Šogad mēs daudz runājām par to, kā panākt, lai bērni ēst veselīgi, tāpēc, kā mēs darījām ar citām emuāru tēmām, tagad mēs koncentrējamies uz 2012. gada labākie padomi zīdaiņu barošanai.
Ir svarīgi izveidot labus ieradumus no dzimšanas brīža un tos turpināt, kad bērns sāk ieviest papildbarību, neaizmirstot par barošanas gaitu skolas vecumā. Sekojiet līdzi izcilākajiem ieteikumiem, kurus mēs jums šogad esam piedāvājuši.
Kļūdas pediatra papildu barošanas lapās: norādiet daudzumu, kas viņiem jāņem
Kad pienāk seši mēneši un bērns sāk ar papildbarība, pediatrs sniedz mums lapu ar ieteikumiem. Mēs tajā esam atraduši dažas kļūdas, piemēram, izsakot, cik daudz mazulim vajadzētu ēst.
Kļūda ir arī precizēt, cik daudz bērnu zīdīt, kā arī atzīmēt stingrus grafikus vai nekustīgā veidā ievietot ēdienu dienas laikā.
Ļaujiet viņiem ēst vienatnē un izvēlēties ēdienu
Gada sākums Papildu barošana ir svarīgs brīdis mazulimNu, tas ir jūsu pirmais kontakts ar pārtiku, un tas palīdzēs nodibināt jūsu turpmākās attiecības ar pārtiku. Ļaujot viņiem izvēlēties, ir labs veids, kā to sākt.
Kā labām brokastīm vajadzētu būt skolai?
Viņš brokastis ir dienas vissvarīgākā maltīte, it īpaši bērnībā. Bērniem ir vajadzīga visa pārtikas enerģija, lai dienu dienā izturētos skolā.
Barības vielas zīdaiņu barošanai: ogļhidrāti, olbaltumvielas, vitamīni un minerālvielas
Mēs runājām par katru no pārtikas grupām un par katras no tām nozīmi zīdaiņu barošanā. Iepazīstieties barības vielas, kas nepieciešamas jūsu bērnam Lai izaugtu veseli
Vislabākās uzkodas pēc skolas
Kādas ir biežākās kļūdas, dodot viņiem našķi un uzkodu iespējas lai jūs varētu piedāvāt viņiem bagātīgu un veselīgu uzturu.
Ko ievietot tvertnē skolas ēdienam?
Labs variants ir ka bērni ņem ēdienu no mājām pannā ēst skolā. Ko mēs viņiem varam dot, lai viņi būtu praktiski, lai viņus nesaņemtu un tajā pašā laikā ēst veselīgi un sabalansēti.
Bērni, kuri atsakās no konkrētiem ēdieniem
Viņš ēdiena noraidīšana Tas ir izplatīts mazu bērnu vidū. Kas mums būtu jādara šajos gadījumos, lai tā nekļūtu par problēmu, kas traucē jūsu attiecībām ar ēdienu.
Labi ēšanas paradumi no dzimšanas brīža
Ir svarīgi nodibināt veselīgas attiecības ar pārtiku Tā kā viņi ir ļoti mazi. Viņiem ir daži ieradumi, kas jāveido no dzimšanas un pat no dzemdes.
Padomi veselīgas bērnu ēdienkartes izveidošanai
Viss, kas jums jāņem vērā ka bērni ēd veselīgi un sabalansēti, ar pareizo pārtikas produktu klāstu, lai uzturētu barības vielas, kas tām vajadzīgas visu dienu.
Padomi veselīgas zīdaiņu barošanai
Dekalogs par veselīgas ēšanas padomus bērnībā, ko darīt, lai viņi augtu veselīgi un tajā pašā laikā kļūtu patstāvīgāki un atbildīgāki par uzturu.
Bērnu aptaukošanās: atslēgas tās novēršanai
Bērnu aptaukošanās ir viena no šī laikmeta lielajām slimībām. Katru reizi tas ietekmē jaunākus bērnus un rada nopietnas veselības problēmas gan bērnībā, gan pieaugušā vecumā.
Pārtika un fiziskās aktivitātes: līdzsvara jautājums
Fiziskās aktivitātes ir cieši saistītas ar pārtiku. Ir svarīgi atvieglot bērniem vingrošanu, lai izvairītos no svara problēmām un tāpēc, ka tas ir pozitīvs viņu augšanai.
Bērni, kas ēd pārāk daudz
Kā zināt, vai bērns ēd pārāk daudz sava auguma un vecuma dēļ. Izprotiet, kas ir nepareizs jūsu uzturā, lai izvairītos no iespējamām veselības problēmām no liekā svara.
Bērni, kas ēd maz
Ir arī bērni, kas ēd nelielu daudzumu, un tas ir kaut kas tāds, par kuru vecāki bieži daudz uztraucas. Mēs runājām par to, ko šajos gadījumos darīt likt bērnam ēst veselīgi, un kad tas tiešām satrauc.
Kā sadalīt maltītes zīdaiņu barošanā
Kas jāpatur prātā, lai visu dienu piemērotā veidā sadalītu pārtiku ar barības vielām, kas bērniem vienmēr ir vajadzīgas. Ko viņiem vajadzētu ēst brokastīs, pusdienās, uzkodās un vakariņās.
Nedēļas ēdienkarte zīdaiņiem un bērniem
Mēs jums esam piedāvājuši septiņi nedēļas ēdienkartes piemēri pa vecuma grupām, sākot no papildu barošanas sešos mēnešos, līdz bērns kļūst sešu gadu vecs.
Fotogrāfijas | CarbonNYC un www.CourtneyCarmody.com/ vietnē Flickr
