Nesenais pētījums apstiprina jau domājamo, jo tas tika pierādīts ar pārējiem pieaugušajiem. Kad grūtnieces ar suņiem vingro vairāk, pārvietojieties vairāk, kas būtu labvēlīgi jūsu veselībai.
Tā kā jebkurš maigs vingrinājums ir piemērots, lai veiktu grūtniecības laikā, pārvietojieties ar suni, dodieties pastaigā, dodieties pēc tā ... tās būtu fiziskas aktivitātes, ko cilvēki, kuriem ir suns kā mājdzīvnieks, dara vairāk.
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts žurnālā "PLoS One", ja mēs par pamatu ņemam 30 minūšu ikdienas vingrošanas ieteikumus, grūtnieces ar suņiem ievēro par 50% vairāk nekā sievietes, kurām nav mājdzīvnieku.
Ņemot vērā šīs veselības prakses priekšrocības, pētnieki ierosina iekļaut šo zāļu formu Uzņēmuma pastaigas kā stratēģija grūtnieču paradumu uzlabošanai.
Pētījums, ko veica Liverpūles Universitātes (Apvienotā Karaliste) eksperti, ir "Suņu īpašnieki grūtniecības laikā, no maternitātes un aptaukošanās izrietoša aktivitāte: šķērsgriezuma pētījums" (Suņu īpašumtiesības grūtniecības laikā, Mātes aktivitātes) un aptaukošanās: šķērsgriezuma pētījums).
Kā apgalvo raksta autori, neskaitāmi pētījumi rāda, ka aptaukošanās vai ievērojams svara pieaugums grūtniecības laikā var negatīvi ietekmēt gan māti, gan bērnu. Kā mēs bieži esam komentējuši emuārā, tas var izraisīt risku grūtniecības laikā (preeklampsija, gestācijas diabēts, nogurums ...), grūtības piedzimstot vai ietekmēt bērna turpmāko aptaukošanos.
Šo iemeslu dēļ uzsver Lielbritānijas pētījuma eksperti, ārsti pastāvīgi uzrauga svaru un konsultē ikdienas vingrošanu. Analizējot apmēram 11 000 grūtnieču fiziskās aktivitātes, autori redzēja, ka viena vai vairāku suņu turēšana palīdz viņiem sasniegt 150 ieteicamās vingrošanas minūtes nedēļā, ņemot vērā pašreizējo apņemšanos rūpēties par dzīvniekiem.
Un, lai gan nevar apgalvot, ka suņa kompānija ir saistīta ar mazāku svaru grūtniecības laikā, tas šajā posmā veicina fizisko vingrinājumu veikšanu.
Bet, ja jums nav suņa, jums nav jādomā, ka mēs vairs nedarbosimies, jums vienkārši nepieciešama iniciatīva un neatlaidība. Protams, visām grūtniecēm (ja vien nav kontrindikāciju) ir ieteicams jebkurš aerobikas vingrinājums vairākas dienas nedēļā, piemēram, joga, pilates, grūtnieču peldēšana, riteņbraukšana, pastaigas ...
Lai gan tas jau bija pierādīts suņa lietošana palielina fiziskās aktivitātes pieaugušajiem Kopumā šis ir pirmais pētījums, kurā novērtētas šīs attiecības grūtniecēm. Nākamais solis būs, apstiprinot attālumus, to apstiprināt grūtnieces, kurām jau ir bērns, arī vairāk vingro.
