Uzkodu laiks kļūst par kaut ko līdzīgu cīņa starp vecākiem un bērniem, lai redzētu 'kam taisnība': vecāki uzstāj, lai bērniem izsīktu sviestmaizes ... bērni, kuri vēl vairāk neiederas, vai nejūtas kā tādi, jūs zināt!
Es saku “iepazīsties”, jo, ja mēs mazajam nejautājam, kas viņam patīk maizē; vai vēl labāk, ja mūs neinteresē tas, ko jūs vēlētos uzkožot, mēs nokavējam a ļoti noderīga informācija par mūsu bērnu vajadzībām. Un es nesaku, ka viņi izlemj, ko pirkt mājās, šķiet, ka kādu laiku viņi ir brīdinājuši, ka tieši bērni piepilda automašīnu ar savām kaprīzēm - un tas ir atsevišķs jautājums, turklāt ne gluži patiesība -. Es saku, ka, piespiežot pārtiku beigties, tam var būt sekas, ko vismaz var raksturot kā negaidītu.
Kad mēs runājām par neatbilstošu praksi zīdaiņu barošanā, mēs jau pieminējām, ka, ja mēs piespiežam bērnu ēst visu, ko liekam, tad mēs vismaz esam kavē dabisko spēju saprast, “kad vēders ir pilns”, un tas man šķiet bīstams.
Bet, ja iedziļināsimies dažos “trikos”, kurus vecāki izmanto uzkodu laikā (un arī citu ēdienu laikā), un novērojam tos no attāluma, viņi, protams, pārdomās mūs.
Lai piespiedu kārtā mutē ievietotu sviestmaizes gabalu, draudiet, ka viņš nevarēs spēlēt, ja tas nebeidzas, dodiet viņiem kliegt visu priekšā (vai pat bez neviena apkārt) ... vai mēs negribētu, lai mums to dara mums?
Būs kāds, kurš sacīs: “Nu, es esmu atbildīgs par savu bērnu barošanu, un mani neapspriež”. Nē jā mūsu mērķis nav apspriest nevienu, bet būtu labi zināt, ka, domājot par bērniem, nav veselīgi vemt, jo viņi ir piespieduši jūs galu galā noraidīt ēdienu (runājot par zivīm, mēs jau komentējām), ka ēdiena laiks kļūst par ciešanu laiku utt. Un, galvenais, ir labi zināt, ka daudzi bērni galu galā ēd, ko viņi var vai vēlas, neskatoties uz visām izmantotajām stratēģijām, tas ir, kāpēc gan neizvairīties no visa sliktā dzēriena?
Runājot par pienākumiem, ir taisnība, ka mēs esam maksimāli atbildīgi par uzturu ģimenē, bet šajā jautājumā mums vajadzētu nodrošināt, lai bērniem būtu veselīgs un sabalansēts uzturs. Piemērs: tas, ka mēs nepiespiežam ēst, nenozīmē, ka tā vietā mēs atļaujam pārtiku ar liekiem taukiem, cukuriem vai sāli ... “lai bērns kaut ko apēstu”.
Vairāk nekā jebkas cits, jo tādā veidā mēs atņemam iespējas pierast pie dabiskākajiem, pamata un veselīgākajiem ēdieniem
Sviestmaizes formas risinājums?
Vislabāk, ja mums ir iespēja mainīt ikdienas uzkodas tā, lai tām nebūtu garlaicīgi, un to var izdarīt nepadodoties kaprīzēm vai vairāk tērējot pārtikai. Vienu dienu uzkodas, otru augli, nākamos riekstus (ja tie ir veseli, labāk pagaidīt, līdz tie ir vecāki par sešiem gadiem), vēl vienu graudaugu pankūkas, siera gabalu, jogurtu, ...
Uzkodas līdz šim ir svarīga maltīte, taču tai nevajadzētu aizstāt kādu no galvenajām, bet drīzāk tai vajadzētu būt papildinoši uzturvielu jautājumā. Piemēram, ja brokastīs viņi ir ēduši grauzdiņus, ēst pākšaugus un salātus, vakariņās ir vistas gaļa ... mums uzkodu laikā mums būs jāpadara vieta augļiem, jo trūkst vitamīniem līdzīga pastiprinātāja.
Un dažreiz mēs domājam, ka viņi neuzkodas, ja tas nav balstīts uz uzkodām, Bet ir bērni, kuri viņus nepieņem! Man pašai mājās ir viens šāds: sviestmaize vai krāsā, bet tas nes augļus gandrīz katrā dienas ēdienreizē. Kā es viņu piespiedīšu likt šķiņķa gabalu starp divām maizes pusēm, kas citām māmiņām apgrūtina viņu bērnu ēst augļus?
Tā kā sviestmaizi ir viegli pagatavot, ērti nēsāt un acīmredzot vienkārši ēst, kad vien vēlaties, bet mēs jau teicām, ka tā nav vienīgā iespēja
Un gadījumā, ja viņi tiek sagatavoti ekskursijai, tāpēc viņi aizņem maz vietas mugursomā, vispirms pārliecināsimies, ka bērni vēlēsies, kad viņi būs pieņēmuši pildījumu, un, visbeidzot (kā saka mans labs draugs), mēs pielāgojam summu. "Es gribu, lai sviestmaizi varētu ēst, es uzlieku tai mazu".
Tā kā bērnu kuņģim ir ierobežotas iespējas, un dažreiz mēs to neapzināmies. Un tāpēc, ka mums ir jāpārvar sava bērnības pieredze, atmest domu, ka bērni mūs izaicina, kad viņi neēd, un ka viņi nav labi paēduši, ja viņi visu nepabeidz.
Labākais ceļvedis, kas mums ir, ir bērni, uzticēsimies viņiem; tādā veidā viss būs vieglāk, un viņi to darīs kopā ar mums.
Attēli | Lisa Duseault, Eric Lewis filmā Peques un vēl “Tas man padara bumbiņu”, atšķirīga pieeja zīdaiņu barošanai. Julio Basulto jaunā grāmata, vai supervaroņi ēd veselīgu pārtiku?
