Zīdīšana ar krūti ir labākais ēdiens, ko varat dot mazulim tā pirmajos dzīves mēnešos, un ieteicams to turpināt piedāvāt vismaz divus gadus, norāda Pasaules Veselības organizācija.
Zīdaiņiem ir jāmaina kadri starp vienu krūti un otru, bet dažreiz ir grūti atcerēties, kurš no tiem pieskaras. Tāpēc mēs ar jums dalāmies septiņi triki, lai zinātu, kādu krūti tu esi iedevis mazulim.
Atcerieties, kuru krūti jūs iedevāt mazulim, un kura ir nākamā, tas var būt nedaudz grūti, jo īpaši tajās pirmajās nedēļās pēc dzemdībām, jo Paredzams, ka ar visām ikdienišķajām un atklātajām izmaiņām mēs esam aizmirsuši, ieskaitot šo.
Vai zīdaiņiem un vairāk, vai zīdīšana padara jūs nogurušu? Pieci padomi, kā palielināt enerģiju zīdīšanas laikāViltības, kuras es dalīšos ar jums, ir viegli izpildāmas un šajā ziņā jums daudz palīdzēs, papildus tam, ka lielākoties tās prasa dažas lietas un būtībā ir par izmantojiet kaut ko, lai norādītu uz vienu ķermeņa pusi, un tas kalpos kā ceļvedis mazuļa šāvienam.
Valkājiet krūštura lenci
Nesen es dalījos ar dažiem praktiskiem padomiem par dienām pēc dzemdībām, kurās es pieminēju, izmantojot krūštura siksnu, lai atcerētos, kādu krūti tu iedevi mazulim. Jūs varat ievietot maza aizdare, lente vai tapa vienā no lencēm, un tādējādi zināt, kura krūtis ir nākamā.
Ielieciet rokā matu lenti
Līdzīgi kā triks kaut ko uzlikt uz krūštura siksnas, izmantojot matu saite vienā rokā Tas var palīdzēt jums zināt, kuru krūti jau esat devis mazulim, mainot to uz sāniem katrā kadrā. Ja jūs parasti savācat matus, atcerieties, ka nelietojiet šo gumiju, lai to izdarītu, jo jūs varētu sajaukt un nezināt, kura krūtis ir nākamā.
Zīdaiņiem un vairāk. Sešas lietas, kas jums jāpatur prātā, lai sāktu barot bērnu ar krūti uz labās kājasĪpaša aproce, kas jāatceras
Vēl viena lieliska alternatīva, lai atzīmētu vienu ķermeņa pusi un zinātu, kādu krūtiņu jūs jau esat devis mazulim, izmanto rokassprādze ar krūti, kuru jūs tam īpaši izvēlējāties. Jūs varat iegādāties tādu, kas ir izveidots šim nolūkam, piemēram, tādus, kas saka “Pieskarieties šim”, vai arī izvēlēties aproci pēc savas patikas un noteikt šo funkciju.
Vai arī īpašs gredzens
Vēl viena alternatīva rokassprādzei, kas var mums kalpot un labi darboties, ir izvēlies gredzenu un izmanto to, lai mūs vadītu un mēs varam atcerēties, kādu krūti mēs esam iedevuši mazulim. Ņemiet vērā veiktās aktivitātes un izvēlieties kaut ko vienkāršu, tāpēc netraucējat un regulāri varat veikt savas aktivitātes, it īpaši, ja parasti nevalkājat gredzenus.
Pieteikums uz jūsu mobilo
Tagad, izmantojot tehnoloģijas un viedtālruņus, mēs savā mobilajā ierīcē varam izmantot arī lietojumprogrammu, kas palīdziet mums ne tikai atcerēties, kāda krūts ir bērniņš, bet arī sekot līdzi, cik daudz kadru jūs dienā uzņemat, kā arī to biežums (lai gan mums jāatceras, ka zīdīšana jāveic pēc pieprasījuma).
Ir dažādas lietojumprogrammas, ar kurām jūs varat sevi atbalstīt. Dažas no tām ir sava veida mazuļa dienasgrāmata, kurā iekļauts ieraksts par viņu uzturu, svaru un citi svarīgi dati, vai specializētas lietojumprogrammas, lai izsekotu zīdīšanai, piemēram, “Ikdienas zīdīšana”, ko varat atrast iPhone un Android.
Zīdaiņiem un vairāk. Astoņas atslēgas veiksmīgai zīdīšanaiSaglabājiet zīdīšanas dienasgrāmatu
Ja mobilās lietojumprogrammas nav jūsu lieta vai vēlaties kaut ko redzamāku atcerēties to, kādu krūti esat iedevis mazulim, piezīmjdatorā varat glabāt nelielu dienasgrāmatu vai zīdīšanas žurnālu, kurā jūs pierakstāt datus, kas jūs interesē par zīdīšanu, ieskaitot to pusi, ar kuru jūs jau barojāt savu bērnu.
Kāds elements vai objekts apgabalā, kurā jūs parasti barojat bērnu ar krūti
Vēl viena ideja, kas var būt noderīga, it īpaši pirmajās dienās, kurās jūs parasti pavadāt visu dienu mājās, ir izmantot kādu elementu tajā vietā, kur jūs barojat bērnu ar krūti. Jūs varat novietot tāfeli, uz kura pierakstāt, kurai krūtīm esat to piešķīris, vai varbūt ievietot flaneļu vai kādu elementu krēsla aizmugurē vai vietā, kur barojat bērnu ar krūti, pēc vajadzības mainot tā sānu.
Izmantojot šos vienkāršos un praktiskos padomus, es ceru, ka jums tas būs vieglāk atcerieties, kādu krūti jūs jau esat devis savam mazulim un izbaudi laimīgu zīdīšanu kopā.
