Pirms dažām dienām mēs paskaidrojām, kas ir papildbarība un šodien mēs runāsim par kad sākt piedāvāt jaunus ēdienus Zīdaiņiem.
PVO un UNICEF savos ieteikumos paskaidro: līdz sešiem mēnešiem galvenajam un vienīgajam zīdaiņu ēdienam vajadzētu būt pienam. Kopš tā laika bērniem sāk būt vajadzīgas vairāk barības vielu, un piens vien var neatbilst šīm prasībām (zīdaiņiem bieži sāk būt nepieciešams dzelzs - bieži rezervju trūkuma dēļ, ko izraisa pārāk agrs nabassaites pārgriezums - un cinks). Tieši tāpēc viņiem parasti nepieciešami pārtikas produkti, kas papildina pienu.
Tam jāpiebilst, ka mazuļiem pamazām ir jāiemācās ēst. Piens nav galvenais cilvēku uzturs, kuram ieteicams daudzveidīgs uzturs, tāpēc mazuļiem vajadzētu ēst mazas lietas, lai tuvotos tam, kā mēs ēdam viņu vecākus un pārējo sabiedrību.
Citiem vārdiem sakot, interese par šāda un tāda ēdiena ēšanu ir vērsta uz jaunu barības vielu uzņemšanu, bet it īpaši, ja viņi asimilē jaunas faktūras, smaržas un garšas un sāk sevi barot (ar saviem rokdarbniekiem vai galda piederumiem).
Jūs būsiet pamanījis, ka, runājot par vajadzībām, es koncentrējos uz uztura un nevis kaloriju patēriņu. Nav tā, ka nepalielinās vajadzība pēc kalorijām, ir skaidrs, ka, augot mazulim, viņam vajadzīga arvien vairāk enerģijas, tomēr ir novērots, ka enerģijas līmenī bērns visu nepieciešamo enerģiju var saņemt no mātes piena līdz diviem gadiem vai vairāk (un mākslīgais piens, protams, arī palielinot tā daudzumu).
Citiem vārdiem sakot, bērns varētu lieliski dzīvot un augt, dzerot tikai mātes pienu un lietojot īpašu zāļu piedevu, lai gan tas būtu sarežģīti, jo šī pati bērnu interese par ēdienu ļoti apgrūtina šīs situācijas rašanos.
Faktiski, kaut arī tas šķiet dīvaini (un neloģiski), mātes piena kalorija netiek aizstāta ar cita ēdiena kaloriju. Jebkura iemesla dēļ (iespējams, labāka barības vielu absorbcija vai labāka vielmaiņa) 1 pārtikas kalorija ir vienāda ar 0,5–0,8 kalorijām mātes piena.
Ar to es domāju, ka jaunas diētas piedāvāšanas iemesls nav "tāpēc, ka tagad tai vajag vairāk enerģijas vai vairāk kaloriju", bet, kā jau teicu, nodrošināt jaunas barības vielas un piedāvāt iespēju iemācīties ēst jaunus ēdienus.
Kad sākt
Mēs to jau esam komentējuši PVO runā par sešiem mēnešiem kā ideālu laiku piena papildināšanas sākšanai. AAP (Amerikas Pediatrijas akadēmija) savos 1981. gada ieteikumos, kas joprojām ir spēkā, nenorāda konkrētu brīdi, bet gan saista barošanas sākumu ar nogatavināšanas koeficientu.
Personīgi man šie ieteikumi vairāk patīk, jo tie vairāk pielāgojas iespējamām un loģiskām atšķirībām mazuļu attīstības ziņā.
Viņiem bērniņš ir gatavs sākt lietot citus ēdienus, kad:
- Viņš spēj sēdēt bez palīdzības. Nāc, sēžot, tas nenokrīt uz sāniem. Šis brīdis, nobrieduši runājot, parasti ir no 6 līdz 8 mēnešiem.
- Pazūd ekstrūzijas reflekss, kas liek bērniem izmest karoti ar mēli. Šis reflekss neļauj viņiem norīt lietas, kas varētu nokļūt mutē, jo tie nepieļauj neko, kas viņiem nav jāievada. Tāpēc, ja viņiem ēdiens tiek piedāvāts pārāk drīz, ir ļoti iespējams, ka izmet karoti, putru un visu, ko mēģināt pabarot. Šis reflekss parasti tiek zaudēts par 4-5 mēnešiem (kad mazulis izbāž mēli, kad ieiet pirmais liekšķere, nav tā, ka viņš nevēlas ēst, tas ir tas, ka, pateicoties šim refleksam, viņš izglābj iespējamās aizrīšanās dzīvību).
- Izrādiet interesi par pieaugušo ēdienu. Tas attiecas uz brīdi, kad mazulis, būdams kopā ar vecākiem, mēģina ņemt ēdienu no citiem.
- Viņš zina, kā ar žestiem parādīt izsalkumu un sāta sajūtu. Redzot ēdienu, bērns atver muti un virzās galvu karotes virzienā. Tiklīdz viņš ir saēdies, viņš to aizver un pagriež galvu uz sāniem, lai vecākiem pateiktu: "tas arī viss, es esmu darīts."
Lielākā daļa šo priekšmetu notiek apmēram 6-7 mēnešus. Daži bērni vēlāk, citi agrāk. Tas nozīmē, ka "ne visi āboli nokrīt vienlaicīgi", tas ir, daži bērni tiks sagatavoti iepriekš, bet citi - vēlāk.
Tomēr 1997. gadā AAP paziņojumā par zīdīšanu tiek ieteikts ekskluzīva barošana ar krūti līdz sešiem mēnešiem un no šī brīža pievienot papildbarību, turpinot ar krūti, vismaz līdz dzīves gadam.
Dažu dienu laikā mēs turpinām šī amata otro daļu, atbildot uz iespējamiem jautājumiem, kas var rasties izskaidrotā rezultātā.
Fotogrāfijas | Flikrs, Flikrs (benklocek)
Zīdaiņiem un vairāk | Papildbarība: Kas tas ir? Kāpēc ekskluzīva barošana ar krūti ir ieteicama līdz sešiem mēnešiem (I) un (II)
