Nodarbības jau ir sākušās, un šajās dienās esmu dzirdējis, kā daudzas ģimenes to saka viņu bērni, eksplodējot tantrumos, uzņemot viņus no skolasvai rīkojoties nemiernieku veidā, ierodoties mājās: "Es atstāju viņu mierīgu un laimīgu skolā, bet pēcpusdienā mājās tas eksplodē kā vulkāns" - parasti saka vecāki.
Mums būtu jāsaskaras ar to, ko eksperti sauc par “emocionālu sabrukumu” - pilnīgi normālu un biežu izturēšanos bērnībā. Mēs esam runājuši ar Valentīnu Ganem, bērnu psihologa eksperti cieņpilnā un dibinošā vecākiem un audzināšanas kopā ar mākslas skolu direktori, kura mums palīdzēja saprast kāpēc mūsu bērni rīkojas šādi un ko mēs varam darīt, lai viņiem palīdzētu.
Viņi paliek "apmierināti" skolā un, eksplodējot mājās, eksplodē
Paulai ir četri gadi, un viņa mācās agrīnā bērnībā. Viņas vecāki saka, ka viņai ļoti patīk apmeklēt skolu un ka viņa nekad neraud un nav neapmierināta, kad viņu atstāj klasē. Tomēr, paņemot viņu pēcpusdienā, Paula izskatās pēc cita. Viņš eksplodē tantrumos par jebko un šķiet dusmīgs uz visiem: kas ar viņu notiek?
"Atgriešanās skolā ir ikdienas maiņa, un, lai arī mēs labi redzam savus bērnus un domājam, ka viņi ir ļoti priecīgi, kad atstājam viņus rindā, ir svarīgi to atcerēties katrs process prasa pielāgošanos. Un, ja pieaugušajiem ir grūti atgriezties darbā pēc vasaras atvaļinājumiem, kāpēc tam pašam nevajadzētu notikt ar bērniem? " - skaidro bērnu psihologs.
"Visu dienu bērni var uzkrāt daudz jūtu, kuras nenobriešanas dēļ neprot izteikt vārdos. Varbūt kādā brīdī viņi mums pietrūkst, viņiem nepatīk viņu skolotājs, viņi sadusmojas mazais draugs, kaut kāda iemesla dēļ ir skumji, jūtas slikti, esi stresa stāvoklī ... Ir grūti un nogurdinoši vadīt visas šīs emocijas bez ciešas pieķeršanās figūras ".
"Tāpēc nokļūstot mājās, visas šīs sajūtas eksplodē, kas ir viņa patvērums; vieta, kur viņi jūtas droši un pārliecināti, un kur viņiem nekas nevajadzētu parādīties vai saglabāt veidlapas. "
"Padomāsim, ka iedzimtas izdzīvošanas gadījumā daudzi bērni dod priekšroku skolā palikt nepamanīti un neraudāt vai paust neapmierinātību. Bet šai norobežošanai kaut kur jāiet, un tas notiek, kad viņi beidzot jūtas pārliecināti: savās mājās . "Eksperti kataloģizē šo situāciju kā "emocionāls sabrukums pēc skolas", un pārliecinieties, ka tas ir pilnīgi normāls un parasts process. Dažiem bērniem tas tiek pasniegts kā tantrums vai neatbilstība normām, savukārt citi to kādu laiku var paust ar mutismu pēc aiziešanas no klases vai zināmu regresu ar īpaši bērnišķīgām kompozīcijām viņu vecumam.
Kādā vecumā rodas šāda veida situācijas?
Lai sāktu ziņojumu, mēs esam ievietojuši četrus gadus vecas meitenes Paulas piemēru. Tomēr šāda veida situācijas var rasties pirms šī vecuma un pat vecākiem bērniem.
"Šāda veida uzvedība nav raksturīga noteiktam vecumam, jo parasti emocionālās izglītības trūkums bērniem. Pieaugušie nepievērš nozīmi savām emocijām un jūtām, un, kad viņi vēlas mums kaut ko izteikt, dažreiz mēs iekrītam kļūdaini to ignorēt vai pazemot. Laika gaitā, bērnam augot, nogatavojoties un iegūstot lielākas emocionālās atveseļošanās spējas, šī uzvedība izzudīs. ".
"Divu vai trīs gadu posmā to ļoti bieži atrod, jo, lai pielāgotos bērnudārzam, ir arī daudzas citas šī vecuma izmaiņas, kas var pastiprināt viņu reakciju.".
