novērsīs bojājumus un problēmas ekstrakcijā, bet arī palielinās piena daudzumu, ko mēs varam iegūt "- iesaka padomdevējs.
Almudena, brīdini mūs par to sākumā dažas mātes uzņem ļoti maz piena un tas viņus demoralizē. Tomēr dienu no dienas un dodoties uz krūts pumpja tehniku, mēs palielināsim katras ekstrakcijas daudzumu.
Karola, Martina māte, sāka veidot piena banku neilgi pēc dēla piedzimšanas. Viņa sākums ar zīdīšanu nebija labs, bet, kad viņam izdevās pārvarēt, viņš nolēma ne tikai izveidot savu banku, bet arī kļūt par donoru, lai palīdzētu citiem mazuļiem.
Kad piens ir iegūts, tas ir svarīgi pareizi glabājiet to pārtikai piemērotos traukos. Konsultants uzstāj uz šo jautājumu, jo pretējā gadījumā plastmasa vai materiāls varētu izvadīt toksīnus, kas piesārņoja mātes pienu.
"Personīgi es gribētu mātes pienu uzglabāt šim nolūkam piemērotos plastmasas maisiņos, it īpaši, ja mēs to iesaldēsim. Tie aizņem maz vietas un ļoti ātri atkausē zem karsta ūdens"- konsultē mums konsultants, kurš ir arī trīs bērnu māte un ir pieredzējis šo procesu pirmajā personā.
"Tāpat es iesaku uzglabāt pienu nelielos daudzumos - 50 vai 60 ml lai nekas netiktu izniekots. Labāk ir piedāvāt mazulim divas 60 ml pudeles, kuras sākumā ir vienas no 120 ml, kuras, visticamāk, netiks uzņemtas veselas un izmestas. Tā kā piens ir nonācis saskarē ar mazuļa muti un siekalām caur pudeles nipeli, to vairs nevar uzglabāt. "
Viņš pareiza piena uzglabāšana Tas ir kaut kas, par ko mēs reizēm esam runājuši, un tas var mainīties atkarībā no gada laika, kurā atrodamies. Uzglabāts ledusskapī piens var ilgt vairākas dienas, savukārt, ja mēs izvēlamies to sasaldēt, mūsu mazulis to var patērēt pat vairākus mēnešus vēlāk (vienmēr atkarībā no saldētavas veida un temperatūras, kādu tas sasniedz).
Konsultanta ieteikums par zīdīšanas un darba apvienošanu
Kad mēs zinām, kā izveidot piena banku, daudzas mātes domā, vai viņu bērni ir viņi labprāt pieņems pudeli, kad tās nebūs. Almudena stāsta, ka parasti nav atgrūšanas problēmu, taču iesaka pirms tam veikt pārbaudi, ja tas māti nomierina.
"Ir svarīgi, lai testa pudelīte netiktu dota mātei, bet gan tēvam vai kādam citam radiniekam. Ja bērniņš smaržo pēc mātes, viņš pudeli noraida, jo tas, ko viņš vēlas, ir viņa mātes krūts"
Tomēr tas ne vienmēr ir viegli, un dažreiz mēs varam satikties zīdaiņiem, kuri noraida pudeles sprauslas un viņi atsakās ēst, kamēr māte viņus vairs nesatiek. Šie gadījumi mātēm parasti rada lielu stresu, lai gan parasti šis posms ir īslaicīgs.
Cecilijas māte Blanca pievienojās darbam pēc 16 grūtniecības un dzemdību nedēļām un pārdzīvoja, ka viņas bērniņš nepieņēma pudeli prombūtnes laikā:
"Neskatoties uz to, ka dažas nedēļas pirms pievienošanās darbam biju izveidojusi piena banku, mana meita atteicās ēst manas prombūtnes laikā. Es daudz raudāju un nepieņēmu mānekli. Tāpēc divus mēnešus pavadījām, līdz sākām ar papildbarību, un augļu ieviešana uzturā padarīja situāciju izturīgāku"
Līdzīgā procesā dzīvoja Karols. Viņa mazulis Martins, kurš bija tikai piecus mēnešus vecs, kad pirmo reizi devās uz dienas aprūpes centru, viņa prombūtnes laikā negribēja paņemt pudeli:
"Kad es paņēmu savu dēlu no bērnistabas, es sēdēju ar viņu uz soliņa, kas atradās tieši priekšā, un pirmais, ko es izdarīju, bija barot bērnu ar krūti. Nabaga vīrs uzkliedzās kā ārprāts un pavadīja pēcpusdienu, lai paliktu pie manis, atgūstot laiku pazudis "
Natālijai, Lūsijai un Marijas mātei, iekļaušanās darbā tomēr nebija problēma, piedāvājot viņai pudeli piena:
"Abos gadījumos manām meitām bija pieci mēneši, kad es iestājos darbā. Ar vecāko pudeli bija atbildīgs tētis, un bērnudārzā mazajam to iedeva. Sākumā man bija grūti iegūt krūts pumpiņu, bet kad Es pieņēmu viltību, ka dzēru pienu darbā, un atgriezos mājās ar savu pārnēsājamo grāmatu, kas bija pilna ar rezervēm "
Konsultants mums iesaka piedāvāt mazulim pēdējo kadru tieši pirms atdalīšanās no viņa, un tas ir pirmais, ko mēs darām, tiklīdz mēs atkal satiekamiesAtkarībā no mātes darba dienas ilgums, mums būs jāizmanto viens, divi vai pat vairāk pudeles ar mātes pienu, bet, kad sākas papildbarošana, mēs varam spēlēt ar jaunu pārtikas produktu, faktūru un garšu ieviešanu, bez nepieciešamības aizstāt šāvienu ar mātes pienu.
