Stress, kontroles zaudēšana un aizkaitināmība nav tikai pieaugušajiem, tas notiek arī bērniem. Atšķirība ir tāda, ka viņiem nav tādu pašu spēju kā pieaugušajiem pārvaldīt savas emocijas (tā ir taisnība, arī dažiem pieaugušajiem to nav). Tāpēc tas ir ļoti svarīgi palīdziet viņiem no maziem kontrolēt savas emocijas lai viņi izaugtu par emocionāli veseliem cilvēkiem.
Īss "Tikai elpo" Tas parāda mums, kas notiek ar bērniem, kad viņi dusmojas, jūtas skumji vai zaudē kontroli un Tas viņiem palīdz nomierināties un elpot Līdz vētra pāries.
Smieklīgi, kā bērni raksturo dusmu brīdi. Man patika salīdzināt to meiteni, kura pēc kratīšanas to pielīdzina burkai ar pilnu mirdzumu. Tas iet apkārt, un jums nav laika domāt.
Video ir veidots no Džūlija Bajera Salzmana un Džoša Salzmana laulībām, uzklausot 5 gadus vecā dēla sarunu ar draugu, kuram viņš paskaidroja, kā viņa ķermenis jutās skarts, kad ar viņu notika lietas, un kā viņš nomierinājās, elpojot.
Aizveriet acis un dziļi elpojiet ir lieliska metode ķermeņa un prāta relaksācijai. Ideja, kuru viņi gribēja nokļūt pie visiem bērniem, izmantojot īsfilmu "Tikai elpo", un tas, starp citu, ļoti labi der arī pieaugušajiem.
