Atkārtota, vienmēr aktuāla tēma ir iespējamais bērnu uztura deficīts. Lai gan tā ir taisnība attīstītajās valstīs tām ir ļoti grūti notiktIr arī taisnība, ka, lai izpildītu šo pieņēmumu, bērnam ir jāsaņem daudzveidīgs uzturs.
Problēma ir tā, ka dažreiz bērnam ir grūti sastādīt daudzveidīgu uzturu, it īpaši jaunākos, kuri var atteikties no daudziem piedāvātajiem ēdieniem.
Šis ir pārejas posms, taču dažreiz tas var kļūt par nopietnu problēmu, ja jums nav pietiekami daudz laika un pacietības, lai ietaupītu bērna atteikšanos no noteiktiem ēdieniem.
Labākais veids, kā samazināt šo risku, ir Vienmēr pārbaudiet bērna uzturu pie pediatra un "spēlējiet" ar trauku pagatavošanu, lai profesionālis varētu apliecināt pietiekamu ēdiena dažādību un uzturvērtību, un bērns ēšanas procesu saista ar kaut ko jautru. Pat ja tā, daudziem vecākiem ir ļoti raksturīgas šaubas par iespējamo deficītu šajā vecuma diapazonā; viens no visvairāk uzklausītajiem ir iespējamais vitamīnu deficīts.
Citās jomās problēma ir tā, ka piekļuve pārtikas produktiem, kas satur šos vitamīnus, ir ierobežota vai apgrūtināta.
C vitamīns ir viens no pazīstamākajiem, tā kā papildus deficītam ir ļoti populāros pārtikas produktos un samērā vienkārši patērējams, tas rada ļoti raksturīgus attēlus, kurus nevajadzētu redzēt vietās, kur svaiga pārtika ir samērā vienkārša.
Šajā rakstā ir apskatīti galvenie aspekti, kas saistīti ar C vitamīna deficītu, piemēram, cēloņi, tā radītie simptomi un tā ārstēšana.
Kāpēc rodas C vitamīna deficīts
C vitamīna deficīts ir grūti redzams šodien attīstītajās valstīs. Šis vitamīns atrodas pārtikas produktos, piemēram, dārzeņos un augļos, pārsvarā citrusaugļos, kivi vai ananāsos.
Tāpēc valstīm nevajadzētu redzēt vieglu ainu, pat ja tās attīstās vai tām ir problēmas piekļūt dārgākiem pārtikas produktiem, piemēram, gaļai, tām ir labāka pieeja augļiem un dārzeņiem.
Gadījumi, kad varētu redzēt C vitamīna deficīta ainu, ir tie, kuros zīdīšana tiek pagarināta kā ekskluzīva barošanas forma (Lai gan tas ir reti, jo to vajadzētu ilgstoši pagarināt). Un, protams, nedaudz daudzveidīgās diētas (ar zemu augļu un dārzeņu daudzumu), ko dažreiz novēro maziem bērniem, kuriem ilgstoši atļauts būt selektīviem ar ēdienu.
C vitamīna deficīta simptomi
Ja jums ir reāls C vitamīna deficīts, bērns var uzrādīt pazīstamo skorbuta attēlu, kas sākas ļoti nespecifiski (drudzis, muskuļu sāpes) un beidzas ar raksturīgo smaganu iekaisumu un muskuļu paralīzi, kas nav īsti, bet ir intensīvu muskuļu sāpju sekas, kuru dēļ bērns nemobilizē skarto ekstremitāti .
Citi simptomi ir anēmijas, sausa āda vai acis, asiņošana un muskuļu vājums.
C vitamīna deficīta ārstēšana
Gan diagnozei, gan ārstēšanai jābūt vienmēr vada pediatrs. Lai to izdarītu, ir svarīgi būt godīgiem, atsaucoties uz bērna ēšanas paradumiem, jo ideāls vienmēr būtu novērst šo stāvokli, nevis to diagnosticēt, kad tas rodas.
Ārstēšana ir atkarīga no C vitamīna deficīta pakāpes un, protams, simptomiem. Dažreiz pietiek ar to, lai bagātinātu uzturu ar augļiem un dārzeņiem, savukārt citreiz pediatrs var ieplānot preparātus ar papildu C vitamīnu.
Smagos gadījumos bērniem var būt nepieciešama rūpīga uzraudzība un pat hospitalizācija, ja deficīts nav izolēts un simptomi ir smagi.
Tomēr, neskatoties uz to, ir svarīgi uzsvērt, ka ar laiku prognoze ir ļoti laba, tāpēc vienmēr ir jākonsultējas ar pediatru, ja rodas aizdomas par šī vitamīna deficītu.
