Omega-3 priekšrocības ir pierādītas ne tikai grūtniecēm vai bērniņiem, bet arī vīriešiem var palīdzēt būt vecākiem. Pētījums to parādīja ēdot riekstus, uzlabojas jauno vīriešu spermas kvalitāte, no 21 līdz 35 gadiem.
Konkrēti, ēdot 75 gramus riekstu dienā, uzlabojas veselīgu vīriešu spermatozoīdu vitalitāte, mobilitāte un morfoloģija tajā vecuma diapazonā, teikts rakstā, kas publicēts žurnālā "Reprodukcijas bioloģija".
Principā veseliem vīriešiem nevajadzētu būt problēmām ar viņu spermas darbību, taču mūsdienās spermas kvalitāte ir pazeminājusies tādu faktoru dēļ kā industrializācija, piesārņojums, dzīvesveids, diēta ... Tas noved pie miljoniem pāriem ir auglības problēmas pasaulē, un no 30% līdz 50% gadījumu vainojami vīriešu pusē.
Pētījumā, kuru vadīja Dr. Wendie Robbins no Kalifornijas universitātes, tika pētīts, vai polinepiesātināto taukskābju palielināšanās vīriešu "rietumu stila" diētā var palielināt spermas kvalitāti.
Pētnieki atlasīja 117 vīriešus vecumā no 21 līdz 35 gadiem un sadalīja tos divās grupās: vienā bija 58 locekļi, kuri izvairījās no riekstu patēriņa, bet otrā - 59, kuri dienā ēda 75 gramus riekstu.
Tie, kas bija patērējuši riekstus, bija ievērojami paaugstinājuši omega 6 un omega 3 taukskābju līmeni, un tiem bija a spermas vitalitātes, kustības un morfoloģijas uzlabošana, atšķirībā no citas grupas, kurā izmaiņas netika novērotas.
Pēc ekspertu domām, viens no labākajiem avotiem, kā atrast šīs taukskābes šāda veida uzturā, ir rieksti, bet arī citi pārtikas produkti, piemēram, zivis un zivju eļļas piedevas, linu sēklas ... Jāatzīmē, ka pētījumiem ir To atbalstīja Kalifornijas riekstu komisija.
Tagad paliek zināt, vai tas tā ir riekstu patēriņš, kas uzlabo spermas kvalitāti Tas arī veicina augstāku dzimstības līmeni, kas šķiet diezgan iespējams. Vai arī, ja to panāk ar citiem pārtikas produktiem, kas satur arī šīs taukskābes. Taukskābju zivju vai linu tirgotāju asociācijas tiks mudinātas sponsorēt pētījumus šajā sakarā ...