"Bet kopumā šis emocionālais ierobežojums parasti tiek novērots visas bērnības laikā - gan kursa sākumā, gan beigās, kad sāk parādīties bērnu nogurums. To parasti novēro arī katrā trimestrī, pēc brīvdienu atgriešanās un rutīnas sākuma "."Daudzas reizes, pat Arī paši pieaugušie eksplodē līdzīgi kā bērni. Mēs esam bijuši iesaistīti mūsu darbā, ilgstošās situācijās, kurās esam varējuši sagraut nervus vai pat satracināt, un, nonākot mājās, mēs viņiem maksājam kopā ar tiem, kas ir vismazāk vainīgi: mūsu ģimene " - Valentīna pārdomā.
Ko vecāki var darīt?
Šāda veida situācijās vecākiem ir viegli justies satriektiem un sajauktiem. Dažreiz mēs pat varam šaubīties, vai esam izdarījuši vai teikuši kaut ko, kas izraisīja dedzību, un mēs nezinām, kā rīkoties.
Valentīna dod mums šādus atslēgas, lai apmierinoši palīdzētu mūsu bērniem:
- Saprotiet, ka jūs sazināties ar viņu
"Tas ir svarīgi neietilpst spēka cīņā ar mūsu dēlu, kā arī zināt, ka mēs kā vecāki neko nedaram nepareizi un ka viss ir saistīts ar smadzeņu nobriešanas tēmu. Mūsu dēls nespēj mutiski izskaidrot, kas ar viņu notiek, vai visu, ko viņš ir sajutis pēc garās skolas dienas. Lai sasniegtu šo grūto laiku, ir svarīgi to sasniegt un saprast..
- Pavadi tevi sajūtās. Nekad viņu neignorējiet
"Vecāki mums jāļauj saviem bērniem to just un izteikt, cik vien iespējams, bet tajā pašā laikā mums viņiem jāpanāk, lai mēs redzētu, ka mēs esam viņu pusē un ka mēs viņus saprotam. Mēs varam jums pateikt, piemēram: Medus, es lieliski saprotu, ka jūs esat dusmīgi, jo mēs esam cēlušies ļoti agri, un agri piecelamies noguruši un dusmīgi "
"Citos gadījumos varbūt nav noguruma, bet hiperaktivitātes tieši pretējā dēļ: bērns skolā ir bijis tik apmierināts un kontrolēts, ka aizejot viņš tikai cenšas spēlēt, skriet un lēkt. Katrai ģimenei jānoskaidro iemesls un jācenšas to pēc iespējas atrisināt "
- Stāsti, lielisks resurss
Psihologs iesaka mums palīdzēt stāstiem, jo tie ir lielisks resurss, lai uzzinātu, kas var notikt ar mūsu dēlu, un dod mums iespēju sākt sarunu ar viņiem.
"Pasakas Viņi ir brīnišķīgi jebkurā vecumā jo bērni ļoti labi identificējas ar saviem varoņiem. Tas viņiem palīdz izprast viņu pašu emocijas, viņus uzdzīvot un pat pārdzīvot iepriekšējās situācijas un atrast veidu, kā ar tām rīkoties, ja viņi atgriežas. ".
"Tāpat, ja, izmantojot jūsu neverbālo saziņu, mēs atklājam, ka adaptācija skolā vai bērnudārzā nenotiek tik labi, kā mēs uzskatām, mēs varam jums palīdzēt ar citiem personalizētiem resursiem. Mums jāapzinās, ka adaptācija dažreiz var ietvert procesu. sēru (viņi ir zaudējuši visu brīvo laiku, kas viņiem bija atvaļinājumā), un viņiem jāpielāgojas jaunajai realitātei. "
- Pielāgotu risinājumu meklēšana
Kad emocija ir identificēta un vienmēr no pavadījuma, vecākiem jācenšas rast risinājumus Tas palīdz mūsu bērniem labāk pārvaldīt situāciju.
Dažos gadījumos var darboties ārpusstundu aktivitātes vai sports, kad bērns izdala enerģiju un palīdz līdzsvarot ķermeni un prātu. Bet citās var būt labāk atpūsties, praktizēt jogu vai veikt relaksācijas vingrinājumus. Runāšana, pavadīšana vai vietas atstāšana, ja viņiem tā nepieciešama, ir arī resursi, kas var palīdzēt vecākiem.
Pielāgošana ikdienas kārtībai un skolai prasa laiku, un, kaut arī viss ir dabiska un normāla procesa sastāvdaļa, ir ērti konsultēties ar pediatru vai bērnu terapeitu, ja mūsu bērnu uzvedība pasliktinās vai mums neizdodas atrast risinājumu. Un pa to laiku: pacietība, sapratne un pavadījums.
Fotogrāfijas | iStock
Pateicības Valentīna Ganēma, filmas Grow With Art mākslas direktore
