Kad mēs kļūstam par mātēm, viena no lietām, kas maina mūsu dzīvesveidu, ir miega paradumi. Pirmajos gados mēs iemācāmies izdzīvot ar nelielu atpūtas laiku un pamazām atgūstam tās vērtīgās miega stundas, kad aug mūsu bērni.
Tas ir svarīgi darīt, jo pētījumā tika atklāts Miega paradumu kvalitāte, kas piemīt pusaudžu mātēm, ietekmē vecāku vecāku paņēmienus. Tāpat kā labi gulēšana mūsu ķermenim sniedz daudz ieguvumu, dažu stundu gulēšana ietekmē mūsu dzīves posmu, kurā mēs atrodamies. Laba mierīga nakts un pietiekami daudz atpūtas ļaus mums nākamajā dienā sasniegt labāku sniegumu un izturēšanos.
Protams, atpūtas trūkums ir kaut kas tāds, kas mūs var ietekmēt daudzos veidos, un šajā nesenajā pētījumā atklājās, ka sievietēm, kuras ir pusaudžu mātes, nepietiekama miega dēļ viņas varētu nonākt ļoti pieļaujamā vecāku stilā. .
Ar Ilinoisas universitātes, kurā tika veikts pētījums, publicēto paziņojumu, pētnieki atklāj saikni starp mātes atpūtu un audžu vai pieļaujamām vecāku attiecībām vēlīnā pusaudža vecumā.
Lai analizētu saikni starp atpūtu un šāda veida vecākiem, 234 māšu dati par miega ieradumiem tika salīdzināti ar aptaujām, kas tika veiktas par viņu pusaudžu bērniem, kura vidējais vecums bija 15 gadi. Tajos jaunieši aprakstīja māšu audzināšanas veidu atkarībā no tā, kā viņi reaģēja uz dažādām situācijām.
Saskaņā ar pētījumu Mātes, kurām ir neatbilstoši miega ieradumi, parasti ir mazāk prasīgas un rīkojas nekonsekventi, runājot par disciplīnu.. Tas notiek tāpēc, ka tie var būt uzbudināmi, nav pietiekami uzmanīgi vai ir pārāk izsmelti.
Tieši pretēji, tām mātēm, kuras gulēja, kas bija nepieciešams, vai pat izdevās vieglāk aizmigt, bija mazāka iespēja iekļūt šāda veida pieļaujamajos vecāku darījumos un viņiem izdevās saglabāt labāku disciplīnu attiecībā uz saviem bērniem.
Tagad tas nenozīmē, ka, ja vairāk gulēsim, mēs būsim labākas mātes, un tas nenozīmē arī to, ka mēs iesakām ievērot autoritāru vecāku audzināšanas stilu (jo pat viens pētījums apšauba, ka tas ir vispiemērotākais pusaudžiem). Vienkārši ir pētījums, kas mums parāda labas atpūtas nozīmi un tās saistību ar veidu, kā mēs izglītojam savus bērnus, jo tieši tā, kā slikta nakts ietekmē bez pietiekamas atpūtas pārējās mūsu aktivitātēs, tā rīkojas tāpat kā vecāku audzināšana.
