Daudzi no jums jau ir iemūžināti Ziemassvētku brīvdienās un kurš cits, kurš vismazāk novērtē šos divpadsmit mēnešus, kuri, šķiet, ir pagājuši. Mēs arī piedāvājam jums svarīgākos emuāra jautājumus, un šodien ir pienācis kārta 2014. gada labākās ziņas par pārtiku un veselību.
Raksti, kas ir izraisījuši jūsu interesi par bagātīgajiem lasījumiem vai komentāriem un kurus mēs nevēlamies, lai kāds garām. Mēs piedāvājam jautājumus par zīdaiņu barošanu, kā arī grūtniecības laikā un visai ģimenei, lai neatkarīgi no jūsu gadījuma šajā atlasē būtu interesanti lasījumi.
Līdz divpadsmit mēnešiem vai olu krēms, "petit suisses", jogurti vai "actimeles"
Zīdaiņi nevar dzert govs pienu, bet nevar arī govs piena atvasinājumusTā kā tie satur pārāk daudz nemodificētu olbaltumvielu, no kuriem mazuļu nieres ir grūti izdalīties. Šis raksts sīki izskaidro šo ēdienu neērtības zīdaiņiem, kas jaunāki par divpadsmit mēnešiem.
Zīdaiņi var pāriet "no zīles līdz makaroniem"
Zīdīšana sagatavo mazuļus košļāt, kāpēc gan sākt papildbarību ar putru? To var sākt, papildinot mātes pienu (to neaizvietojot) ar citiem pārtikas produktiem, nav nepieciešams pierast pie putras un nekošļāt.
Astoņi ēdieni, ko jūsu mazulis var sākt ēst ar rokām
Un, ja vēlaties piemērus pārtikas produktus, kurus bērni var sākt ēst ar rokām, tiem, kas var, un tiem, kas to nedara, un ko šie ēdieni nodrošina, šajā amatā mēs jums sakām. Atšķirīgs veids, kā sākt barot mazuļus no sešiem mēnešiem un vairāk un vairāk ģimeņu pieredzi.
Ja vēlaties palīdzēt savam bērnam valodas attīstībā, nomainiet putru uz cietām vielām
Mēs tikko redzējām, ka jūs varat piedāvāt mazulim cietu pārtiku, kas piemērota viņu vecumam, un vēl viens iemesls ir tas košļājamā palīdz labi attīstīt valodu, jo, košļājot, mēs kustējam vairākas kustības, kas iesaistītas valodu skaņu artikulācijā.
Kā panākt, lai bērni ēst augļus: pieci taustiņi
Tas ir viens no veselīgākajiem ēdieniem, taču dažreiz mums ir grūti iekļaut to ģimenes ēdienkartē ... Izmantojot šos padomus, mēs liksim bērniem ēst vairāk augļu, tuvojoties šo ēdienu ideāla patēriņa ieteikumiem (blakus dārzeņiem, piecas porcijas dienā).
Laiks paēst kopā ar bērnu, laiks atpūsties un būt laimīgam
Tā kā ēdienreizēm ir jābūt mierīgam un laimīgam brīdim, lai gan dažreiz sākt papildbarību nav tik vienkārši. Šeit ir daži padomi, kā to iegūt.
Vai tiešām jūs joprojām domājat, ka apaļš bērns ir veselīgāks?
Aptaukošanās ir epidēmija visā pasaulē, un katru dienu pasaulē ir arvien vairāk bērnu un pat mazuļu ar aptaukošanos. Bet apaļš bērns nav veselīga bērna sinonīms, liekā svara dēļ ir daudz veselības risku un pārtikai, tāpat kā fiziskām aktivitātēm, ir daudz sakara ar to.
Pirmais dzīves gads nosaka bērnu ēdiena izvēles
Vai jūs zinājāt, ka bērni, kuri pirmajā dzīves gadā ievēro diētu, kurā ir maz augļu un dārzeņu, saglabā šīs izvēles sešos gados? Tāpēc jau no paša sākuma mums jāpiedāvā saviem bērniem veselīgs uzturs. Neaizmirsīsim: arī pirmais gads tiek skaitīts.
Uztura padomi, lai uzturētu lieko svaru (mājās un ārpus mājas)
Šie veselības padomi ir noderīgi visai ģimenei, jo gan mājās, gan ārvalstīs jums jācenšas ēst veselīgi, nedodot priekšroku liekam svaram, izvēloties veselīgus ēdienus, pat ja tas neliedz ik pa laikam kaprīzēm (kas noder) šajos datumos!)
Uzmanību zivju metildzīvsudrabam, ja plānojat grūtniecību
Jebkura cilvēka uzturā mums jāuzrauga tādu zivju patēriņš, kurās ir augsts dzīvsudraba saturs, īpaši grūtniecēm, maziem bērniem vai sievietēm, kuras vēlas grūtniecību. Kādas zivis satur šo toksisko metālu? Ko par to saka PVO? Mēs jums visu pastāstām šajā rakstā.
Ēšana ārpus mājas grūtniecības laikā, kas jāņem vērā?
Mēs dodam jums visiem Padomi, kā droši ēst grūtniecības laikā, arī tad, kad mēs ejam uz bāru vai restorānu. Lai izvairītos no jebkāda riska, izvēloties mūsu ēdienus, un turpiniet veselīgu grūtniecību.
Fotogrāfijas | Thinkstock
Zīdaiņiem un vairāk | 2014. gada labākais
