Pirms dažām dienām mūsu kolēģi no Vitonica publicēja ļoti interesantu ierakstu par viņu apspriesto tēmu, tieši par to es šodien gribu runāt.
Viena no kļūdām, ko vecāki visvairāk dara, runājot par pārtiku, ir tā nedodot bērniem tos ēdienus, kas mums nepatīk. Patiesībā tas ir kaut kas loģisks, jo parasti lielveikalā neviens nepērk kaut ko, kas viņam nepatīk, tāpēc, ja ēdiena nav mājās, diez vai tas kādreiz nonāks pie mūsu bērnu šķīvja.
Tomēr, to darot, vienīgais, ko mēs iegūstam, ir ierobežot uztura piedāvājumu, ierobežot uzturu un dažreiz pat padarīt to par ļoti ieteicamu pārtikas produktu trūkumu.
Skaidrākais piemērs ir zivis, ko daži pieaugušie ēd tāpēc, ka gaļa ir bagātāka (dažreiz nav tā, ka jums tas nepatīk, bet gan tas, ka gaļu izvēlaties tāpēc, lai tā būtu garšīgāka) vai tāpēc, ka viņiem tā tieši nepatīk. Nu, kad vecākiem nepatīk zivis, bērna iespējas ēst zivis ir ļoti niecīgas. Rezultāts ir tāds, ka mūsu dēls, kurš nav ēdis tikai zivis, kas, izaugsot, vienkāršas nezināšanas dēļ saka, ka “zivīm tas nepatīk”, ko mēs sakām daudzi no pārtikas produktiem, kas vairs tieši nenokļūst mūsu acīs:
-Man nepatīk.
-Bet tu to izmēģināji?
-Nē, bet man tas nepatīk.
Mainās iepirkšanās paradumi
Es esmu īpaši pateicīgs tām mātēm, kuras redzu māsu kabinetā, kuras saka “nē, mana dēla auglis vai pārbaude”. Cilvēkam, es jums saku, ka būtu ieteicams vismaz viens dienas gabals, lai jūs meklētu tādu, kas jums patīk (ja tādu var būt vairāk, labākus, bet, protams, ja neko neņemsit, mēs norēķinātos par vienu), un mātes pārvēršas pateikt saviem bērniem: “Vai jūs redzat, ko viņš saka? Jums jāēd vairāk augļu. ”
Tad es viņiem jautāju, vai viņi ēd, vai tieši, ja viņi pērk augļus. Nu, daudzi man saka, ka mājās viņi neēd tikai augļus, tāpēc dīvaini būtu, ja bērns ēst ikdienas augļu gabalu, un daudzi to nedara, jo gandrīz nekad to nepērk.
Tad man ir karūsas seja, jo es brīnos, kāpēc viņš savam dēlam teica, ka viņam jāēd augļi, ja viņi tos neēd, ne arī pērk daudzas reizes.
Pierašana pie bērnu aukslējām
Kā mēs esam komentējuši citos gadījumos, Visizplatītākais, kad mazulis vai bērns apēd kaut ko nezināmu, ir pūtīt un negribēt vairāk. Tas notiek daudzreiz, vairumā gadījumu. Tomēr, ja laiku pa laikam bērnam tiek piedāvāts ēdiens, aukslējas pierod pie šīm garšām, un tas, kas pirmajā dienā bija ļoti slikts, pēc tam nav tik slikts (dažas lietas jā, protams, mums visiem ir daži ēdieni, kas ne tiem).
Mēdz teikt, ka, lai izlemtu, vai bērnam kaut kas patīk, ir nepieciešams vismaz 10 ekspozīcijas (ko lietojat vismaz desmit reizes). Tāpēc, kad mēs viņiem dodam kaut ko jaunu, mums jābūt pacietīgiem un jāredz, kā viņi reaģē nākamreiz. Tādā pašā veidā varētu būt noderīgi izmantot stāstu un izmēģināt tās lietas, kuras mēs neēdam tāpēc, ka mūsdienās mēs tās pietiekami nemēģinājām, vai arī tāpēc, ka mums ir ieradums zināt, kāpēc. Iespējams, ka šādā veidā mēs iegūstam bagātīgāku un daudzveidīgāku uzturu un kā blakus efektu aicināsim arī bērnus ievērot diētu ar vairāk ēdienu.
