Ja jūs domājat izrotāt māju šajā nedēļas nogalē ar kādu “biedējošu ķirbi”, jums ir daudz iespēju izmantot visas labās lietas, ko satur šis dārzenis, un daudzus iemeslus to darīt, jo papildus tam, ka tas ir garšīgs, tā patēriņš ir ļoti ieteicams dažādu iemeslu dēļ.
Absolūti viss tiek izmantots no “briesmīgi veselīgā” Helovīna ķirbja: iekšpusē un ārā un mēs jums parādīsim un atstāsim vienkāršas idejas, lai jūs to varētu izdarīt bez bailēm.
Pašlaik ziemas skvošs, kas parasti ir uz galdiem, kad pienāk Helovīns, tiek audzēts karstā un mitrā vietā, bet tas mūsu laukos nav jauns.
Pēc lielākās daļas pētnieku domām, ķirbis nāk no Āzijas, un ir pēdas, kas liecina, ka ebreji un senie ēģiptieši tos jau stādīja savos laukos.
Rudens dārzenis
Jā, tas ir šajā laikā, rudenī, kad tos vislabāk lietot uzturā un tuvojoties Helovīna naktii, mēs tos vieglāk atrodam lielveikalu plauktos un tradicionālo tirgu dārzeņu un dārzeņu stendos.
Ļoti ieteicams iegādāties vienu vai divas, lai pavadītu pēcpusdienu kopā ar ģimeni, izklaidējot tās iztukšojot un izrotājot ar mājas bērniem.
Neaizmirsīsim ievērot piesardzības pasākumus, rūpīgi un higiēniski noņemot mīkstumu no iekšpuses, lai to varētu pārveidot par gardiem ēdieniem vakariņās vai tik sātīgām, kā veselīgām uzkodām visiem.
Ķirbis norobežo veselību
Ar šo nākotnes pasaku pludiņa aspektu izrādās, ka rudens ķirbī ir gandrīz “maģija” visās labajās lietās, kuras tas mums dod, kad to atveram un patērējam.
Tas ir piekrauts ar vitamīni, piemēram, A, E un C, Tātad tas ir lielisks sabiedrotais visas ģimenes ādai. Tas palīdz apturēt visnegatīvākās laika gaitā radītās sekas un arī notīrīt pusaudža gados tuvojošos ādu “pūtītes”.
Tas pozitīvi ietekmē mūsu matu augšanu un palīdz regulēt tauku veidošanos gan no matiem, gan no ādas. Pateicoties visiem šiem antioksidantiem, tas palīdz stiprināt mūsu imūnsistēmu.
Tā oranžā krāsa jau paziņo, ka tā ir piekrauta beta karotīns, kaut kas ļoti pozitīvs arī ādai, un tas mums arī palīdzēs regulēt cukura līmeni asinīs - tas, kas mums vienmēr jāpatur prātā, runājot par veselību un veselīgu uzturu visai ģimenei.
Un tas satur arī triptofāns, kas palīdz atpūsties, nomierināties un padarīt to par vakariņu sabiedroto, kam vēlamies beigties ar mierīgu un mierīgu miegu.
To ēst
Jā, ja jums būs ārpuse, no vienas puses, lai izrotātu to līdz visbiedējošākajai mājas gaumei, ievietotu sveci un iedegtu to un izklaidētu apkārtni daudz jautrāk, ar gaļu, ko esam paņēmuši no ķirbja, varam pagatavot dažus no šiem ēdieniem ar kuru palīdzību izmantot visas priekšrocības, par kurām mēs runājām.
Turklāt ķirbis neizprot savu viesu vecumu. Sākot ar biezeni mazajiem un beidzot ar to, ko vēlas vecāki, ķirbja priekšrocības var izbaudīt visi ģimenes locekļi.
Šis vecākais un ņemot vērā datumus, kuros mēs atrodamies, šis ķirbju pīrāgs, kurā plīvo drausmīgi sikspārņi, ir ideāls.
Tāpat kā šie ķirbju un kanēļa cepumi, kur jūs sakāt, ka nevarat atdot raganām un monstriem, kas nāk, piedāvājot “triks vai ārstēt”?
Lai pārvarētu bailes un paliktu pie labas garšas, šīs ķirbju cupcakes ar krējuma siera apvalku ir lieliski piemērotas, un vecākām tām var pievienot Pumpkin Spice Latte vai kafiju ar garšvielu ķirbju pienu.
Ķirbju krēms un sarkanās karinātās lēcas noteikti ir iecienītas visiem mazajiem vampīriem, kas mūsdienās ir mājās.
Patīk šī makaronu recepte ar ķirbju mērci, pistācijām un zilo sieru, kas kādai māmiņai liks zīst pirkstiem.
Ko darīt, ja tajā pašā Helovīna dienā mēs sākam domāt par brokastīm, lai iegūtu enerģiju ar šīm ķirbju smalkmaizītēm un dzērvenēm? Viņi izskatās lieliski!
Ķirbju un auzu pārslu burgeri šķiet vieglāki, bet nedomājiet, ka tieši tāpēc tie būs mazāk ēstgribu un garšīgi.
Fotogrāfijas | iStockphoto
Zīdaiņiem un vairāk | 13 ne tik drausmīgi priekšmeti perfektai Helovīna ballītei | 21 drausmīgas filmas, ko kopā ar bērniem skatīties Helovīnā
Tiešraide uz aukslējām Ideāla Helovīna uzkoda, lai izklaidētu bērnus (un bērnus)
