Kad mātes zvana klauvē pie jūsu durvīm, no šī brīža jūs domājat tikai par grūtniecības iestāšanos. Jūs esat apmulsis, skatoties uz mazuļiem uz ielas, un kad jums rokās ir bērni, jūs ilgojaties uz brīdi, lai apskautu savējo.
Bet, tā kā ir tādi, kuri sākumā iestājas grūtniecība, citiem tas nav tik vienkārši vai tik ātri. Pievērsiet uzmanību šiem ieteikumi grūtniecības sasniegšanai un paturiet tos prātā, ja domājat par kļūšanu par māti vai ģimenes paplašināšanu.
Atzīstiet savu auglīgo periodu
Ir svarīgi, lai sievietes zinātu, kā atpazīt savas auglīgās dienas, tas ir, tās mēneša dienas, ko varat iedomāties.
Sieviešu cikls parasti ilgst 28 vai 30 dienas, kas ir centrālās dienas, 14. vai 15. datumā skaita no pirmās menstruācijas dienas. Šīs ir dienas, kad notiek ovulācija, kad olnīcā izdalās nobriedusi olšūna, kas nolaižas caur olvadiem. Šīs dienas, kā arī pāris iepriekšējās dienas un pāris dienas vēlāk veicina grūtniecības iestāšanos.
Ja jums ir attiecības dienu pirms ovulācijas, spermatozoīdi var dzīvot sievietes ķermenī 48 līdz 72 stundas, tāpēc viņi var gaidīt, līdz olšūna to apaugļos. No otras puses, ovulācija ilgst divas vai trīs dienas, tāpēc tajās dienās var notikt apaugļošanās.
Ne visām sievietēm ir regulāri cikli, tāpēc viņām ir grūti noteikt maksimālās auglības dienas. Ir arī fiziskas pazīmes kas palīdz tos atpazīt, piemēram, bazālā temperatūra, tas ir, ķermeņa temperatūra nomoda laikā un izdalījumi no maksts, kuru struktūra mainās atkarībā no menstruālā cikla fāzes.
Ikdienas sekss
Citas bažas rada cik reizes mīlēties lai iestātos grūtniecība Pastāv uzskats, ka labāk "paciest" vairākas dienas, lai sasniegtu labāku spermas koncentrāciju, taču tas ir kļūdains mīts. Speciālisti iesaka mīlēties katru dienu, jo biežas ejakulācijas palielina spermas kvalitāti un auglību, samazinot bojājumus un mutācijas jūsu DNS.
Kā jau teicām iepriekš, ir tādi, kas sākumā kļūst stāvoklī, bet tas nav parasti. Ticiet vai nē, ir arī pētījumi par šo tēmu, kas nodrošina, ka, lai ieņemtu mazuli, jums ir jāmīl vidēji 104 reizes.
Tam, protams, nav jābūt stingri katru dienu. PVO iesaka, lai palielinātu bērna piedzimšanas iespējas, ir optimālais izņemšanas laiks no 2 līdz 7 dienām.
Protams, svarīgi, lai auglīgās dienās būtu attiecības. Pretējā gadījumā neatkarīgi no tā, cik daudz jūs praktizējat katru dienu, bez ovulācijas grūtniecības nebūs.
Visefektīvākās seksuālās pozīcijas
Seksuālo pozīciju laikā jums jāizvēlas tie, kas atbalsta mazuļa ieņemšanu. Tie ļauj spermai atrasties pēc iespējas tuvāk dzemdes kaklam un kurā gravitācija spēlē par labu, piemēram, misionāram (vīrietim virs sievietes), lūgšanas pozīcijai (vīrietim aiz muguras vai virs sievietes) un guļus uz sāniem ar vīrieti aiz sievietes.
Ir arī tādi, kas saka, ka gulēšana ar paaugstinātām kājām pēc dzimumakta ļauj spermai sākt ceļojumu caur dzemdi. Tas nav zinātniski pierādīts, taču, mēģinot, nekas nezaudē.
Kad, neskatoties uz visu, grūtniecība neierodas
Neskatoties uz visiem šiem ieteikumiem, grūtniecība neierodas, vairums pāru sāk izmisumā. Ir pat pāri, kuriem jau ir bērns, lai ierastos otrais (vai trešais).
Bet nevajag apsēsties grūtniecības meklējumos tā var beigties ar spēlēšanu. Paturiet prātā, ka tādi faktori kā stress, nogurums un nemiers var mainīt sievietes periodus un apgrūtināt grūtniecību.
Tiek uzskatīts par normālu grūtniecības iestāšanos gadu. Pastāv 90% grūtniecības iestāšanās iespējamība viena gada laikā un 95% divu gadu laikā, taču tas nenozīmē, ka jums jāgaida divi gadi.
Kad viņiem ir bijuši bieži dzimumakti vairāk nekā gadu, un grūtniecība nav sasniegta, ir laiks konsultēties ar speciālistu, lai atrastu neauglības cēloni, ja tāds ir.
