Vakar mēs runājām par bērnu aptaukošanos un to, kā augsts ĶMI var likt bērniem dzīvot mazāk par 2 līdz 10 gadiem. Tomēr, runājot par ĶMI, parasti tiek piedāvātas pieaugušo atsauces vērtības Bērnu ĶMI tiek vērtēts atšķirīgi. un ĶMI 20, kas pieaugušajam ir ārkārtējs svars, var norādīt uz mazu bērna ievērojamu aptaukošanos.
Šī iemesla dēļ ir svarīgi zināt, kā aprēķināt ķermeņa masas indeksu, un pēc datu iegūšanas jāzina, kā tos interpretēt tabulās, kuras PVO piedāvā savā tīmekļa vietnē.
Zemāk mēs paskaidrosim, kā to izdarīt, lai jūs varētu redzēt par to, kādi ĶMI ir jūsu bērni un novērtējiet, vai viņiem ir normāls svars, liekais svars, aptaukošanās vai ja tie ir nepietiekami.
Kā aprēķināt bērnu ĶMI
Bērnu ĶMI aprēķina tāpat kā pieaugušajiem, izmantojot vienkāršu formulu, kurā bērna svars kilogramos tiek dalīts ar kvadrātā augumu metros.
Piemēram, ja mums ir 2 gadus vecs bērns, kurš sver 14,340 kg un mēra 82 cm, viņa ĶMI būs 21. Formula tā iegūšanai būtu šāda: 14,340 kg / (0,82 m x 0,82 m).
A priori ĶMI 21 izklausās pēc bērna ar normālu svaru (vismaz pieaugušajiem tas ir tāds) Šim divus gadus vecajam bērnam ir svarīga aptaukošanās, un tāpēc mums jāzina, kādas vērtības katram bērnam ir normālas.
Bērna ĶMI novērtēšana PVO tabulās
PVO savā vietnē papildus tabulām ar augšanas modeļiem piedāvā arī tabulas ar ĶMI (angļu valodā ĶMI) bērniem līdz 5 gadu vecumam.
Kad mums ir sava bērna vērtība (ĶMI), mums jāizvēlas tabula, kas atbilst dzimumam:
ĶMI tabula bērniem no 0 līdz 5 gadu vecumam (noklikšķiniet šeit, lai palielinātu):
ĶMI tabula meitenēm no 0 līdz 5 gadu vecumam (noklikšķiniet šeit, lai palielinātu):
Kad tas mums ir priekšā, mēs novietojam dēlu pēc viņa vecuma un atbilstoši viņa ĶMI (ĶMI). Punkts uz tabulas, kurā parādās mūsu bērns, būs viena no procentīlēm (no 3 līdz 97) vai arī izies virs vai zem.
Pēc mūsu piemēra, 2 gadus vecs zēns ar ĶMI saņem 21 no augstāk esošās tabulas (un daudz), kā jūs redzēsit zemāk:
Ko procentīles nozīmē, novērtējot ĶMI
Tiklīdz mēs zinām, kas ir mūsu bērna procentiles, mēs aplūkosim, ko nozīmē šī procentile:
- Līdz 3 gadu vecumam: zēns vai meitene, kam ir mazs svars.
- Laikā no 3 līdz 85: zēns vai meitene ar normālu svaru.
- Laikā no 85 līdz 97: zēns vai meitene ar lieko svaru.
- Vecāki par 97 gadiem: zēns vai meitene ar aptaukošanos.
No tā izriet viss, kas nav starp 3. un 85. procentīli, jānovērtē pediatram, rīkoties atbilstoši, ja nepieciešams, nodrošinot uztura vadlīnijas un izglītojošus padomus, lai palīdzētu sasniegt veselīgus ieradumus, kas ietekmē svaru (lielākajā daļā cilvēku veselīgi ieradumi rada normālu svaru).
