Ziemassvētki ar maziem bērniem var būt liela stresa laiks ģimenēm. Ballītes, grafiku pārtraukšana un spiediens ģimenes pulcēšanās vietās mums var apgrūtināt ballīšu baudīšanu. Šodien Mēs intervējam psiholoģi Lola Pérez Bravo, kura sniegs mums dažus padomus, lai vecāki varētu dzīvot Ziemassvētkus bez stresa.
Lola Perezs Bravo Viņa ir psiholoģe, Madrides autonomās universitātes Evolūcijas un izglītības psiholoģijas katedras asociētā profesore un daudzbērnu ģimenes māte, jo viņai ir trīs bērni no pieciem gadiem, četriem un diviem gadiem.
Kādas ir situācijas, kas var palielināt vecāku stresu Ziemassvētkos?
Dažas no situācijām, kas rada zināmu stresu ģimenē, var būt:
Ko mēs varam darīt, ja ģimene kritizē mūsu veidu, kā izlemt svinēt svētkus vai audzināt bērnus?
Es domāju, ka mums visiem vajadzētu iemācīties respektēt vecāku lēmumus par viņu bērnu audzināšanu, un tas, kā katra ģimene nolemj svinēt šos Ziemassvētku svētkus, ir arī iespēja, kas būtu jāievēro pārējai ģimenei.
Kādas pozitīvas komunikācijas stratēģijas mēs varam izmantot, lai samazinātu spiedienu?
Pašpārliecinātība ir labs līdzeklis, lai pārvarētu ģimenes spiedienu, uz kuru tiek pakļauti vecāki.
Mums jācenšas adekvāti un pārliecinoši izskaidrot, ka mēs novērtējam saņemtos padomus un vajadzības gadījumā tos ņemsim vērā, taču izlemsim, kādā veidā mēs vēlamies svinēt šos svētkus, un mēs jums paziņosim, lai viņiem būtu zināšanas par to, pieprasot tas cik vien iespējams respektē pieņemtos personiskos lēmumus.
Vai mums jāļauj bērnam ēst lietas, kuras mēs neuzskatām par ērtām?
Mums ir jāatzīst, ka Ziemassvētki ir pieaugušo laiks pat mums, pieaugušajiem, un daudzas reizes mēs paši ēdam vai dzeram lietas, kuras mēs neuzskatām par ērtām ... tāpēc es domāju, kā mēs varam novērst mūsu bērnus šajās ballītēs ēst kaut ko tādu, ko nevēlamies , kad mēs to darām paši. Mēs esam jūsu modeļi. Ir grūti neļaut viņiem to darīt, ja viņi redz, ka mēs to darām. Tāpēc varbūt vairāk nekā liedz viņiem ēst kaut ko tādu, kas, mūsuprāt, nav ērts, mums vajadzētu izskaidrot, ka viņi to var uzņemt tāpēc, ka mēs esam Ziemassvētku ballēs, bet tas ir kaut kas ārkārtējs, lai tad, kad viņi to pabeigtu, tas būtu kaut kas tāds, ko mēs nevaram darīt kā parasti.
Ko darīt, ja viņi viņiem pasniedz dāvanas, kas šķiet nepiemērotas? Vai mēs iepriekš informējam? Un ja viņi neievēro mūsu attieksmi pret šo jautājumu?
Iespējamais ieteikums izvairīties no dāvanu pasniegšanas saviem bērniem, kuras mēs uzskatām par nepiemērotām, ir nosūtīt vēstuli madžiem un / vai Ziemassvētku vecītim mūsu ģimenei un draugiem, lai viņi zinātu, kādas dāvanas ir tās, kuras, mūsuprāt, ir ērtas dāvināt mūsu bērniem, kā arī kas zina galvenās vajadzības, kuras mēs vēlamies segt ar šīm dāvanām (drēbēm, skolas vai sporta aprīkojumu, izglītojošām spēlēm). Gadījumā, ja jūs nolemjat dot viņiem kaut ko tādu, ko mēs neuzskatām par ērtu, mēs vienmēr varam ķerties pie atgriešanās iespējas, mēģinot izskaidrot, ka tā ir dāvana, kuru mēs šobrīd neuzskatām par vajadzīgu, un mēs labprātāk to apmainītu pret kaut ko, ko mēs varētu izmantot vairāk.
Vai varat dot mums dažus padomus, kā padarīt brīvdienas par harmonijas brīdi, kas mūsu bērnos veicina pozitīvas vērtības?
Mans galvenais padoms ir “vienmēr izbaudīt savus bērnus”, mēģināt dzīvot kopā ar viņiem šo maģisko gada laiku un, pats galvenais, vienmēr parādīt viņiem mūsu mīlestību un pieķeršanos un pateikt viņiem visu, ko mēs viņus mīlam.
Vai ir labāka pozitīvā vērtība nekā mūsu bērnu mīlestībai?
Mēs pateicamies psiholoģei profesorei Lolai Peresai Bravo par šo interviju, ko viņa sniedza zīdaiņiem un vairāk par vecāku stresu Ziemassvētkos, un mēs ceram, ka viņa palīdzēs jums laimīgas brīvdienas, kas ir mīlestības pilna. Mēs turpināsim ar mūsu Ziemassvētku padomiem.
