Vasara ar bērniem: kā izvairīties no karstuma dūriena

Mēs esam iegremdēti pirmajā šīs vasaras karstuma vilnī, un mums ir jābūt īpaši uzmanīgiem novērstu mūsu mazuļu un bērnu ciešanas no karstuma dūriena. Viņi ir ļoti jutīgi pret apkārtējās vides situācijām, jo ​​tie temperatūras atšķirības kompensē sliktāk nekā pieaugušie.

Saskaņā ar statistiku bērni līdz četru gadu vecumam (kopā ar vecāka gadagājuma cilvēkiem) ir tā iedzīvotāju grupa, kurai ir vislielākais risks piedzīvot karstuma dūrienu vasaras sezonās, kad dzīvsudrabs palielinās visvairāk. Redzēsim, kā rīkoties izvairieties no karstuma dūriena mazajos.

Atgādiniet, ka karstuma dūriens ir nopietns traucējums, kas rodas, ja organisms nespēj izkliedēt vairāk siltuma nekā tas rada vai absorbē, pārsniedzot ķermeņa temperatūru 40 ° C. Šis karstuma dūriens var nopietni ietekmēt cilvēka veselību. cilvēki

Karstuma dūriens mazulī

Mazi zīdaiņi joprojām nekontrolē svīšanas mehānismus, lai paši regulētu ķermeņa temperatūru, kā arī nevar paziņot par diskomfortu, ja viņi jūtas pārāk karsti. Bet viņi var sakarst. Tāpēc mums jābūt uzmanīgiem pret jūsu reakciju un jāņem vērā šādi ieteikumi:

• Nepārsedziet bērnu, ja tas ir karsts mums, ne viņu drēbēs, ne gultiņās, ne ratiņos. Vēlams, lai bērns būtu ģērbies ar dabīgām šķiedrām, piemēram, kokvilnu, kas atvieglo temperatūras svārstību kompensēšanu.

• Zīdaiņi svīst galvenokārt no kakla aizmugures, lai ar rokām mēs varētu redzēt, vai viņi iziet siltumu. Pievērsiet uzmanību arī virsmatracim, kur atrodas mazais. Viņiem pieaugot, mēs varam pamanīt viņu sviedru arī uz mazām rokām, kājām un citām vietām uz ķermeņa virsmas.

• Kad karstums izspiež, zīdaiņiem jābūt labi hidratētiemTāpēc vasarā zīdīšana ir pieprasīta vairāk nekā jebkad, bez grafikiem. Mēs varam piedāvāt jūsu krūti biežāk, un, ja jūs jau esat sākuši papildbarību un arī dzert ūdeni, jūs arī vēlēsities dzert biežāk.

• Nekad neatstāsim mazuļus saulē, jo tās maigā āda nepieļauj tiešu sauli un karstums būtu pārmērīgs. Ja jūs esat pakļauts saules iedarbībai, neaizmirsīsim aizsardzību pret sauli. Atbilstošajiem saules krēmiem jābūt ar augstu aizsardzību un vairākas reizes jāpapildina. Arī fiziskās barjeras, piemēram, cepures, saulessargi ... ir būtiskas.

Karstuma dūriens bērniem

Bērniem jau ir iespēja sazināties, ka viņi jūtas karsti, lai gan ir iespējams, ka, ja viņi spēlē, viņi to nedara, un kad viņi saprot vai saprot, ka mēs varam rīkoties laikā, ir par vēlu. simptomi, ka bērns cieš no karstuma dūriena, ir: apātija, izsīkums, apjukums, temperatūra virs 39º, sarkana, karsta un sausa āda, ātrs pulss, reibonis…

Lai izvairītos no šo galējību sasniegšanas (izbalēšana un nāve būtu karstuma dūriena letāli iznākumi), mums jāievēro šie padomi:

• Nepieļausim, ka diennakts centrālajās stundās dodamies uz pludmali vai pārgājienos un lai bērni vingrotos, kad ir karstāks laiks. Ja mēs iziesim kopā ar viņiem, mums būs jāatpūšas ēnā vai vēsās un vēdinātās vietās. Atsvaidzinoša vanna, ēnaina duša, pludmale, kad nav īpaši saulains vai karsts ... ne tikai nepalielinās temperatūru, bet lieliski pavadīs laiku.

• Pārtikai jābūt bagātīgai ar ūdeni lai bērns būtu labi hidratēts: daudz augļu un dārzeņu, salāti ... Svaigas un ēstgribu receptes. Tā kā bērni daudz svīst ar karstumu, viņiem ir jādzer daudz ūdens vai dabīgas sulas, lai papildinātu šķidrumus.

• Apģērbam jābūt arī svaigam, izgatavotam no kokvilnas un gaišām krāsām, kas absorbē mazāk siltuma. Vāciņš un aizsardzība pret sauli ir neaizstājami.

• Protams, ne mazuļus, ne bērnus uz brīdi nedrīkst atstāt vienatnē mašīnā, tā ir ļoti bīstama prakse, pie kuras drīz atgriezīsimies.

• Arī zīdaiņiem un bērniem mājas iekšpusē mums būs jāuztur atbilstoša temperatūra, atdzesējiet telpas, atverot logus, kad tas ir mazāk karsts, atrodieties telpās, kur ir vismazāk saules, un izmantojiet ventilatorus vai citus dzesēšanas mehānismus mīkstā līmenī un kas tieši neietekmē mazos.

Kā redzat, daudzi no padomi karstuma dūriena novēršanai ar augstu temperatūru Tie ir līdzīgi zīdaiņiem un bērniem. Mēs varam arī piemērot daudzus no šiem ieteikumiem, vienmēr atceroties, ka mazie ir visneaizsargātākie (kopā ar vecāka gadagājuma cilvēkiem) un ka mēs esam pakļauti riska datumam.

Fotogrāfijas | jonny2love un lindsey geeen Flickr On Babies and more | Cik svarīgi ir uzturēt bērnu hidratētu, Vasara un grūtniecība: kā tikt galā ar karstumu