Starp visām fiziskajām un psiholoģiskajām izmaiņām, kuras mūsu bērni sāk piedzīvot, nonākot pusaudža gados, pirmās menstruācijas iestāšanās Parasti tas ir tas, par kuru meitenēs modina visvairāk šaubu, satraukumu vai pat bailes. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai vecāki šo jautājumu risinātu dabiski un reaģētu uz visām viņu bažām.
Šodien mēs dalāmies ar pamata ceļvedis ar visu, kas jums jāzina par pusaudža pirmo noteikumu: kad tas notiek, kādas ir pirmo ciklu īpašības un kādi ieteikumi jums jāņem vērā gan jums, gan tēvam, gan meitai, lai pozitīvi, veselīgi un dabiski izturētos pret šo dzīves posmu.
Menstruāciju iestāšanās, galvenās izmaiņas, kas notiek pusaudža gados
Kad meitene tuvojas pubertātei, hipofīze izdala hormonus, kas stimulē olnīcas ražot estrogēnu un progesteronu, hormoni, kas iesaistīti fiziskās un seksuālās pārmaiņās kas notiek pusaudža gados.
Zīdaiņiem un vairāk Šīs ir galvenās fiziskās pārmaiņas, kuras bērni piedzīvo pirms pusaudža un pusaudža gados.Viena no vissvarīgākajām izmaiņām, kas notiek šajā attīstības posmā, ir seksuālo īpašību nobriešana un auglīgās stadijas sākums, kas sākas no pirmā noteikuma (menarche) parādīšanās.Reizi mēnesī olšūna atstāj vienu no olnīcām un caur olvadiem nokļūst dzemdē, kur tā gaidīs apaugļota spermas ierašanos. Ja šī mēslošana nenotiekEndometrijs, kas bija sagatavots apaugļotās olšūnas saņemšanai, vairs nav nepieciešams, un ķermenis to lēnām izvada kopā ar noteiktu asiņu daudzumu caur maksts. Un tas ir tas, ko sauc par menstruāciju, menstruāciju vai noteikumu.
Kurā vecumā noteikums parādās pirmo reizi?
Kā mēs redzējām pirms dažām dienām rakstā par pusaudža fiziskām izmaiņām, no viena līdz trim gadiem pēc tam, kad meitenes sāk krūšu palielināšanu, parasti parādās pirmais noteikums, kas mēdz būt pirms mēnešiem agrāk, palielinoties maksts izdalījumiem.
Atkarībā no tā, kad ir sākušās šīs pirmās pubertātes pazīmes, agri vai vēlu noteikums nāks klajā ar parasto intervālu no 10 līdz 15 gadiem. Mūsu valstī biežākais pirmā noteikuma parādīšanās vecums ir 12 gadi, taču šis vecums dažādās valstīs var atšķirties.
Līdzīgi ir arī daži sociālekonomiskie un iedzimtie apstākļi, kas arī var ietekmēt. Šādā veidā mātēm un meitām ir ierasts, ka viņu pirmais periods ir vienā vecumā.
Pirmo menstruālo ciklu raksturojums
Parasti regulārs cikls notiek ik pēc 28 dienām, lai gan cikls starp 21 un 35 dienām arī tiek uzskatīts par normālu, vienmēr tiek skaitīts no pirmās noteikuma dienas un līdz nākamās parādīšanās brīdim.
Tomēr pirmajos mēnešos pēc pirmā noteikuma sākuma periodi bieži ir neregulārikaut arī laika gaitā un ķermenis nogatavojas, tas sasniegs regularitāti (aptuveni no viena līdz diviem gadiem pēc šīs pirmās menstruācijas).
Noteikuma ilgums dažādām sievietēm un pat no viena cikla atšķiras, ņemot vērā parasto ilgums no trim līdz septiņām dienām.
Kad mums jākonsultējas ar ārstu?
Pirms pirmā noteikuma parādīšanās ieteicams, lai mūsu meita apmeklētu pediatru vai ģimenes ārstu, kurš jums dažus norādīs norādījumus un padomus, kas šajās dienās jāievēro. Tāpat tas uzdos jums dažus jautājumus par menstruālo ciklu, lai atklātu jebkādu iespējamu anomāliju.
Simptomi, kas mums vajadzētu izraisīt modrību, ir:
Smaga asiņošana: Kaut arī asiņošana dažādās valstīs un arī mēnesī mainās, parasti to var noteikt no 40 līdz 80 ml. Lai uzzinātu, vai asiņošana ir ļoti izplatīta, AEP kā pasākumu ņem vērā smērē vairāk nekā astoņus maksājumus dienā laika posmā no septiņām līdz desmit dienām.
Plankumainais vai asiņošana starp noteikumiem.
Neparedzētas izmaiņas noteikumos.
Intensīvas sāpes: jā, labi pirmie noteikumi parasti neizraisa sāpesLaikam ejot, dažām sievietēm var rasties diskomforts vai sāpes gan ovulācijas laikā, gan periodā. Ja tas notiek, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, kurš ieteiks labāko ārstēšanu, kas jāievēro atkarībā no meitenes vecuma un sāpju veida.
