Ideāls svara pieaugums sievietēm grūtniecības laikā ir no 9 līdz 12 kilogramiem. Tas ir drošs mātes un mazuļa veselības uzlabojums, kas ļauj tai pareizi attīstīties un augt, vienlaikus atvieglojot grūtniecību, dzemdības un pēcdzemdības.
Tomēr sievietēm ar aptaukošanos, kurām pirms grūtniecības iestājas ievērojams svara pieaugums, ieteikumi attiecībā uz grūtniecības laikā pieņemtajiem kilogramiem ir atšķirīgi: vajadzētu palielināties no 5 līdz 9 kilogramiem.
Tā kā mūsdienu sabiedrībā ir arvien vairāk reproduktīvā vecuma sieviešu, kas cieš no aptaukošanās, ir svarīgi paplašināt šo padomu un kontrolēt grūtnieces svaru, lai izvairītos no komplikācijām. Speciālisti apstiprina, ka pat mazāk nekā 9 kilogramu pieaugums var dzemdēt veselīgus mazuļus.
Sievietēm, kurām jau ir aptaukošanās, ir lielāks tādu komplikāciju risks kā preeklampsija (trīs reizes biežāk sievietēm ar aptaukošanos), gestācijas diabēts, priekšlaicīga dzemdēšana un pat aptaukošanās var palielināt abortu risku. Tādēļ šīm sievietēm ir svarīgi sasniegt veselīgu svaru pirms grūtniecības iestāšanās un pēc tam, kad viņas ir spējušas iestāties grūtniecības laikā ar lielākām garantijām, lai samazinātu iespējamos traucējumus.
Liekā svara palielināšana grūtniecības laikā nozīmē, ka pēc mazuļa piedzimšanas ir grūtāk atgūt svaru. Mēs jau zinām, ka sievietēm parasti pēc dzemdībām ir palikušas dažas papildu mārciņas. Daudziem ir ļoti grūti zaudēt kilogramus, kas uzkrājas pēc grūtniecības, gadu gaitā palielinot risku viņu veselībai.
