spilvens Tas ir viens no būtiskajiem pieaugušajiem pirms gulētiešanas. Mēs varam gulēt bez viņas, bet ar viņu mēs guļam daudz labāk ķermeņa formas dēļ, kas mums kaut ko prasa zem galvas atkarībā no stāvokļa, kurā atrodamies.
Zīdaiņi, ņemot vērā atšķirīgo anatomiju nekā pieaugušie un tāpēc, ka viņiem ir pat spilvens, viņiem to nevajadzētu lietot. Bet bērni tomēr to var izmantot. Kad viņiem vajadzētu sākt gulēt ar spilvenu? Izskaidrosim.
Spilvens, kas nepieciešams gulēšanai jūsu pusē
Daudzi pieaugušie saka, ka viņi neizmanto spilvenu, kas tomēr nav nepieciešams ķermeņa dabiskais stāvoklis to prasa. Kad mēs guļam uz muguras, ja mums nav spilvena, galva izdara pagarinājumu, kas daudziem var kaitināt. Ne visiem, un tā ir taisnība, ka jūs varat gulēt bez tā, bet daudziem, kuriem ērtāk ir neliels pacēlums, kas mugurkaulu uztur taisnāku.
Guļot uz vēdera, kas ir vismazāk ieteicamā pozīcija, bet kurā es, piemēram, labāk gulēju, spilvenu varētu arī uzskatīt par izlietojamu, jo, guļot šādā stāvoklī, mēs noliekam galvu un spilvena klātbūtne arī izraisa Nav ieteicams pagarināt. Ja tiek izmantots spilvens, tam jābūt plānam, vai, kā es to daru, mums galva jāpieliek pie spilvena gala, it kā atpūtinātu tikai daļu galvas uz tā, bet pārējo - uz matrača.
Ja jūs gulēt uz sāniem, kas ir visvairāk ieteicamā pozīcija atpūtai (uz sāniem, ar daļēji izliektām kājām) spilvens ir pilnīgi nepieciešams. Mūsu pleci tālu pārsniedz galvu, un, ja atrodamies uz sāniem bez spilvena, galva nokrīt, karājas. Vai nu jūs noliecat roku zem tā, kas ir diezgan neērti, vai arī izmantojat spilvenu.
Bet bērniem ir cits ķermenis
Savukārt bērniem proporcionāli ir daudz lielāka galva, un viņiem nav problēmu gulēt uz sāniem vai uz muguras bez tā, tāpēc viņiem tas nav vajadzīgs nevienā pozīcijā. Par vēderu es nerunāju, jo jūs jau zināt, ka pēkšņa nāve nav ieteicama, vēdera stāvoklis nav ieteicams, bet, nāciet, ja viņi varētu šādi gulēt, viņiem nav nepieciešams spilvens.
Līdz gadam spilvenu lietot ir ļoti maz, jo pastāv pēkšņas nāves risks, kas nozīmē, ka viņiem galvas tuvumā ir spilveni, spilveni, pildīti dzīvnieki vai mīksti priekšmeti. Tātad līdz gadam nav spilvenu (ja vien tie nav plagiocefālijas spilveni, kas ir pielāgoti zīdaiņiem un kurus nepieciešams pareizi novietot zem mazuļa galvas).
No šī vecuma spilvens ir jāliek kad viņiem tas ir vajadzīgs. Es nesaku konkrētu vecumu, jo tas ir ļoti atkarīgs no katra bērna, bet, piemēram, manā mājā mēs uzliekam spilvenu uz šo vecumu, gadu, diezgan plānu un mīkstu, un viņi ir bijuši tie, kas to lietojuši, kad ir mīļā Kad nē, viņi ir gulējuši zemāk gultā, atstājot viņu augstāk aizmirstu.
Bet kad viņiem tas ir vajadzīgs fiziski?
Fiziski, tas ir, ķermeņa formas dēļ viņiem tas ir vajadzīgs brīdī, kad pleci ir platāki par galvu un, attiecīgi, galvas sāk karāties, ja guļ uz sāniem. Tas notiek pirms diviem vai trim gadiem, tāpēc ir par to vecumu, kad viņi, iespējams, labāk guļ ar viņu nekā bez viņas.
Bet, kā es saku, tas viss ir atkarīgs no katra bērna. Ir pusotra gada bērni, kuri labāk guļ ar spilvenu, un trīs gadu bērni, kuri labāk gulēt bez tā.
