Šajās ārkārtējā karstuma dienās manas kājas ir nedaudz pietūkušas, kas ir diezgan neērti, un tām nevajadzētu palikt nepamanītām.
Grūtniecības laikā ir normāli un bieži, ja potīte pietūkst naktī pēdējā trimestra laikā. Viņš tūska To ražo šķidruma palielināšanās organismā grūtniecības hormonu ietekmē.
Tūska ir bieža daudzkārtēja grūtniecība vai arī tad, kad esat ieguvis pārāk daudz svara. Tas parādās arī karstā sezonā vai ar lielu mitruma līmeni vidē vai ilgstoši stāvējot. Par pārmērīgu šķidruma aizturi, kas nonāk uz sejas, kakla un rokām, nekavējoties jāziņo ārstam, jo tā var būt nieru slimība, kas pazīstama kā preeklampsija. Lai palīdzētu novērst šo diskomfortu, ieteicams atpūsties horizontālā stāvoklī ar kājām, kas paceltas vismaz 15 centimetrus virs pārējā ķermeņa līmeņa; arī paaugstinot kājas līdz 90 grādiem uz sienas, ātri novērš tūsku.
Lai izvairītos no šī stāvokļa, ieteicams ilgstoši nebūt uz kājām, valkājiet ērtus apavus (nekad ar papēdi, kas lielāks par 4cm), ēdienreizēs ielieciet maz sāls un mēreni vingrojiet (pārgājieni, peldēšana).
Un neaizmirstiet apmeklēt visas pirmsdzemdību kontroles tikšanās.
