Tuvojas Valentīna, un tas ir īpašs brīdis daudziem pāriem tajā dienā, kad viņi vēlas svinēt īpaši mīlestība un vēlme kas viņus vieno. Bet, kad viņi ir vecāki, var būt situācijas, kas šo jūtu izteikšanu padara sarežģītāku.
Lai runātu par visu to, ko mēs šodien turpināsim intervē psiholoģe Mónica Serrano. Mēs runāsim par vīriešu emocijām un domām, barošanu ar krūti un labāko veidu, kā atjaunot seksuālo dzīvi pēc tēva.
Vai vīrieši saprot šīs sieviešu seksualitātes fāzes?
Vīriešiem ir sarežģīti izprast sieviešu seksualitātes fāzes, jo viņiem nav apmācības par to. Ar to es domāju, ka mēs dzīvojam sabiedrībā, kurā sieviešu seksualitāte tiek uzskatīta par tabu un tiek uzskatīta par seksualitāti, kas nodzīvota otra (cilvēka) prieka pēc. Tādējādi apmācība, ko vīrieši no sociālās jomas saņem par sieviešu seksualitāti, ir vērsta uz vīriešu dzimuma vēlmju un baudu objektu.
Sieviešu seksualitāte kā sieviešu neatņemama sastāvdaļa un kā dabisks process tiek apklusināta, noliegta un nodota "maskulinizētam" līmenim, kas kalpo vīriešu vajadzībām.
No otras puses, ir maz informācijas un izpratnes par seksuālajām izmaiņām, kas saistītas ar pusaudža vecumu un vecākiem. Daudzi pāri ir dezorientēti, kad viņi sāk izjust šāda veida izmaiņas un nezina, kā ar tām rīkoties. Šajā ziņā vīriešiem ir grūtāk tos saprast, jo tos piedzīvo nevis viņi, bet viņu pavadoņi. Daudzos gadījumos vīrieši šīs izmaiņas interpretē kā vīrieša apvainojumu.
Kā mēs to varam mainīt?
Būtu svarīgi piedāvāt vīriešiem apmācību (vai vismaz informāciju) par sieviešu seksuālajiem procesiem, kas saistīti ar dzemdību periodu. Tas ievērojami atvieglotu pāris jaunu telpu izveidi seksuālai mijiedarbībai.
Parasti vīrieši, kas piedalās dzemdībās, labāk izprot sieviešu seksuālos procesus, iespējams, tāpēc, ka viņi piedzīvo pieredzes fizisko un emocionālo intensitāti.
Vai vīrieši kādu laiku redz arī samazinātu vēlmi?
Vīriešu seksuālās vēlmes mazināšanās parasti ir mazāk izteikta nekā sieviešu. Acīmredzot vīrieši nepiedzīvo fiziskas izmaiņas, kas saistītas ar grūtniecību un dzemdībām, kuras piedzīvo sievietes, tāpēc viņi neietekmē viņu libido. Tomēr ir psiholoģiski un emocionāli faktori, kas var mainīt vīrieša seksuālo vēlmi dzemdību laikā. Bailes nodarīt kaitējumu sievietei vai justies piespiestam attiecībās var ietekmēt vīrieša seksuālo vēlmi. Lai arī pēcdzemdību laikā vīrieši ir mazāk izteikti nekā sievietes, daudziem vīriešiem ir samazinājusies seksuālā apetīte, jo viņi ir koncentrējušies uz sava mazuļa un mātes kopšanu. Jaunas rūpes un nogurums ietekmē arī cilvēka libido. Pat tā ir grūti noteikt šīs mazākās seksuālās vēlmes stadijas ilgumu gan vīriešiem, gan sievietēm. Katram cilvēkam ir savs ritms un savi apstākļi.
Vai barošana ar krūti vai nē ietekmē māšu seksuālo aktivitāti?
Zīdīšana ietekmē mātes seksuālo aktivitāti. Tam ir bioloģisks (hormonāls) skaidrojums, kuru es izstrādāšu vēlāk.
Papildus hormonālajai iedarbībai ir arī citi ar zīdīšanu saistīti faktori, kas ietekmē mātes seksuālo aktivitāti. Zīdīšana pēc pieprasījuma nozīmē, ka mātei jābūt pieejamai visu dienu un visu nakti, lai barotu bērnu ar krūti, kad vien viņa to pieprasa. Pirmajos sešos dzīves mēnešos (sakrīt ar ekskluzīvās zīdīšanas stadiju) mazulim ir nepieciešams barot bērnu ar krūti ļoti bieži (jaunākā vecumā, biežāk). Šādā veidā mātei, kas baro bērnu ar krūti, vienmēr jābūt pieejamai savam bērniņam. Tas apgrūtina viņu seksuālo aktivitāti, jo samazina intimitāti un ir grūti koncentrēties uz citām darbībām, kas nav saistītas ar bērna kopšanu.
