Acīmredzamākās mazu bērnu pastaigu sekas ir bērnības aptaukošanās, taču pastāv arī citi veselības riski, kas saistīti ar neaktīvu dzīvesveidu un durvīm uz iekšpusi, piemēram, redzes defekti. Nesenais Rementería fonda pētījums to atklāja Bērniem, kuri vairāk laika pavada ārpus telpām, ir mazāks tuvredzības risks
Aptaujājot 150 bērnus, viņi ir atklājuši, ka līdz 73% bērnu ārā pavada mazāk nekā 5 stundas, un no tiem līdz pat 40% procenti ir tuvredzīgi, jo viņi pārāk daudz laika pavada aizslēgti, skatoties uz ekrāniem un nelielā attālumā.
Lai gan ir taisnība, ka svētku laikā bērni vairāk veic aktivitātes brīvā dabā, tendence ir, ka viņi pārāk daudz stundu pavada slēgtās telpās, skatoties televizoru vai spēlējot spēļu konsoles, iPad, datoru vai jebkuru ekrāna ierīci, kas atrodas mājās, un loģiski, vienmēr veicot nelielas darbības.
Tas vidējā termiņā bērniem rada redzes gradācijas defektus. Nav nejaušība, ka arvien vairāk bērnu cieš no tuvredzības. Divas trešdaļas bērnu, kuri dodas uz oftalmoloģisko kabinetu, ir tuvredzīgi.
Tuvredzība ir gradācijas defekts, kurā pacients vēro cieši, bet viņam ir grūti labi koncentrēties uz attāliem objektiem, jo viņa acs ir garāka nekā parasti, un tas var izraisīt redzes asuma deficītu, kā arī galvassāpes, šķielēšanu, redzes diskomforts un acu kairinājums.
Pēc ekspertu domām, "Tā ir problēma bērniem, jo līdz ar augšanu acs attīstās un tāpēc palielinās dioptriju risks".
Bērnu vairāk laika pavadīšana ārpus telpām ir būtiska mūsu bērnu veselībai. Brīvā laika pavadīšana ar sportu un aktivitātēm brīvā dabā ir ieradums, kas mums jāieaudzina jau no bērnības un jāpraktizē kā ģimenei, lai izbaudītu veselīgāku dzīvesveidu.
