Jogurts ir neizsmeļams veselības avots, tas ir piemērots visu vecumu cilvēkiem, īpaši bērniem, kuri nepanes pienu, kā galvenos tikumus izceļot labvēlīgo ietekmi uz zarnu floru.
Tas ir ēdiens, ko var iekļaut jebkurā shēmā, kas ir ideāli piemērots brokastīm, jo tas palīdz sagatavot zarnu saņemt pārtiku atlikušajā dienas daļā, lai gan tas ir tikpat izdevīgs kā deserts vai kā uzkoda. Jūsu bērnam nav attaisnojuma neņemt jogurtu, jo ir visdažādākās šķirnes un garšas.
Paturiet prātā, ka jogurts cīnās pret caureju un aizcietējumiem, kā arī samazina antibiotiku negatīvo iedarbību gadījumā, ja bērns to lieto, kad ir slims. B grupas vitamīni, ko nodrošina jogurts, ir ļoti noderīgi, jo tie novērš mikroorganismu pūšanu zarnās, veicot detoksikāciju.
Iemeslu ir daudz iekļaujiet jogurtu mūsu bērnu uzturā tā kā pēc sešiem mēnešiem daļa no jūsu bērnam nepieciešamajām uzturvielām jogurts var tos nodrošināt, taču šajā vecumā vislabākais ir dabīgais jogurts, un tas mums jāsniedz istabas temperatūrā, nekad no ledusskapja.
