Sākot no 6 mēnešu vecuma viena no galvenajām izmaiņām mazuļu barošanā. Tas ir, kad jums vajadzētu sākt piedāvāt bērnam cita veida ēdienu, papildus pienam. Tas ir tas, kas ir pazīstams kā papildbarības sākums, kuras nosaukums precīzi nozīmē to, kas ir uzturs, kas papildina mātes vai mākslīgo bērnu ar krūti.
Līdz 6 mēnešu vecumam bērni jābaro tikai no piena. Šī diēta, kuru gan Pasaules Veselības organizācija (PVO), gan Spānijas Pediatrijas asociācija iesaka ievērot mātes piens ir dabiskākais un labvēlīgākais mātei un mazulim, būs pēc pieprasījuma, tas ir, ikreiz, kad mazulis to prasa, un tik ilgi, cik nepieciešams.
Vai mans mazulis ir gatavs ēst citus ēdienus?
Tāpat kā citos bērna attīstības aspektos, Ne visi mazuļi ir vienlaicīgi sagatavoti papildu barošanas sākšanai. Tāpēc jums vajadzētu piedāvāt jaunus ēdienus nepiespiežot bērnu vai nepiespiežot to. Daži signāli Norāda, ka mazulis jau ir gatavs sākt papildbarību, ir:
- Viņš pacieš sēdēšanu bez palīdzības
- Viņš ir zaudējis izspiešanas refleksu, tas ir, viņš nespļauj un nespiež ēdienu ar mēli, kad tie pieskaras viņa mutei
- Viņu interesē tie pārtikas produkti, kurus viņš redz sev apkārt
Šīs pazīmes parasti rodas ap 6 dzīves mēnešiem, tāpēc šajā posmā ieteicams sākt papildbarību. Tajā laikā jūs varat sāciet piedāvāt bērnam cita veida ēdienu, piemēram, augļus vai graudaugus, kas pamazām satur labību ar lipekli. To neaizmirstiet piens paliks mazuļa galvenais ēdiens tāpēc piedāvājiet savu krūti bieži, ja jūs turpināt zīdīšanu, vai arī barības maisījumu, ja esat izvēlējies mākslīgo barošanu ar krūti.
Kā ieviest ēdienu?
Jaunie ēdieni, kas jums jāiekļauj mazuļa uzturā piedāvājiet tos pa vienam, gaidot vismaz 3 dienas pirms jauna ieviešanas, novērot iespējamās reakcijas, nepanesamību vai alerģiju. Gatavojiet ēdienu pēc iespējas veselīgākā veidā (tvaicēti, vārīti vai grilēti) un dodiet tos sasmalcinātus (krēmu vai biezeņu veidā) vai mazus gabaliņus vai sagrieztu ar dakšiņu atkarībā no katra bērna iespējām. Neizmantojiet sāli un pievienojiet olīveļļas domuzīmi.
Lai gan nav pilnīgas vienprātības par kārtību un laiku, kad sākt piedāvāt noteiktus pārtikas produktus, vairums profesionāļu iesaka Sāciet ar graudaugiem, augļiem un dārzeņiem 6 mēnešu vecumā (izņemot tos, kuriem ir zaļas lapas, piemēram, spināti un mandeles, kuru atlikšana notiek līdz 12 mēnešiem); baltā gaļa (vistas, jēra, tītara, truša ...) apmēram 7 mēnešus; iekļaujiet teļa gaļu pēc 8 mēnešiem un sāciet ar baltajām zivīm (heku, jūrasmēli, jūras zandartu utt.) 9 mēnešu laikā. Olu, pākšaugus un govs pienu ieteicams ieviest pēc 12 mēnešiem; sarkanie augļi un rieksti (vienmēr sasmalcināti, jo tie var izraisīt noslīkšanu) 18 mēnešus; gliemenes un citi vēžveidīgie 2 gadu vecumā.
Vide, kas ir būtiska, lai izraisītu interesi par pārtiku
Iespējams, ka reizēm mazulis atsakās ēst un atsakās no jūsu piedāvātā ēdiena. Šajos gadījumos jums vajadzētu apsvērt dažus galvenie faktori, lai bērns izrādītu interesi par ēdienu. Nepiespiediet mazuli ēst, jo papildus neproduktīvajam (iespējams, ka viņš neēd tāpēc, ka viņš ir slims vai viņam ir diskomforts) jūs iegūsit tikai pretēju efektu, un ēdienreizes var kļūt par īstu odiseju.
Neizmantojiet televizoru un citas elektroniskas ierīces, lai izklaidētu bērnu ēšanas laikā. Mērķis ir interesēties par jauniem ēdieniem, nevis ēst bez vairāk, tāpēc labāk, lai nebūtu uzmanības novēršanas.
Labs veids, kā uzzināt interesi par ēdienu, ir ļaut to lietot izpētiet, pieskarieties, manipulējiet un pārbaudiet tos pats. Nav svarīgi, vai jūsu rokas netīrās vai notraipīs grīdu, un tas ir vienkāršs risinājums. Turklāt daži eksperti secina, ka rotaļas ar ēdienu stimulē mazuļu izziņas attīstību.
Komforts un drošība
Mazajam jābūt ērti un piemērotā augstumā. No papildbarības sākuma ir ērti lietot savam vecumam piemērotu krēslu. Polic Progres5 no Chicco ir a evolucionārs krēsls ar piecām dažādām konfigurācijām, lai pielāgotos mazuļa augšanai.
Tas ir a tikai apstiprināts bērnu krēsls, ko var izmantot kā praktisku šūpuļtīklu no 0 mēnešiem; kā a parastais augstais krēsls, no brīža, kad mazulis var sēdēt pats (apmēram 6 mēneši); un kā a bērnu sēdeklis Līdz 36 mēnešiem. Lai to izdarītu, tam ir rāvējslēdzēja sistēma, kas ļaus jums to pielāgot katram posmam.
Tās funkcijas un montāžu varat redzēt šajā video.
Ēšana ģimenē
Pusdienu laikā ir svarīgi, lai visa ģimene iesaistās un piedalās šajā rutīnā un jūtas kopā pie galda. Ēšana ir sociāla darbība, mirklis, ko mēs parasti izbaudam ar draugiem vai citiem ģimenes locekļiem. Bērni bieži rīkojas atdarinot, tāpēc viņiem vajadzētu mūs redzēt jautri un patīkami pavadīt laiku ēdiena priekšā, saistīt ar kaut ko pozitīvu. Brīži pie galda būs atviegloti un saspringti, jo, ja mēs nervozējam, kad pabarojam bērnu, mēs arī nosūtām savu garastāvokli, un situācija var pasliktināties.
Ievērojot šos padomus, sākas papildbarošana, svarīgs pavērsiens jūsu mazuļa augšanai un attīstībai, būs vieglāk. Laika gaitā, apmēram pēc apmēram 12 mēnešiem, jūsu mazulis jau var ēst kā vēl viens ģimenes loceklis, vienmēr cenšoties viņiem pagatavot veselīgus un sabalansētus ēdienus.
Filmā Chicco Moments
Sports un mātes stāvoklis: mēs jums sakām, kā turpināt rūpēties par sevi
Kādas pazīmes norāda, ka ir pienācis laiks nomainīt pudeles
Kā dot savam mazulim laimīgu un relaksējošu vannu
Fotogrāfijas | iStock.com/ Radist / KuznetsovDepry / monkeybusinessimages
