funkcionālie ēdieni Tie ir tie, kas ir bagātināti ar dažiem minerāliem, vitamīniem utt., Un kas organismam dod ļoti piemērotu labumu, piemēram, pārtika, kas bagāta ar kalciju, omega 3 skābi vai šķiedrvielām.
Katru dienu tirgū parādās jauni produkti ar noteiktu mērķi, lai nodrošinātu mūsu ķermeni ar noteiktu papildu uzturvielu, kas ir pilnīgi izdevīga. Šis ieguvums ir zinātniski pierādīts un pēc iespējas palīdz samazināt noteiktu slimību vai deficīta risku un arī uzturēt optimālu veselības stāvokli.
Šāda veida ēdieni ir svarīgi ņemt vērā topošās mātes uzturā, jo tie var spēlēt izšķirošu un veselīgu lomu, ja vien dzīvesveids ir piemērots. Tie ir papildinājums, bet nekādā gadījumā neārstē un novērš slimības vai iespējamās izmaiņas. Kā mēs zinām, grūtniecības laikā veselīgs un sabalansēts uzturs ir būtisks, jo tā mērķis ir barot mātes un nākamā mazuļa organismu, lai tas pareizi attīstītos un augtu. Tā ir māte, kas ir atbildīga un ir atbildīga par bērna organismam nepieciešamo uzturvielu nodrošināšanu.
Funkcionālie ēdieni nodrošina vitamīnu un minerālvielu, cita starpā, joda, folijskābes un dzelzs, kā arī ķermeņa uzkrāšanos. Šie pārtikas produkti var palīdzēt arī grūtniecības laikā, lai novērstu tādas problēmas kā urīnceļu infekcijas vai aizcietējumi, problēmas, kas ir raksturīgas grūtniecēm.
Viņi regulē holesterīna līmeni, līmeni, kas dažreiz iziet no kontroles ar grūtniecību, vai palīdz regulēt glikozes līmeni. Īsāk sakot, ir liels skaits funkcionālu ēdienu, kas piemēroti noteiktām funkcijām un kas mums jāņem vērā, lai labāk attīstītu topošo bērnu. Pienu, jogurtus, graudaugus, sulas, sāļus utt. Uz etiķetēm un ieteikumiem vai ar ārsta starpniecību uzziniet par ieguvumiem, ko tie jums sniedz.
