Dzelzs deficīta anēmija ir bieži sastopami traucējumi grūtniecības laikā. Tas rodas tāpēc, ka palielinās asins plazmas tilpums un samazinās sarkano asins šūnu spēja transportēt skābekli vai dzelzi. Dzelzs ir nepieciešams hemoglobīna, olbaltumvielu, kas atrodas sarkano asins šūnās, ražošanai, kas ir atbildīga par skābekļa pārnešanu uz citām šūnām.
Tas, sauksim to par sarkano asins šūnu "pārslodzi", izraisa hemoglobīna, albumīna un ūdenī šķīstošo vitamīnu līmeņa pazemināšanos, izraisot Grūtniecības anēmija vai fizioloģiska anēmija.
90 procenti anēmiju, kas rodas grūtniecības laikā, ir dzelzs deficīta anēmija, tas ir, dzelzs trūkuma dēļ. Ir normāli, ja eritrocītos samazinās dzelzs daudzums, bet, ja anēmija pasliktinās, tas var izraisīt nopietnas komplikācijas grūtniecības laikā.
Grūtniecei, kas cieš no anēmijas, ir lielāka iespējamība attīstīt preeklampsiju, dažu veidu infekciju vai pēcdzemdību asiņošanu, savukārt mazuļiem ir lielāka varbūtība piedzimt priekšlaicīgi, augt mazāk nekā parasti un piedzimt ar mazu svaru.
Anēmijas simptomi grūtniecei
Parasti anēmiju atklāj, veicot asins analīzi, bet ir noteikti simptomi tiem, kuriem vajadzētu būt modriem, ja esat stāvoklī.
Anēmiskam cilvēkam ir bāla āda, lūpas, nagi, plaukstas vai apakšējie plakstiņi, viņš jūtas noguris, apātisks, nevēlas rūpēties par sevi vai ilūzijas par savu situāciju, pastāv risks izjust neinteresētību Par mazuļa kopšanu.
Jums var būt nogurums, reibonis vai reibonis, kā arī apgrūtināta elpošana un ātra sirdsdarbība. Tie ir nedaudz mulsinoši simptomi, ko var labi saprast kā stresa pazīmes, tāpēc, ja jūtaties identificēti ar simptomiem, pastāstiet ārstam, lai tas apstiprina ar asins analīzi.
Dzelzs piedeva, jā vai nē?
Asins analīzēs, kas tiks veiktas pirmsdzemdību pārbaudēs katru trimestru, tiek kontrolēts mātes anēmijas statuss. Mēra hemoglobīnu, šī proteīna koncentrāciju asinīs un hematokrītu, procentus no kopējā asins tilpuma, kas sastāv no sarkano asins šūnu.
Kad hemoglobīna koncentrācija nokrītas zem 11 g / dl tiek uzskatīts, ka ir piešķirts dzelzs piedeva papildināt grūtnieces uzturu, lai gan viedokļi par to ir dažādi.
Palielinās mātes asins tilpums un parādība, kas pazīstama kā fizioloģiskā hemodilution, tas ir, ka asinis ir vairāk atšķaidītas, kas samazina hematokrīta vērtību no 3 līdz 5 vienībām. Protams, hemoglobīna līmenis pazeminās, lai gan patiesībā notiek vairāk hemoglobīna nekā pirms grūtniecības iestāšanās, bet zemākā koncentrācijā.
Tāpēc ir daži, kas to uzskata dzelzs piedeva nav nepieciešama, ka pietiek ar daudzveidīgu uzturu, ieskaitot pārtikas produktus, kas nodrošina dzelzi, un ka tas arī nav ieteicams, jo tas palielina priekšlaicīgas un zemas dzimšanas svara risku.
Anēmija un vairākas grūtniecības
Vientuļa bērna grūtnieces mātes asins plazmas tilpuma palielināšanās ir par 50 procentiem. Ar diviem vai vairāk mazuļiem asins tilpums ir vēl lielāks. Par 75 procentiem augstāks dvīņos un gandrīz par 90 procentiem trīskāršos, tā palielinās arī anēmijas risks izcili
Saglabājiet anēmiju līcī
Lai novērstu anēmiju, ieteicams ievērot daudzveidīgu uzturu, kas ietver pārtikas produktus, kas bagāti ar dzelzi, lai nodrošinātu, ka ķermenim ir nepieciešamie dzelzs krājumi, kas nodrošina pietiekami daudz skābekļa mazulim.
Starp ēdieniem, kas nodrošina dzelzi, ir zivis un gliemenes, zaļie lapu dārzeņi, gaļa, piena produkti un rieksti. Ieteicams arī palielināt tādu pārtikas produktu patēriņu, kas bagāti ar C vitamīnu, kas atvieglo dzelzs uzsūkšanos, un izvairīties no tādu pārtikas produktu patēriņa, kas kavē absorbciju, piemēram, kafijas, tējas un gāzētiem dzērieniem.
Grūtniecības laikā deva 30 mg dienā dzelzs, kas veido vairāk nekā 30% no parasti norādītās devas.
