Drīz pirms gada mēs izsludināsim kampaņu, kuru Veselības un patērētāju lietu ministrija uzsāka, lai novērstu bērnu aptaukošanos. Mosties, ēd brokastis, ēd veselīgi un kusties! Nu, šī kampaņa, kas likās patīkama un pievilcīga, ir sākta no jauna.
No vakardienas līdz 23. oktobrim (15 dienas mums drīz šķiet), šo kampaņu raksturojošais vēstījums tiks pārraidīts caur televīziju, radio, presi un informācijas skrejlapām, sāciet dienu, ātri sadalot nakti un nodrošinot labvēlīgas barības vielas, kas mums dod enerģiju pirmajām dienas stundām. Mēs jau vairākkārt esam runājuši par labu brokastu nozīmi bērnu uzturā, taču tas ir arī ieteikums, kas piemērojams pārējiem iedzīvotājiem, tāpēc nesniedziet bērniem labas brokastis un jūs apmetaties pie kafijas tases, Pievienojieties viņiem pie galda no rīta, ja nepieciešams, piecelties pirms divdesmit minūtēm.
Atcerieties, ka brokastīm vajadzētu nodrošināt 25% no kalorijām, kas bērnam vajadzīgas visu dienu, tas palīdzēs viņam veikt gan fiziski, gan intelektuāli. Tāpat nevajadzētu aizmirst, ka fiziskās aktivitātes ir daļa no šīs kampaņas un bērnu aptaukošanās novēršanas, tāpēc, ja jūs vēl neesat piemērots mājās, ir laiks mainīt ieradumus, kas nodrošina veselīgu attīstību visai ģimenei.