Pieaugot mazulim, ieviešot papildinošus ēdienus (un pielāgojoties šai jaunajai barošanas formai), barošanas biežums parasti samazinās, dodot mātei ilgāku laiku starp uzņemšanu un uzņemšanu. No otras puses, nakts zīdīšana daudzām ģimenēm liek izvēlēties koleho. Tādā veidā pāris zaudē guļamistabas intimitātes telpu, noteiktā veidā kavējot spontānas attiecības, kas parasti rodas minētajā intīmajā telpā. Tādā veidā varēja saprast, ka barošana ar krūti zināmā mērā atvieglo mātes seksuālo aktivitāti, vismaz attiecībā uz pieejamību tai un hormonālo regulējumu. Tomēr emocionāli faktori ir līdzīgi visām mātēm.
Kā atgūt pāra vēlmes vai saziņas telpas, kad viņiem ir mazi bērni?
Pāru vēlmju un komunikācijas telpu atjaunošanās, kad viņiem ir mazi bērni, ir pakāpenisks process, dažreiz lēns, kam nepieciešama pastāvīga pielāgošanās bērnu vajadzībām atkarībā no viņu vecuma un viņu evolūcijas attīstības līmeņa . Pozitīvi ir tas, ka abi pāra locekļi cenšas aktīvi meklēt šīs komunikācijas telpas, vienmēr respektējot savu un otra ritmu.
Kā vecāku un zīdīšanas hormoni ietekmē vēlmi?
Pēcdzemdību laikā sievietes seksuālā apetīte ievērojami samazinās. Turklāt neviena zīdītāju sieviete nav dedzīga zīdīšanas laikā.
Zīdīšanas laikā sekss ir tikai cilvēkiem un ķenguriem.
Mātes seksuālās vēlmes mazināšana zīdīšanas laikā ir dabisks mehānisms, kas saglabā mātes uzmanību uz saviem pēcnācējiem un pastāvīgu aprūpi, kas veicina viņas izdzīvošanu. Šo sieviešu seksuālās intereses samazināšanos pēcdzemdību periodā un zīdīšanas sākumā nosaka hormonālie cēloņi. Pēc dzemdībām progesterona un estrogēna līmenis ievērojami pazeminās. Šie hormoni ir atbildīgi par dzimumtieksmi un auglību. Apmēram sešus mēnešus pēc bērna piedzimšanas māte sāk atgūt sākotnējo progesterona un estrogēna līmeni, un prolaktīna sekrēcija samazinās, pat ja viņa turpina barot bērnu ar krūti.
Turklāt sākas prolaktīna sekrēcija, kas samazina reproduktīvās spējas un līdz ar to arī seksuālo apetīti. Tādējādi pēcdzemdību hormonālā pielāgošanās samazina un pat nomāc sievietes seksuālo vēlmi.
Tādējādi visos pirmajos sešos zīdīšanas mēnešos sieviešu hormonālās izmaiņas ietekmē viņu seksuālās vēlmes mazināšanos. Tādā veidā šajos sešos mēnešos tiks ietekmēta pāra seksuālā mijiedarbība. Tas nenozīmē, ka pēc šiem sešiem mēnešiem sievietes seksuālā vēlme atgriežas līmenī pirms grūtniecības iestāšanās obligāti. Katra sieviete piedzīvos savu procesu savā tempā.
Kā var sākties seksuālās spēles pāriem pusaudžiem?
Pāra seksuālās spēles pēcdzemdību laikā jāveic pakāpeniski, pakāpeniski un pakāpeniski. Gan vīriešiem, gan sievietēm jāzina viens otra vēlmes un vajadzības un jāievēro viens otra ritms seksuālo attiecību atjaunošanai. Lai to panāktu, ir svarīgi strādāt saziņā starp abiem. Droši vien šajā periodā ir skaidri jārunā par jautājumiem, kas iepriekš to nebija prasījuši. Varbūt viens no šķēršļiem, kuru pārus, kuriem ir mazi bērni, apsūdz visvairāk, ir spontānuma trūkums seksuālā kontaktā. Pieņemt šo spontanitātes trūkumu un pārveidot to par pozitīvu attiecību aspektu var būt interesanti, jo tas var kļūt par sarežģījumiem pāru starpā.
Tomēr ir svarīgi, lai abi pāra locekļi piedalītos seksuālā kontakta atjaunošanā, cenšoties un apzināti to darot.
Mēs vēlreiz pateicamies jums psihologa Mónica Serrano intervija, ko viņa sniedza zīdaiņiem un vairāk par seksualitāti un mīlestību pāros, kad viņi ir vecāki, un mēs par šo tēmu runāsim rīt, lai Valentīna mūs saprastu mazliet labāk.