Tāpat ir svarīgi konsultēties ar ārstu ja pirmais noteikums nav parādījies ap 16 gadiem. Dažos gadījumos zemāks ķermeņa tauku līmenis, stress, nepietiekams uzturs vai pārmērīga apmācība (elitāra sporta gadījumā) var izraisīt menstruāciju neesamību vai kavēšanos, kaut arī meiteni ir ērti novērtēt ārsts Lai izslēgtu jebkādas problēmas.
Ieteikumi pirms pirmā noteikuma ierašanās
- Viņš vecāku loma ir izšķiroša šajā dzīves posmā, kurā mūsu meita, visticamāk, jutīsies sajaukta vai pat baidās no izmaiņām, kuras piedzīvo viņas ķermenis.
Tāpēc neatkarīgi no tā, vai mums ir zēni vai meitenes, kad bērni ienāk pusaudža gados, mums ar viņiem ir jārunā dabiski par fiziskajām izmaiņām viņu ķermenī, izskaidrojot arī to, kas notiek menstruālā cikla laikā.
Tas palīdzēs novērst tabu, redzēt menstruāciju iestāšanos kā parastu un dabisku un izdzēst visas šaubas, kas varētu rasties šajā laikā.
Jaredā Menstruācijas dažādās pasaules vietās ir ikmēneša murgs daudzām sievietēm - Runājiet ar mūsu bērniem par seksualitāti Tas ir kaut kas, kas mums jādara, jo tie ir mazi, jo nav konkrēta laika šīs problēmas risināšanai. Tomēr pusaudža gadi bērniem rada arvien jaunus jautājumus, tāpēc ir svarīgi noskaidrot visas viņu šaubas.
Arī eksperti iesaka likt mūsu bērniem to saprast Bioloģiskā nobriešana nav saistīta ar nobriešanu, lai nodarbotos ar seksuLai arī pusaudža gados var būt piemērots laiks, lai risinātu noteiktas problēmas (ja tās vēl nav radušās iepriekš), piemēram, nevēlama grūtniecība vai seksuāli transmisīvās slimības.
Zīdaiņiem un vairāk Vai jūs baidāties no seksuālas sarunas ar savu pusaudža dēlu? Nomierinieties, jums tas nav jābūt tā, kā jūs domājat- Mums tas jāpatur prātā pirmā noteikuma ienākšana var notikt jebkurā laikā, vietā un situācijā, tāpēc iespējams, ka mūsu meita notiks ārpus mājas.
Tāpēc, kad mēs saprotam, ka tuvojas jūsu pirmais noteikums, dodiet mums rīkus un vadlīnijas, lai jūs zināt, kā rīkoties, ja tas notiek ārpus ģimenes vides, piemēram, skolā vai kempingā.
Runājiet par likumu dabiski un pozitīvi, neļaujot meitenei justies kauns, vai arī pārraidiet negatīvus priekšstatus, noraidījumus, aizspriedumus vai mītus. Arī menstruācijām nav jāmaina pusaudža plāni vai jātraucē viņai turpināt normālu dzīvi vai izbaudīt sportu (starp kuriem ir arī peldēšana vai ūdens sports).
Kā mēs esam norādījuši iepriekšējā punktā, ja noteikums ir sāpīgs, ir svarīgi konsultēties ar pediatru, lai veiktu ārstēšanu, lai gan ir daži pasākumi, kas var palīdzēt mazināt diskomfortu, piemēram, vietējā karstuma lietošana, vēdera masāžas, fiziskās aktivitātes vai atpūsties
Pirms pirmā perioda ierašanās meitene var izmantot higiēnas līdzekli, ko viņa dod priekšroku un ar kuru viņa jūtas visērtāk.
Šajā sakarā nav problēmu, ja vēlaties izmantot tamponus, lai gan ir svarīgi iemācīt mūsu meitai tos pareizi lietot, kā arī norādīt, ka viņai tie jāmaina bieži vai ik pēc trim stundām, jo, atstājot tos ilgstoši, var izraisīt infekcijas (dažas ļoti nopietnas).
VitónicaKas ir toksiskā šoka sindroms, vai tamponi rada reālu risku sievietēm?- Ir svarīgi, lai meitene Iemācieties uzzināt savu ķermeni un tā ciklus, lai laika gaitā viņa pati varētu paredzēt, kad notiks nākamais periods.
Lai to izdarītu, tas ir jāiesaka meitai ierakstiet kalendārā katra noteikuma pirmo dienu, un, ja tas notiek regulāri, būs viegli aprēķināt, kad nāks nākamais. Ja gluži pretēji, jūsu mēnešreizes ir neregulāras, var būt saistīti simptomi, kurus vērts pieminēt (piemēram, pūtīšu parādīšanās, olnīcu sāpes, kuņģa darbības traucējumi ...), jo tie varētu piedāvāt datus par cikla laiku kurā tas atrodas.
Fotogrāfijas | iStock