Kā iegūt pienu darbā?
Pirms darba uzsākšanas ir svarīgi, lai māte zinātu savas likumīgās tiesības baudīt zīdīšanas atļauju sev vispiemērotākajā veidā. Kad šis punkts ir noskaidrots, un gadījumā, ja esat izlēmis piena sūknēšana darbā, jums jāatrod vieta, kur to var ērti un mierīgi izdarīt, un neaizmirstiet krūts pumpi un portatīvo ledusskapi glabāšanai.
Padomniece iesaka mātei, kad vien iespējams, izņemt pienu darbā, turpināt uzturēt tādu pašu ražošanas līmeni un vienlaikus turpināt palielināt savu piena banku."Kad piens ir iegūts, to var uzglabāt portatīvā ledusskapī ar diviem vai trim ledus akumulatoriem. Ja bērnistabā ir mūsu bērns, mēs varam atstāt pienu tur, kad ejam viņu meklēt, tāpēc viņiem tas būs nākamajai dienai. Vēl viena iespēja ir ņemt to mājās un uzglabāt mūsu ledusskapī vai sasaldēt ", - viņš skaidro.
Bet, cik skumji tas var būt, Ne visi uzņēmumi atvieglo šo uzdevumu saviem darbiniekiem. Blanca gadījums ir skaidrs piemērs tam:
"Manam priekšniekam nešķita labi, ka es pusstundas prombūtnes laikā biju ieguvis pienu. Bet Tās bija manas tiesības, un es stingri izpildīju savu grafiku, lai varētu sevi iegūt. Viņam nebija istabas, kas tam būtu aprīkota, un tas viņam bija jādara vannas istabā ", - viņš nožēlo.
Turpretī Karols dzīvoja pavisam citā situācijā un Viņam bija sava uzņēmuma atbalsts, atvieglojot prombūtnes brīdi, lai izteiktu pienu un pat nodrošinot tam istabu.
"Blakus manam birojam atradās uzticama bārs, kur es turēju atdzesētu pienu, līdz es devos mājās. Man bija liels atbalsts, kā arī labi laktācijas konsultanti, kuri mani pavadīja pa ceļam. Mans dēls tagad ir vairāk nekā trīs gadus vecs un viņam joprojām ir sava zīle, un viņš nevēlas atmest! " - viņš mūs satraukti dalās.
Šīs trīs mātes jūtas ārkārtīgi lepnas ir saglabājuši zīdīšanu, neskatoties uz darba iekļaušanu. Ar vairāk vai mazāk šķēršļiem trijiem izdevās barot bērnus ar krūti pēc 16 nedēļu vecuma, ekskluzīvu zīdīšanu uzturēt sešus mēnešus un vēlāk, daudz ilgāk.
"Neskatoties uz grūtībām, kuras pārdzīvoju, es to darītu vēlreiz ar aizvērtām acīm. Tā ir visbrīnišķīgākā pieredze, ko man ir devusi mātes māte." - apstiprina pārliecināta Blanka.
Tāpēc, ja vēlaties turpināt uzturēt zīdīšanu, neskatoties uz pievienošanos darbam, neļaujiet šim faktam jūs apturēt. Ja nepieciešams, meklējiet profesionālu atbalstu un apņemiet sevi ar labiem padomiem un pieredzi. Jūs un jūsu mazulis pateiksities jums. Laimīgu atgriešanos darbā visām māmiņām!
