Kad sieviete iestājas grūtniecība vai pat agrāk, ja tika meklēta grūtniecība, viņa parasti lieto folijskābes un joda piedevas, lai palīdzētu pareizi veidot augli, īpaši pirmajos trīs grūtniecības mēnešos.
Tirgū ir multivitamīnu kompleksi, kas papildus joda un folijskābes nēsāšanai satur arī “mazliet par visu”, kuru ietekme uz bērnu un grūtniecības laikā nav pārāk zināma (atcerieties, ka vitamīnu pārpalikumam nav jābūt labam) ), bet, ka tie parasti patērē daudz, jo: “jo labāk lietot tableti, jo vairāk vitamīnu un minerālvielu, jo labāk”.
Nesen veikts pētījums Dānijā un ASV ir mēģinājis nedaudz atklāt šo lietu, kā rezultātā Sievietēm, kuras lieto vitamīnu savienojumus grūtniecības laikā, var būt mazāks priekšlaicīgas dzemdības risks vai ka bērnam ir mazs dzimšanas svars, vai nē.
Pētījumam tika ņemts 35 897 grūtnieču paraugs Dānijā un tika analizēta multivitamīnu kompleksu lietošana laikposmā no 4 nedēļām pirms ieņemšanas līdz astoņām nedēļām pēc pēdējā perioda (tas ir, viena mēneša). pirms grūtniecības un divus mēnešus vēlāk).
Multivitamīnu kompleksu priekšrocības
Rezultāti rāda, ka sievietes, kuras lietoja šos kompleksus, vismaz astoņas no 12 nedēļām viņiem bija 4,3% priekšlaicīgu dzemdību. Sievietes kuras neņēma multivitamīnu kompleksus bija 5,3% priekšlaicīgu dzemdību. Tāpat tie, kas lietoja vitamīnus, gestācijas vecumam bija mazāka iespēja saņemt mazu bērnu.
Tomēr ...
Neskatoties uz rezultātiem, pētnieki piesardzīgi veicina dažu mainīgo lielumu multivitamīnu kompleksu izmantošanu, kas varētu mazināt iegūto datu ticamību.
Apsverot abu grupu sieviešu barošanu un smēķēšanu, atšķirības turpināja pastāvēt, ja mātēm bija normāls svars, arī šīs atšķirības tika novērotas (no tā, kā es saprotu, kad mātēm bija liekais svars, nebija atšķirības starp tām, kuras lietoja vitamīnus) un tie, kas to nedara).
Analizējot vairāk mainīgo, viņi to saprata dalībniekiem, kuri lietoja uztura bagātinātājus, bija raksturīgi veselīgāki ieradumi nekā pārējie, svarīgi dati, kas varētu būt par iemeslu 1% atšķirībai, kas novērota dažām sievietēm un citām.
Visbeidzot, autori to uzskata trūkst pētījumu, kas parādītu vitamīnu ietekmi uz mazuļiem, tāpēc tieši grūtniecēm viņi neiesaka lietot vitamīnu kompleksus (kā arī, protams, viņi arī neiesaka tos lietot).
Personīgi es uzskatu, ka sievietei nav jāuzņem papildu vitamīni, ja viņai ir pareizs uzturs. Pārtikā ir visi vitamīni, tāpēc es pieturētos pie tā, lai uzņemtu tikai folijskābi un jodu.
Sievietēm ar lielu sliktu dūšu un ļoti mazu apetīti, protams viņi ēd daudz mazāk nekā iepriekš ēda, jā, es domāju, ka varētu būt interesanti paņemt kādu multivitamīnu, bet tikai uz laiku, līdz sieviete atgriežas ēst vairāk vai mazāk līdzsvarotā veidā.
