Cik reizes jūs to esat dzirdējis izskatās, ka jūsu gultiņā ir iesmi? Vai varbūt jūs pats esat to cietis ar saviem bērniem. Kāpēc daži bērni mierīgi guļ savā gultiņā, bet citi, mēģinot viņus atstāt, viņi pamostas tā, it kā gultiņa viņus sadedzinātu vai būtu ar asiem iesmiem? Vai ir kāds triks, kā panākt mazuļu gulēšanu gultiņā?
Izpratne par mazuļu gulēšanu
Zīdaiņi jau guļ mātes zarnās, un jaundzimušajiem miega režīms ir ļoti līdzīgs tam, kāds bija grūtniecības laikā. Tomēr viņa sapnis ļoti atšķiras no mūsējā.
Sapnis ir sadalīts ciklos, un katrs cikls pārvēršas vairākās fāzēs. Jaundzimušajiem pārsvarā ir divas miega fāzes: aktīva (virspusēja) un mierīga (dziļa). Ir nenoteikta miega trešā fāze. Tāpat kā mēs, viņi mijas ar dažādām miega fāzēm. Viņu cikli ir īsāki un ilgst apmēram 60 minūtes (salīdzinot ar pieauguša cilvēka 90 minūtēm). Jaundzimušie gulē daudzas stundas dienā, bet nevelk, bet pamostas ik pēc 2–4 stundām, cita starpā, lai pabarotu (jaundzimušais dienā veic no 8 līdz 12 kadriem).
Pirmajos mēnešos viņi neatšķir dienu naktī, viņiem ir miega ritms, ko mēs saucam ultradiano.
Kad mazulis aizmieg, viņi to dara aktīvā miega fāze. Šajā periodā var būt acu kustības, grimases un pat veikt nelielas roku un kāju kustības vai izdalīt īgņas; Šajā fāzē elpošana ir neregulāra. Dažreiz mēs uztraucamies, jo šķiet, ka viņi ir nemierīgi, pat nomodā, bet tas ir normāli. Apmēram 30 minūtes vēlāk klusa miega fāze (dziļa miega) Šeit mazulis ir pilnīgi atpūties un elpo maigi un dziļi; Tas neizstaro skaņu un nav kustību. Šī miega fāze ilgst vēl 30–40 minūtes.
Mazulim šie miega cikli ir pārmaiņus, līdz viņš pamostas. Dažreiz viņš nespēj sasaistīt dažādus ciklus un pamostas agrāk. Parasti zīdaiņiem, kuri pirmajos mēnešos gulēja pieņemami, pamostas vairāk par 6 mēnešiem; Tās notiek tāpēc, ka tajās ir iekļautas jaunas miega fāzes. Un, lai arī daudziem vecākiem tas var būt bezcerīgi, līdz 2-3 gadu vecumam ir normāli, ja bērni uzrāda nakts pamošanos. Bet pienāks diena, kad viņi aizmigs ...
Zīdaiņiem un vairāk. Izpratne par mazuļa gulēšanas modeli un tā attīstību pirmajā gadāVai tu neguli tāpēc, ka paliec izsalcis?
Šīs šaubas īpaši parādās mātēm, kuras baro bērnu ar krūti. “Es domāju, ka viņš ir izsalcis. Es viņam to dodu, viņš aizmieg, vairāk negrib; Tad es viņu atstāju savā gultiņā un pēc minūtes viņš jau ir nomodā! Un palūdziet mani atkal barot ar krūti. Jābūt tā, ka man nepietiek piena… ”
Loģiski, ka tas mātes satrauc. Un tomēr, visdrīzāk, piena šim bērniņam ir vairāk nekā pietiekami.
Iedomājieties, ka esat ieročos, silti un tuvu savai mātei (kuru jūs jau lieliski atpazīstat un vēlaties vienmēr atrasties tuvu, jo tas ir jūsu ēdiens). Jūs tik viegli zīstat, līdz aizmigāt (virspusēja miega fāzē). Un pēkšņi pamanāt, ka viņi jūs šķir no mammas, jums tas nesmird, šķiet arī, ka ir aukstāks ... tāpēc jūs meklējat krūtsgalu, bet neatrodat!
Tad mazulis pamostas, raud, mēs ņemam viņus atpakaļ rokās un meklējam, lai krūts atgrieztos gulēt, kā viņš to darīja iepriekš, nepieredzējis. Viņi nav izsalkuši, tāpēc, iespējams, tikai dažas sekundes nepieredzējis atgriezties gulēt. Atmodas laikā mazuļi bieži aizmieg tādā veidā, kā to darīja iepriekšējā reizē (nepieredzējis vai ar mānekli šūpojot ...)
