Pēc šāviena mazulis ir nemierīgs, pastāvīgi jautā krūtīm un mammai, kurš baro bērnu ar krūti, sāk šaubīties: Vai neēd pietiekami daudz? Man nepietiek piena?
Eksperti, kas baro bērnu ar krūti, ir pārliecināti, ka, ja bērniņam tauku kļūst pareizi Lai ražotu vairāk piena, jums nekas nav jādara. Vislabākā recepte ir zīdīšana pēc pieprasījuma, kā paskaidrojusi Spānijas Pediatrijas asociācijas Zīdīšanas komiteja.
Krūts dod vairāk piena nekā bērns dzer, lai viņam nekad netrūktu un tas tiek regulēts atbilstoši summai, kuru mazais izņem. Paturiet prātā, ka mātes piens tiek sagremots mazāk nekā divās stundās, tāpēc ir loģiski, ka zīdaiņiem barošana ar krūti ir nepieciešama bieži.
Cēlonis jāmeklē tikai tad, ja mazulis zaudē svaru vai maz gūst svaru: slikta pozīcija, mātes hipotireoze, iemaukti mazuļa mēlē ... un izlabojiet to.
Ja rodas šāda lieta, To novērtēs pediatrs un pateiks, kā rīkoties. Dažreiz zāles (ko sauc par galaktogogiem) lieto piena ražošanas palielināšanai.
Tomēr Spānijas Pediatrijas asociācijas Zīdīšanas komiteja brīdina, ka šos medikamentus nedrīkst lietot pārāk ilgi un nekad bez ārsta uzraudzības.
Tātad ... Kas ir patiess triku gadījumā, lai iegūtu vairāk mātes piena?
Dzeramais daudz šķidruma palielina ražošanu
Daudzas sievietes barojot bērnu ar krūti jūtas izslāpušas oksitocīna (hormona, kas stimulē piena noplūdi) iedarbības dēļ. Šī iemesla dēļ viņiem vajadzētu dzert visu nepieciešamo ūdeni, taču tas nenozīmē, ka, dzerot vairāk, palielinās piena daudzums vai tas, ka tas dzer ūdens daudz, ja dzer pārāk daudz ūdens.
Alus palīdz iegūt vairāk piena
Tā ir taisnība, ka šis dzēriens stimulē prolaktīnu - hormonu, kas ir atbildīgs par piena palielināšanos, taču nav pētījumu, kas atbalstītu piena ražošanas palielināšanos. Turklāt Spānijas Pediatrijas asociācijas Zīdīšanas komiteja iesaka "Vismaz pirmajos trīs zīdīšanas mēnešos nelietojiet alkoholu un kad šis laiks ir pagājis, dzeriet mazus, sporādus daudzumus prom no šāviena. "
Jums jāņem pārtikas ražotāji
Mēs atkārtojam: piena ražošana nav atkarīga no mātes uztura, bet gan no bērna pieprasījuma. Nav nepieciešams lietot noteiktus pārtikas produktus, kas, domājams, palielina piena daudzumu: lazdu rieksti, sardīnes, govs piens….
Neizvairieties arī no citiem, jo tie var radīt gāzi mazulim: piemēram, pākšaugi (kas tikai gāzi ražo mātei) vai tie, kas pienam piešķir sliktu garšu un var izraisīt tā atgrūšanu (ķiploki, sparģeļi ...). Dažiem mazuļiem garša var traucēt, bet citiem tas patiks.
Māte var lietot jebkuru pārtiku, kas piemērota lietošanai pārtikā. Alba zīdīšana izskaidro, kas jums jāēd zīdīšanas laikā: pākšaugi trīs reizes nedēļā, piena pārstrāde (ne vairāk kā 4 porcijas dienā), zivis ...
Stress samazina piena daudzumu
Visā divdesmitajā gadsimtā tieši sievietes, kas visvairāk uzmundrināja un uztrauca sievietes, jaunattīstības valstu mātes, kuras visvairāk deva krūtis.
Ir taisnība, ka ļoti liels riebuma brīdis (piemēram, autoavārija vai nāve) rada adrenalīnu un kortizolu lielos daudzumos, kas kādu laiku var kavēt oksitocīna veidošanos, hormons, kas atbild par pienu, iznāk, kad bērns zīda. Bet krūtīs ir tāds pats piena daudzums kā pirms skandāla. Kas notiek, tas neiznāk tik viegli, un bērns var uztraukties. Bet tas ir daļējs un pārejošs efekts un kamēr bērns turpina barot bērnu ar krūti, krūšu kurvis turpina ražoties.
Jo vairāk māte ēd, jo vairāk piena viņai būs
Šis pasākums tikai padarīs jūs taukus un prasīs ilgāku laiku, lai atgūtu optimālo svaru. Ja vēlaties, lai bērniņš barojas pareizi, un māte pēc dzemdībām atgūst formu, ieteicams pieņemt veselīgu un sabalansētu uzturu, taču pilnīgu.
Mazas krūtis rada mazāk
Zīdīšanas panākumiem nav nekā kopīga ar krūts lielumu vai sprauslu formu.
Mazā krūtīs parasti ir tāds pats daudzums dziedzeru audu (tas, kas ražo pienu), bet mazāk taukaudu (uzkrāto tauku). Tikai izņēmuma kārtā ir krūtis, kas nav mazs, bet atrofiskas un kroplīgas, kas nedod pietiekami daudz piena.
Sprauslu forma kopumā neietekmē zīdīšanuTomēr ir īpašas situācijas, piemēram, nabas vai ārkārtīgi lieli sprauslas, kurām sākumā ir grūtības. Šajos gadījumos ieteicams meklēt palīdzību no zīdīšanas grupas, lai zīdīšanas laikā atrastu vislabāko stāvokli un apsvērtu iespēju lietot knupīšu kausus.
Zīdaiņiem un vairāk "Zīdīšana, dzīves pīlārs": sākas 2018. gada Pasaules Zīdīšanas nedēļa. Vai meklējat perfektu grāmatu par zīdīšanu? Šie ir 17 nosaukumi, kurus nevajadzētu palaist garām, Zīdīšana: viss, kas jums jāzina