Ja jums ir šaubas, ka jūsu mazulis ēd pietiekami, konsultējieties ar pediatru. Labākais rādītājs, ka mazulis ēd labi, ir tas, ka viņš pareizi pieņemas svarā.
Zīdaiņiem un vairāk Ja jūsu mazulis baro bērnu ar krūti, šie ir taustiņi, kas palīdzēs jums pārliecināties, ka esat labi paēdisKo tad mēs darām? Kā panākt, lai viņi gulētu savā gultiņā?
Diemžēl nav burvju triku, un katrai ģimenei jāizvēlas tas, kas viņiem vislabāk piemērots. Mēs varam mēģināt vispār neaizmigt līdz krūtīm (vai paņemt pudeli) un atstāt viņus nomodā (bet miegainus) gultiņā, lai viņi gulētu vieni.
Mēs varam jums piedāvāt mānekli un / vai pārejas objektu (duets, pildīts dzīvnieks), kas mums vēlāk jānoņem maziem zīdaiņiem (atcerieties, ka, lai novērstu pēkšņas zīdaiņa nāves sindromu, gultiņai jābūt tukšai, bez mīkstiem dzīvniekiem vai spilveniem).
Dažreiz un it īpaši sākumā, atklāti sakot, ir grūti panākt, lai viņi negulētu ēšanas laikā. Kā mēs jau teicām, ka mazuļi aizmiguši aktīvajā (virspusējā) miega fāzē, mēs varam gaidīt 20-30 minūtes, līdz viņi nonāk dziļā miega fāzē, pirms atstāt viņus savā gultiņā.
Arī rutīnas vienmēr palīdz. Ap 3-4 mēnešiem viņi sāk atšķirt dienu naktī, un ir ērti izveidot miega režīmu, lai atvieglotu atpūtu.
Spānijas Pediatrijas asociācijas vecākiem paredzētajā praktiskajā rokasgrāmatā varat padziļināt mazuļu miegu un izlasīt viņu ieteiktos padomus.
Zīdaiņiem un vairāk Kā palīdzēt mazulim gulēt naktīBet šķiet, ka gultiņā ir iesmi ...
Izrādās, ka ir pienācis laiks viņu gulēt, mēs ceram būt pārliecināti, ka viņš mierīgi guļ, to šūpina un nekas viņam netraucē. Ir pienācis brīdis. Aizdomīgi mēs ejam uz jūsu istabu. Un mēs to lēnām atstājam viņa gultiņā, ar maigu gaismu, klusumā. Bet, vienkārši noberzdams matraci, mūsu mazais eņģelis pamostas un sāk sūdzēties. Ja mēs uzstājam uz ideju atstāt viņu gultiņā, viņš raud. Tā vietā, lai būtu pūkains matracis, šķiet, ka gultiņā ir tapas, kas iestiprinās tās aizmugurē.
Viņš raud, jo nevēlas, lai mēs aizietu prom, atdalīšana no mums nozīmē, ka viņu izdzīvošanas mehānismi ir modri un dariet mums zināmu, ka mēs viņus aizmirstam. Viņi nezina, ka mājās ir droši, viņi joprojām ir emocionālas un instinktīvas būtnes, kurām jājūtas droši kopā ar mums. Ko mēs varam darīt?
Lai gan mums parasti ir tā, ka bērniņš pirmos mēnešus guļ gultā ar groziņu vai mini gultiņu vecāku istabā, katrai ģimenei jāizvēlas, kas viņiem vislabāk piemērots. Ir ģimenes, kuras izvēlas ievietot bērnu gultiņu, un citi nolemj dalīties gultā ar bērnu. Ja mēs paturēsim prātā ieteikumus izvairīties no pēkšņas zīdaiņa nāves, tas var būt arī labs risinājums. Bērns gulēs mierīgāk, labāk, un tāpēc arī vecāki.
Spānijas Pediatrijas asociācija iesaka izvairīties no skolas vecuma bērniem, kas jaunāki par trim mēnešiem, priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem vai vecākiem, kas smēķē, kuri lieto alkoholu, nomierinošas vai narkotiskas vielas; Viņiem arī nevajadzētu dalīties gultā ar brāļiem un māsām vai radiem, kas nav vecāki. Zīdaiņiem vajadzētu gulēt uz stingras virsmas (nevis uz dīvāniem vai atzveltnes krēsliem), bez priekšmetiem (nedrīkst būt pildīti dzīvnieki vai spilveni vai pat apgāšanās pozicionētāji) un labi vēdināmā telpā ar patīkamu temperatūru.
Zīdaiņiem un vairākColecho jā, bet noteikti: izvairieties no nosmakšanas riska
